Jessed Hernandez, uno de los mejores corredores de skyrunning de la actualidad estrena blog. El corredor de Estana, en la Cerdanya, habitual entre los podiums de carreras de copa del mundo o de Espanya, acaba de ganar por segundo año consecutivo la Olympus Marathon….
30.6.09
Jessed estrena blog
29.6.09
Quedan 4 dias!!!!
Hoy, lunes, a las 0:00h quedan exactamente 4 dias para el tiro de salida del Ultratrail de Andorra…Ya es hora de ir a dormir!!!que hay que llegar bien fresquitos!!!
A 4 dias de la carrera ya se tiene que tener todo preparado, el entreno, por supuesto! el material, la comida, bebida….
Aqui os dejo el material:
- Mochila y matos : Salomon Proto…con el material obligatorio y un camel de 1’5l con sistema de apertura ràpido, Frontal Petzl ULTRA para ver bien las piedras del Comapedrosa!! y el reloj (suunto X10 para contar los km que faltan!)
- Ropa: la misma que en el GR 20, camisteta, pantalones, exo calf, mallas de media pierna y camiseta larga y/o cortavientos para la noche…zapatillas XT Wings S-lab
- Comida y bebida: 2 Pasteles Gatosport, 8 geles (Coup de Fouet, Energix) y unos 5 litros de agua con Hydrixir
28.6.09
Las piernas vuelven a funcionar
Después de la paseada por Corcega, parece que las piernas vuelvan a funcionar…
La carrera de hoy ha sido muy bonita, muy espectacular y con mucha competencia, pero también con mucho calor, que ha jugado malas pasadas a algunos corredores.
A las 8:30, media hora más tarde que las chicas, hemos salido de Ordino para recorrer 4 km de llano en grupo, y al empezar la subida al coll de les Cases, Agustí, Rob Jeeb y yo nos hemos escapado para romper el grupo. Al llegar al Coll, Agustí y yo teniamos ya una ventaja de un minuto sobre Rob que se ha ido incrementando en el llaneo hasta el refu y en la subida hasta el Comapedrosa. Una subida en la que hemos podido ir reservando un poco, ya que quedaba aún mucha carrera y los perseguidores se alejaban.
Al Pico del Comapedrosa he pasado con un minutillo de ventaja sobre Agustí, lo que me daba garantías para poder hacer una bajada más tranquila, un primer tramo de arista, un nevero con un lago debajo (ojo no caerse si no se quería ir a la piscina) y luego senderos y senderitos para completar los 1400 metros de bajada hasta Arinsal, donde volviamos a subir 600 metros para rehacer la típica arista que nos lleva hasta sobre de Ordino, una parte que viendo la ventaja sobre Agustí, he podido respirar un poco…y lo mismo Agustí, con una gran ventaja sobre Rob y Just Sociats, que habia cojido al inglés.
1 7 JORNET Kilian 3h32:21.623
2 5 ROC Agusti 3h39:16.386
3 17 ROB Jebb 3h45:11.711
1 102 BRIZIO Emanuela 4h21:31.021
2 101 JIMENEZ Stephanie 4h30:59.762
3 103 MADUREIRA Rosa 4h42:48.543
26.6.09
25.6.09
materiel GR 20
De todo se aprende, y del año pasado en el UTMB aprendí como es de importante el material (no lo que llevas en la riñonera) sino el que llevas encima. Para afrontar 33 horas corriendo hay que llevar bastante, aunque las condiciones, muy calurosas (38 grados en la llegada!!!!) te permiten ir algo más fresco…
Encima:
- Camiseta sin mangas (1 blanca para el 1er y 2o dia, 1 negra para la noche)
- Cortavientos (un cortavientos finito para la madrugada del 2o dia, en la subida al Incundine)
- Pantalón corto (para el dia y parte de la noche, parte de la noche corrí con un proto de las mallas exo tigth para la contención muscular)
- Calcetines sumattory (4 pares) y los Exo Calf, para la contención muscular
- Una gorra para el sol
- unas gafas ligeras (adidas gazelle)
- Zapatillas; tres speed cross y unas x-t wings S-lab
-Reloj suunto T6 para
- Mochila riñonera prototipo
- GPS (un tocho de 500gr en la espalda!jeje)
- un botellín en la mano
Avituallamientos:
- Agua en rios y fuentes (al final casi lo que mejor entraba, agua fresquita)
- Cocacola o Corsica cola
- té frio
- agua con electrolitos
- agua con proteínas
- Pasteles energéticos (GATOSPORT)
- geles energéticos
- sanwitches, kitkats, chucherias…
Temps d’aventura
Aquesta semana al temps d’aventura (canal 33) ha sortit un reportatge de la II edició de l’espai kilian i es poden veure també les primeres imatges del récord al GR20 a Corcega…a partir del minut 17:30 de programa.
24.6.09
ESPAI KILIAN 09
La Cerdanya va celebrar ahir la segona edició de l'Espai Kilian, un conjunt de quatre proves que sota l'auspici dels ajuntaments de Bellver i Prullans i amb l'empenta de centenars de veïns voluntaris motivats per l'exemple del corredor local Kilian Jornet va pel camí de convertir-se en una cita clau en el calendari esportiu del Pirineu. Els números avalen la magnitud que va agafant l'esdeveniment: quatre proves que combinen els corredors professionals i els aficionats, 280 esportistes, 125 voluntaris i un pressupost de 30.000 euros. L'edició d'enguany partia amb el repte de popularitzar l'atletisme, per la qual cosa va incorporar a la cursa de muntanya i la mitja marató una cursa popular i una d'escolar, segons va explicar Eduard Jornet, pare del Kilian i autèntic factòtum de la prova. Eduard Jornet va explicar que el secret de l'èxit és que més enllà que els ajuntaments li donin suport, la gent dels pobles se l'han fet seva i hi col·laboren famílies senceres. Amb aquesta base, Jornet va considerar que "l'Espai Kilian es va consolidant a mesura que anem treballant, a mi m'agrada ser prudent". L'organitzador va avançar que la seva intenció és anar incorporant nous incentius a l'esdeveniment per anar-lo fent gran i atractiu. Un dels àmbits de creixement és el solidari, amb accions com ara un programa d'ajuda a escoles del Marroc.
La jornada va començar a les nou del matí a Prullans, punt de sortida de la cursa de muntanya, la mitja marató i la cursa popular. La cursa de muntanya la van córrer 45 atletes, que van completar un recorregut de 34,4 quilòmetres amb un desnivell acumulat de 1.711 metres. A la prova hi van prendre part professionals, com el mateix Kilian i José Portillo. A les deu es va donar la sortida a la mitja marató, de 19,9 quilòmetres i un desnivell de 688 metres -en què van prendre part 80 corredors-, i a dos quarts d'onze a la popular, que tenia un recorregut de 13 quilòmetres amb un desnivell de 339 metres i a la qual van participar 45 persones. A patir de quarts de dotze, l'Espai Kilian es va desplaçar al poliesportiu de Bellver, des d'on va partir la cursa escolar, en la qual van participar 120 nens de les escoles de la comarca. Els nens de Bellver, Prullans, Montellà i Martinet i Lles van portar la festa de l'atletisme als carrers de Bellver en dos itineraris de 800 i 1.500 metres. Al migdia el polisportiu va viure la festa final, amb l'acte de lliurament dels premis.
23.6.09
Font Romeu, la ville la plus sportive!
Cliqueu per veure el video que es presenta a "l'Equipe" que escollirà entre les 4 finalistes...
Kilian Jornet pulveriza el récord del GR20
En el marco del desafío Kilian’s Quest el atleta de la Cerdanya ha batido la plusmarca del mítico GR20, el gran recorrido que cruza de noroeste a sureste la isla francesa de Córcega
El integrante del Salomon Santiveri Outdoor Team ha completado los 200 km y 12.800 metros de desnivel en 32h54’, cuatro horas menos que el anterior récord que estaba en posesión de Piero Santucci
“Es el recorrido más largo que he disputado jamás y estoy muy satisfecho porque aunque ha sido más duro que el Ultra Trail del Mont Blanc he acabado en mejores condiciones”, ha explicado Kilian Jornet
“Hacía tiempo que soñaba con recorrer los diferentes trails que existen en el mundo, vías mágicas con récords que me gustaría intentar superar, porque los récords existen para ser batidos, ¿no? Cuando desde Salomon me dijeron que me ayudarían fue fantástico”. Fruto de la inquietud y voracidad de Kilian Jornet y de la pasión por la montaña que comparte con Salomon nació Kilian’s Quest, unos desafíos donde el integrante del Salomon Santiveri Outdoor Team vuelve a explorar sus límites a través de travesías míticas con récords para atacar. El primero ya ha caído. Se trata del mítico GR20, la Travesía de Córcega que Kilian Jornet ha completado este lunes en 32h54’24’’, cuatro horas menos que el anterior récord que estaba en posesión de Piero Santucci.
En total, más de un día corriendo por el exigente trazado del gran recorrido, uno de los más técnicos de Europa, con sus interminables 200 kilómetros y 12.800 metros de desnivel, lo que equivale a subir un Everest y medio. El recorrido une el pueblo de Colenzana, al norte, con el pueblo de Conca, al sur, y transcurre casi en su totalidad dentro del Parque Natural Regional de Córcega. Para realizar la ruta completa, a un ritmo normal, son necesarios entre 12 y 15 días. A todo ello, hay que añadir las duras condiciones meteorológicas que han llevado a Kilian hasta el límite de sus fuerzas, con un termómetro que marcaba 38 grados centígrados en la meta.
El récord de Kilian ya ha sido homologado por la Federación Francesa de Montañismo que ha desplazado hasta Córcega a sus jueces para validar el reto que Kilian ha conseguido batir con asistencia.
Kilian: “Ha sido muy duro, pero me estoy recuperando mejor de lo que pensaba”
Una ampolla y el pie inflado. Estas han sido las heridas de guerra que han dejado huella en el cuerpo de Kilian. “Me han limitado un poco en la carrera, sobretodo en las bajadas”, analizaba el atleta, exultante por el nuevo récord que viste su palmarés y porque físicamente se está recuperando mucho mejor de lo previsto tras tamaño esfuerzo. “Estoy contento porque las piernas me están respondiendo muy bien. Este recorrido no tiene nada que ver con el Ultra Trail del Mont Blanc, es mucho más duro, largo y técnico. En el Mont Blanc a las 14 horas me dolían las piernas y aquí he aguantado mucho mejor y eso que físicamente no había podido prepararme muy bien porque después de la temporada de invierno me tomé un descanso para recuperarme y poder afrontar con garantías la temporada de verano”.
“La noche se me ha hecho eterna”
Tras firmar el récord, Kilian ha analizado una travesía “que a lo largo de las primeras 15 horas ha ido muy bien, a buen ritmo, sin forzar. El primer tramo lo he corrido solo y las sensaciones han sido muy buenas. Lo he disfrutado mucho”. Con la llegada de la noche, sin embargo, la dureza del desafío se hizo evidente. “La noche se me ha hecho eterna porque además el terreno es muy técnico y tenía que estar alerta en todo momento. Por la mañana, desde primera hora, he sufrido bastante y eso que ya corría acompañado pero me dormía y hacía mucho, mucho calor. Iba totalmente zombie”
Estados Unidos, próximo desafío de Kilian’s Quest
En su próximo desafío en el marco de Kilian’s Quest el atleta cruzará el charco en el mes de septiembre. ¿El objetivo? Ni más ni menos que el John Muir Trail, la travesía de 340 kilómetros que cruza tres parques nacionales en California: Yosemite, cañón Kings y Sequoia.
Este domingo, cursa Espai Kilian
Con todo, el objetivo más inmediato de Kilian será este mismo fin de semana, el domingo día 21, cuando alzará el telón la segunda edición de la carrera Espai Kilian, un homenaje que los dos Ajuntaments de la baja Cerdanya hacen a Kilian por los éxitos conseguidos. En esta segunda edición se celebrará la 2ª Carrera de Montaña, la 2ª Media Maratón, y como novedad la 1ª Carrera Popular y la 1ª Carrera Escolar. “¡A ver cómo responden mis piernas! Lógicamente esta es una cita que me hace especial ilusión y más este año en el que también habrá la participación de niños”, ha explicado Kilian.
Las carreras se celebrarán el 21 de junio entre los municipios de Bellver de Cerdanya y Prullans.
Sigue todos los detalles de Kilian’s Quest con vídeos y declaraciones del atleta en www.salomonrunning.com
Aurelio Olivar se adjudica la edición más disputada
La carrera, la más emocionante de los trece años del Maratón Alpino Madrileño, se decidió en apenas unos segundos tras más de 4 horas, 44 Km y 5.300 metros de desnivel
La prueba, patrocinada por Salomon, reunió a 300 corredores de 14 nacionalidades y está considerada como uno de los maratones más duros del mundo
La de este año ha sido la edición más emocionante de los trece años del Maratón Alpino Madrileño. La carrera celebrada el domingo en la sierra de Guadarrama y que pasa por autocalificarse como 'posiblemente el maratón más duro del mundo', se decidió en apenas unos segundos tras más de cuatro horas y media de disputa, 44 Kilómetros y 5.300 metros de desnivel. Al final se llevó la prueba el madrileño Aurelio Antonio Olivar, del Salomon-Santiveri-Tierra Trágame, con 4h34:10 por las 4h34:27 del argentino Gustavo Reyes, especialista en ultramaratones.
La carrera fue un pulso constante entre tres corredores, Aurelio Olivar, Gustavo Reyes y otro madrileño, Juan Antonio Alegre. El recorrido partía del pueblo de Cercedilla, para ascender al Puerto de Navacerrada y el Alto de Guarramillas, bajar al Puerto de Cotos, desde allí subir a Peñalara, de nuevo a Cotos, luego la temible subida a Cabezas de Hierro, Cuerda Larga, otra vez Alto de Guarramillas y descender hasta Cercedilla de nuevo. 44 Kilómetros, interminables subidas y bajadas, y alturas casi constantes de más de 2.000 metros dan dureza a esta carrera. Desde el inicio, con 10,5 Kilómetros de subida y 1.000 metros de desnivel, la iniciativa la llevó siempre el ganador, pero con el argentino pegado a sus talones. Sólo las rampas más duras le hacían perder contacto con Olivar, y precisamente en esos tramos Juan Antonio Alegre llegó a superar a Reyes en más de una ocasión. Fue en la ascensión al pico Peñalara (2.430 m) cuando Olivar empezó a destacarse del argentino, justo a mitad de carrera.
Tras el descenso de Peñalara venía la subida a Cabezas de Hierro, un parcial con apenas 1,5 Kilómetros y 500 metros de desnivel. Olivar aumentó la diferencia sobre Alegre, que llegó segundo a la cima, y supo mantener la ventaja durante todo el descenso hasta la meta. Mientras al argentino recuperaba la segunda plaza aproximándose peligrosamente al primero, aunque sin suerte. Después, Aurelio confesaba en meta que 'iba muerto. Desde Cabezas iba medio mareado pero he podido aguantar hasta meta'. Gustavo Confesaba que 'no sabía que le tenía tan cerca aunque tuve que apretar para que el tercero no me cogiera' y se mostraba sorprendido por la espectacularidad y belleza del recorrido.
Nerea Martínez dominó a placer
En mujeres la historia fue completamente distinta. Nerea Martínez (Tierra Trágame) dominó a placer la carrera. Nerea venía de ser 5ª en el Campeonato de España de la especialidad el fin de semana anterior y confesaba no saber cómo iba a estar de recuperada. Sin embargo, Nerea aventajó en casi media hora a la segunda clasificada, María Luisa García.
La prueba, organizada por el club Tierra Trágame, y patrocinada por el Ayuntamiento de Cercedilla y la Comunidad de Madrid, Salomon y las revistas AireLibre/Corricolari, contó con la participación de atletas de 14 nacionalidades y 33 provincias españolas. Cerca de 300 corredores (el tope máximo de la carrera) han ido llegando a meta hasta las 8h59:57 de Xaime Recio, el último 'superviviente', como así califica la organización a los llegados a meta. Entre ellos, siete que han superado las trece ediciones del maratón.
Paralelamente se celebró el VIII Cross del Telégrafo, que formaba parte de la Copa de Madrid de carreras por montaña de la FMM. Los vencedores fueron Jesús de la Morena y Beatriz Fernández, ambos con ventaja clara. La prueba cubría una distancia de 17 Kilómetros y 1.600 metros de desnivel en subida y otros tantos en bajada. 282 corredores, del tope máximo de 300 corredores inscritos, llegaron a meta.
RESULTADOS
XIII MARATÓN ALPINO MADRILEÑO
Categoría masculina:
1º Aurelio Antonio Olivar (Salomon-Santiveri-Tierra Trágame) 4h34:10
2º Gustavo Reyes (Argentina) 4h34:27
3º Juan Antonio Alegre (Independiente) 4h35:53
Categoría femenina:
1ª Nerea Martínez (Tierra Trágame) 5h28:22
2ª María Luisa García (Independiente) 5h57:51
3ª Maribel Martín (Independiente) 6h00:31
XP 444!!!!!!
La prochaine saison se précise !
Après 3 saisons la XP500 laisse ça place à la XP444 ! Pour cette 4e année, la forme de la chaussure évolue, avec un bas de coque offrant une meilleure tenue au pied pour plus de précision. Durant cette fin de saison de nombreux tests sur banc d’essai ont été réalisé dans le but de rendre la chaussure encore plus solide. Par exemple les colliers des futurs modèles seront 30% plus solide. Toujours dans un souci de solidité et de gain de poids, la languette sera également réalisée en carbone, et un nouveau levier plus ergonomique fera son apparition. Pour le poids il sera inférieur de 10% environs, soit moins de 500g dans toutes les tailles !
8.6.09
RX...relax!
Pies hinchados, uñas rotas, dolor en las plantas, en el empeine, humedad, dolor al poner los pies al suelo... esas són las vivencias que tienen nuestros pies después de una carrera. Ellos piden a gritos de descalzarse, poner-se en alto, aireados, con algodón, sin sentir nada, pero esto es muchas veces impossible, ya que uno tiene que volver a casa, conducir, coger un avión, ir a comer, a la entrega de trofeos...Por eso, pensando en nuestros pies, ha nacido RX. Relax, una zapatilla de pre y post carrera con el objetivo de que nuestros pies no nos maldezcan durante una semana. Una zapatilla con una gran y blanda amortiguación, una forma para relajar la planta del pie, un tejido ancho, elàstico y transpirable...
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RX estarà disponible a partir de 2010, en distintos colores, de momento va circulando la RX- S lab!!!
Valmalenco-Val?
Ahier estavamos los corredores, en la llegada de la Valmalenco, no en la espectacular llegada de Poschiavo, donde cada año se ha terminado, sinó en un hotel entre Lanzada y la presa, atonitos, desconcertados. Pichrtova no sabía si ya había llegado, si era un control...
Valmalenco-Valposchiavo es una de las más grandes carreras del mundo
skyrunner, una referencia, por su historia, por su recorrido y su organización, pero este año no estuvo a la altura de su nombre. En la salida, el mal tiempo nos hacía preveer una carrera muy dura, la organización nos obligó a ponernos en cortavientos cuando llegaramos a la nieve, pero este momento nunca llegó. al llegar a la pressa, al km 17 de subida, la organización decidió cortar la carrera, los corredores, ante esta noticia, en media carrera, no sabíamos si era verdad o una broma de un control...La subida se teminava allí y empezaba una bajada de 6km por Asfalto!!!!hasta la improvisada meta.
Es muy dificil para una organización, tener que soportar el mal tiempo, la lluvia, tener que anular una carrera o modificar este espectacular recorrido. Pero una organización de tal magnitud, tiene que preveer un recorrido alternativo, más aún viendo la climatologia de la sema
na. Una carrera con una única bajada de 6km por asfalto NO es una skyrace, espero que el proximo año se pueda disfrutar de este magnifico recorrido, o en caso de mal tiempo, de una skyrace.
Por mi parte, esta carrera me sirvió de mucho para ver como me encontrava después de un més de parón, ya que después de 10 dias de entreno se hace duro volver a competir. Pero he vuelto de Italia con muy buenas sensaciones, estando en subida mucho mejor que el año passado, y con muchas ganas para los proximos retos, el 15 en Corcega y ya para el 28 en Andorra...
Aqui la crónica de la carrera:
Los corredores/as de esta "corredora y rápida prueba", según palabras del mismo Kilian Jornet, rindieron ante el poderío checoslovaco, con victorias de Krupicka y Pichrtova.
Estos, debieron correr y mucho, pues para ganar en Copa del Mundo, y más con el condicionante adicional que tuvo el evento (la meteorología no estuvo de parte de la organización, y esta, tuvo que acortar la prueba, para dejarla en una inédita distancia, de 20km), parece que toda carrera, se vuelve más rápida y agónica para los participantes.
Hablando de los triunfadores del día, en categoría femenina, Pichrtova obtuvo una holgada y contundente victoria, al llegar a meta, 8 minutos antes que otra compatriota suya, Michaela Mertova, y de la escocesa, Angela Mugde, a 9 segundos de la 2ª clasificada. Destacar la 5º plaza de la Andorrana Stephanie Jiménez
En hombres, parece que la prueba, fue algo más reñida, y que Krupicka tuvo que vérselas con un "incombustible" Ricardo Mejia, al que venció por solo 28 segundos, y con el alemán Helmut Shiessl, que entró tercero, a 42 segundos de cabeza de carrera.
Entre los corredores españoles, buena actuación, pues hubo 3 entre los 10 primeros clasificados. Agustí Roc fue 4ª, Kilian Jornet obtuvo una 5ª plaza en su reaparición en las carreras de montaña, y Jessed Hernández, entró en 9ª posición.
La próxima cita con las Buff Skyrunner World Series, la tendremos en breve,el día 28 de Junio de 2009, con la Andorra Sky Race.
Clasificación Valmalenco/Valposchiavo - 3ª prueba Buff Skyrunner World Series
Para ver galería de imágenes de la prueba
3.6.09
Calendario ISMF 2010
André Dugit ilustra el esbozo de la copa del mundo 2010...
El presidente del Ismf no hace misterio sobre el esbozo del calendario que tendrà que ser aprovado dentro de 20 en la assemblea de Bratislava. Siete carreras, casi todas individuales, de las cuale solo seis contaràn para la clasidficación final de Copa.
La temporada se abrirà con una extraordianaria a tres dias en Pila, del 18 al 20 dicembre, que recuerda el mecanismo de una carrera de esquí de fondo. con una KO sprint el 18 dicembre, una notturna el 19 y una carrera con salida en Gundersen el 20. Nonostante le gare siano tre sarà uno solo il punteggio di Coppa assegnato ma tutte le manifestazioni dei tre giorni assegneranno premi allettanti.
Después de Pila se va a Claut que harà los campeonatos de Europa del año siguiente, también con una individual.
El 7 de enero en Suiza, a Gastlosen. Por equipos.
20 febrero en Sicilia en el monte Etna, aún individual.
Del 1 al 7 marzo Campionati Mondiali en Andorra.
El 28 marzo se correrà una individual en Arvieux, en el Queyras. Il Grand Beal che si snoda lungo le pendici dell'Izoard.
Vuelve también Madonna di Campiglio con una individual el 11 de abril para cerrar la temporada con la Patrouille des glaciers, el 25 aprile, che si è adeguata alle esigenze dei regolamenti di Coppa del Mondo. La ferrea organizzazione militare si impegnerà infatti ad allestire corsie preferenziali per gli atleti affinché sia possibile superare agevolmente i numerosi populaires partiti prima.
Tutte differenti le gare inserite in calendario, con alcune news entry decisamente interessanti come Pila e la Patrouille, dovrebbero dare modo ad atleti che non hanno forti compagni nella propria nazione, come Kilian o Troillet, di competere per la vittoria finale.
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