Tiempo?

Cuanto tiempo hacia que no escribía en el blog? seguramente mucho, este mes de febrero ha pasado muy rápido!! Básicamente puede resumirse en: lenes, martes y miércoles; levantarse, entrenar, ir a clase, volver a entrenar (algún día, aunque pocos, comer de pormedias) cenar (idem), leer un rato y a dormir, con la excepción los miércoles de pasar un "mal" rato sufriendo en las manos de Jacques Soulié y pasando un buen rato con las conversaciones con Jacques. Jueves, hacer maletas, ya pre-preparadas del finde anterior, y bajar a a) Barcelona, b) Girona, c) carretera y manta, viernes entrenar en el recorrido de una carrera, sábado y/o/e/u domingo competir y correr a buscar el avión/furgo para volver...

No, febrero ha sido mucho más, empezamos con el Altitoy, prueba reina, con permiso del Open Vall Fosca, del esquimo (que no esquimal) pirenaico, Con "buen" tiempo montañero, nieve y 700 corredores más, compartí dos increíbles días de zetas, nieve polvo, aristas...con un amigo, también compartimos llagas, ampollas, un esquí roto, dos bastones rotos, una mano rota (creo que no era su dia...) y todo eso sin goma!!! Alvaro lucho como un campeón en estas condiciones y ahora se esta recuperando la mano para llegar al mundial para dar caña.

Febrero también fue 1ª prueba de Copa del mundo por equipos en Gastlosen, suiza, también con buen tiempo montañero, y también mucha nieve polvo (a falta de otros nos conformamos con la nieve!!) carrerón volteando un mazizo rocoso y los màs de 1600 participantes en la 3ª subida, eso parecía el primer día de rebajas del Corte Inglés!!! Una carrera muy disputada, que al final terminamos 7os adelantando en la última bajada tipo pista de la Pierra, a los italianos Lanfranchi i Pedrini (baya pasadón que izo Pinsi recortando una curva) Gracias Marc por el carrerón.

También en febrero fue el campeonato de España Individual, aunque Pinsi cogió bien el ritmo del finde anterior y no me dejó marchar pa'alante. Desde la salida, a las 8:30 de la mañana, a -12º, mu bien para intentar ser deporte olímpico!!! manda huevos que tuvieran una pancarta de 3x3m de la estación en la meta y luego la estación les haga el favor de dejar pasarnos por sus pistas antes de que salga el sol!! Bueno, Pinsi hizo un ataque al final de la primera subida y allí se acabó la historia, empezar a sacar minutos para llegar a las dos últimas subidas relajado y poder llegar a meta à la main, después de toda una carrera a pocos segundos. Como la gente siga así, en el mundial ojo los franceses suizo y italianos!!!

Después de los nacionales, cambiamos de aires (del frio iberico al calor italiano!) para hacer la 4ª copa del mundo en Sicilia, bajo el humo del Etna...Sicilia se puede resumir con buena, muy buena comida, caos circulatorio y viento. En lo primero, el pueblo de Nicolosi se volcó en organizar una gran carrera, con alojamientos, los mejores restaurantes, gran desfile de naciones el viernes, y gran fiesta (como iban algunos!!!!) el sábado despues de la carrera. De lo segundo, solo deciros que no vimos un solo coche sin un rasguño de por lo menos 1m2, los seguros deben ir!!! Y sobre el viento, los trazadores, Mottini y Greco, tuvieron que ir reinventandose el recorrido durante toda la semana, pues el mestral de más de 120km/h presumia de podernos llevar a casa directamente si nos atrevíamos a aparecer sobre alguna de las aristas. Al final, el sábado a las 12 salimos para una carrera con 9!!!! subidas por las faldas del Etna, con una nieve que parecía llevada de la sección de Pescado del Carrefour (es lo que tiene esquiar sobre una tierra ardiente) lo que nos obligó a abrir traza durante todo el recorrido, asipués, una carrera muy tàctica, con 4 primeras subidas "tranquilas" y luego intentar salir entre el viento y la huella...y tras dos semanas de mucha fatiga y mucho entreno para mundiales y pierra, salió un poco la chispa que me permitió atacar en las últimas dos subidas y llegar justo delante de Manfred Reicheguer. También sirvió para ver que Florent Perrier vuelve a sus andanzas y en el Mundial promete mucha guerra, al igual que Damiano Lenzi, también del 87 que hizo toda la carrera junto a mi y a Mani hasta que rompió los dos esquís, este en el mundial también irá como un tiro!!

y después de todo este febrero, nos llega un marzo que da miedo, para empezar con un Mundial en Andorra: Lunes Vertical en el Tarter, Miercoles Individual en Grau Roig, Viernes equipos en Ordino y sábado relevos en el Tarter...y para terminar la chamusquina la semana siguiente 4 dias de Pierra Menta intentando seguir las colas de Florent Troillet, la Grande Motte vous attend, dicen, pero creo que con tanta carbonilla, ni siquiera veremos la Planay...Almeos después podremos cambiar de aires y descansar una semana en la Advanced Week en Bedoin...

Uff, cuanto trabajo!!!

Hasta la próxima y espero que no sea tan tardía como esta vez!! hay mucho de que hablar: La Pierra, los Mundiales, el calendario de verano...

Chicles 100% naturales

No es una campaña de Trident, ni de los revolucionarios “5”, ni un anuncio de dentistas para consumir insípidos pegotes de goma de neumático…es una forma de masticar “chicles” 100% naturales cuando estas entrenando por el monte.

Ventajas: millones; no contienen azucares añadidos, contienen distintas vitaminas y minerales naturales, azucares de las propias plantas…su precio: gratuitos, no tienen contraindicaciones especiales…Inconvenientes: ninguno, solo hay que conocerlos.

Empezamos pues, mientras corremos por el monte encontramos muchas formas de alimentarnos, sobretodo con las frutas silvestres, lo de cazar un javalí o un corzo echándole una carrerilla ya es más difícil, y podemos salir bastante perjudicados. Y solo falta que luego encontremos un forestal y nos multe por maltrato, después de la paliza que nos ha dado el …javalí. Otra forma son los masticables, que podemos encontrar por todas partes y nos dan un buen sabor de boca, distrayéndonos:

- Neret (en castellano…rodorendo) se encuentra en los bosques y prados de media montaña, entre los 1000 y los 2500 metros. es un arbusto bajo, muy abundante y con una característica flor rosa fuerte que se ve desde la primavera hasta final de verano…ahí vamos a la flor, de hecho, todas las flores contienen una substancia tremendamente dulce en su interior, el polen, que bien sabido utilizan las abejas para crear la miel. El polen se encuentra en todas las flores, pero en las de forma de campanilla es mucho más fácil extraerlo. Para ello, cogeremos la flor y morderemos el extremo inferior, separando los pétalos del tronco, es allí donde está el dulce. Un sabor muy intenso pero en poca cantidad…exquisito.

-   Regaliz de montaña se encuentra en los prados alpinos, entre los 2000 y los 2800 metros entre la hierba. es una característica flor con pétalos en forma de tubillos rosa claro. Esto es verdaderamente un chicle, de exquisito sabor dulce, dulcísimo, masticable durante mas de una hora con sabor intenso, a, como no, regaliz. (las chuches vienen de esto no al contrario) es muy fácil, se coge la raíz (gruesa, de medio cm de diámetro) por debajo de la flor y se tira, se pela la raíz (se quita la tierra hasta que quede blanco) y se mastica! Indispensable a probar. (con los petalos se puede encontrar tb el polen!)

- hojas de Pino y Abeto en los bosques de media montaña, de pino en piris o abeto en alpes, se cogen las puntiagudas hojas y se mastican, sin más. tienen un sabor algo amargo, pero que engancha. Las de los pinos más jovencitos tienen un sabor mas  suave.

 

Buen provecho!!!

...

"Correr poco, está bien. Correr mas, es mejor. Correr demasiado, es perfecto."

Guus Smitt

enterrad mi corazón en...

Team Hoyt...la piel de gallina!

el mundo...

runners, we're different

clica  a l'imatge per a veure una série d'anuncis sobre corredors:

els corredors, sí, sóm diferents

Freeride Trail

Allí donde hace años sólo pasaban montañeros, pastores o guardas forestales ahora pasan volando las zapatillas más ligeras. Algo tan simple y natural como es correr se convierte en una experiencia alucinante cuando se practica por la montaña y puede ser uno de los deportes en la naturaleza más al alcance de la mano o de los pies.

Correr por montaña supone un nuevo escalón, un nuevo intento de superación humana, convertido en una auténtica especialidad que requiere unas técnicas específicas y un control mental que sólo da la experiencia.

En principio se trata de algo tan simple como hacer en 6 horas un recorrido que andando se hace en varios días por ejemplo. Pero cada sendero, cada montaña tiene su particularidad.

El desnivel de las subidas apenas deja correr, la zancada se acorta enormemente y el avance es mínimo.

En las alturas el oxígeno es menor y cada bocado de aire se hace más difícil. Las bajadas pueden hacer rodar al más intrépido si controla sus apoyos.

Avanzar por la nieve impone un mayor esfuerzo muscular, y cada instante, cada trozo de terreno tiene su sorpresa.

El terreno puede ser uno de los aspectos más importantes y decisivos al correr por montaña. Es importante adaptarse a un suelo irregular, a saltar entre piedras e incluso treparlas, a correr o deslizarse por nieve y a buscar los mejores apoyos en las bajadas.

En España ya se organizaron competiciones a principios de siglo cuando, en la década de los 20, el club de montaña Peñalara realizó una serie de marchas competitivas como la de los Tres Refugios o la Copa de Hierro.

Desde mediados de siglo también se vienen realizando rallies de montaña en Cataluña, pruebas de autosuficiencia con unos controles intermedios que se realizan por parejas.

Pero en realidad se vienen organizando carreras con regularidad desde hace algo más de una década y el primer ultramaratón de montaña español fue en 1995.

En el resto del mundo hay muchas y muy importantes pruebas con miles de participantes con desniveles o distancias que sorprenderían a cualquiera. ¿Quién no ha oído hablar del famoso Ultra-Trail du Tour du Mont-Blanc?: 160 kilómetros de carrera con más de 9.000 metros de desnivel positivo y mas de 2.500 participantes.

¿Qué es la carrera al natural?

Pero, al final ¿qué es la carrera al natural? El término carrera natural intenta definir la actividad de correr por caminos, sendas, pistas forestales, vías verdes... Donde rara vez se cruzan tramos asfaltados o cementados... Donde de vez en cuando hay que vadear un pequeño arroyo o curso de agua...

Donde los desniveles pueden o no ser acusados, pero siempre hay continuas subidas y bajadas, que quizás obligan a andar más que a correr... Donde no se descarta la presencia de barro, arena, quizás nieve... Se corre a pleno sol por terrenos despejados o a plena umbría de bosques... No se hacen series, ni cambios de ritmo programados; sino que se corre por sensaciones.

Los que no hablan nuestro idioma lo llaman running trail o ultratrail cuando la distancia es de echarse las manos a la cabeza. Sin embargo, la carrera natural es algo más que eso, es una forma de pensar, de sentir y de disfrutar de la carrera a pie.

Pedro Jerónimoo

Alhambra...

es duro pero vale la pena...se llama DESCANSO! después de una temporada a pie un poco destroyer el Dr Brotons me convenció para hacer 15 días de descanso, para dejar al cuerpo recuperarse del verano y llegar al invierno bien cargado de pilas, tanto física, como mentalmente. Así pues, es lo que toca, uno se lo toma como un entreno, si hay días que no te apetece salir pero al final tienes, aquí passa lo mismo, pero al revés, pero más duro. Parece fácil, pero no lo és, habeis provado alguna vez de intentar estar en casa sentado y las piernas que se van a busar la bici, o por la noche te levbaANTAS por la noche sudando... Tengo que CORRER!!!! no duermes, no piensas, te pones, malo, esto es el descanso?¿

Pero también tiene cosas buenas...esto...pues si.

Almenos pudimos visitar la Alhambra, y conocer nuevos terrenos de entreno...los 2700 metros de desnivel del Veleta tienen que caér...en roller, bici y corriendo, está claro.

Depende

Donde encontrar las respuestas cuando ya no sabes cual es la pregunta? Donde buscar preguntas cuando ya no sabes donde ir? Como empezar un nuevo camino cuando las hojas y el polvo borran lo que tus pies han dibujado en el suelo, en el barro. Donde buscar para no caer al bacio, para no desaparecer, para no vagar eternamente por bosques y praderas ya quemados, sin rumbo? ni mantener-se fiel a un camino que ya hace tiempo que perdio la dirección y que solo tras el polvo de los años deja entreveer antiguos recuerdos.Como desatar-se del passado, como dejar bajo el polvo el recuerdo que tan dificil trabajo ha costado.

Es el recuerdo el que nos ata a lo que hemos creado, a lo que tanto hemos amado. Pero no hay que tener miedo a desatar-se, a dejar lo seguro, pues lo que queramos, lo que queremos, siempre permanecerà en el recuerdo, incluso bajo montañas de arena y polvo, permaneceràn. Desatar-se, trazar un nuevo rumbo cuando las preguntas se acavan. Y nunca, nunca tener miedo a esas que se formulan cuando empezamos de nuevo a caminar, otra vez perdidos, otra vez virgenes.

La passión tiene que ser la respuesta, El instinto no guiarà siguiendo nuestros sentimientos y aunque temamos caer tenemos que dejar que sean ellas las que guien nuestro camino. Nunca se equivocan. No hay que conformar-se con el savor agridulce de un pasado de sonrisas renunciando al riesgo de morir por seguir lo que tu instinto te dicta. La vida està para vivir-la, no para preservar-la.

Somos los humanos los únicos animales capaces de mantener nuestro iman inactivo, reprimiendo-se de las fuerzas que le atraen. No sabemos aún que lo peor e dejar que este iman muera, sin dejar que no lleve, no allí donde nosotros queremos sinó allí donde el quiera, con quien el quiera, cuando el quiera...

Un mundo de pasiones

"Espontaneidad, surge y ya está"

Me corroe por dentro, no puedo más, voy a explotar, y entonces sale para actuar, no podia aguantar más, me presionaba, me dolia, no podia, no podia, es un sentimiento tan fuerte, es el amor y el desamor, los amigos y los enemigos, lo es todo y es nada, es una guia, una forma de vida. sin miedo ya dejo que me posea y es entonces cuando lo siento, un instinto lleno de sentimientos que me convierte en un animal, ya nada de mi existe, ya no me hace falta pensar, no me hace falta aguantar, sufrir...solo me dejo guiar, como un animal.
Probarlo ha sido mi mayor gloria, pero tambien mi peor derrota, un veneno que puedo dejar salir o una droga a la que estoy enganchada, solo le dejé probar una vez, una SOLA vez, pero eso bastó para que ya no sepa quedarse dentro. ya no la puedo contener, no la quiero contener disfruto con ella, puede hacerme tan feliz pero a la vez es tan peligrosa para mi ser....solo me quiere hacer feliz, llegar a otro estado y para eso se que tengo que sufrir, a veces me hace daño, me duele, me hace llorar, pero aguanto, y ahora que nos hemos conocido,nos hemos unido más, la sigo, nos estamos empezando a querer, yo no puedo existir ya sin ella y ella sin mi, nos hemos unido como cuerpo y alma, quiero vivir así, si! con riesgo pero con placer . Me ha hecho GANAR, y eso yo no lo olvido, me marcó, me hizo sentir, me gustó demasiado ganar, y ya no lo puedo dejar. gracias.

No soy un hombre, no soy un cuerpo, no soy un cerebro, una razón, no soy lo que pienso, no soy lo que digo. Ese solo es el reflejo del hombre al que quiero parecer, ese al que mi cerebro quiere pertenecer. La Razón, mi Razón es la que destruye lo que realmente soy. Passión, soy passión. Siento amor. No soy que las brisas de sentimientos que buscan encontrar. Encontrar una razón para vivir, un camino para seguir, encontrar quien soy. Sentimientos, Pasiones, que como tormentas, nubes que se cargan de polvo, de rabia, de imagenes, nubes que crecen, que corren por mis venas, que me dejan sin sangre, la remplazan. nubes que vuelan, encarceladas en mi cuerpo, envenenandolo, matandolo. Explotan. Invadiendo mi cuerpo, matando la razón que los encarcelaba, tomando el control de mis acciones, destruyendo mi persona, para sacar mi verdadero yo, mi yo instinivo, animal. Y yo la dejo hacer, a la Passion, que me lleve alli donde quiero ir, y no sé aún donde és.
by Mireia & the killer

desde el instinto

Somos lo que hacemos, lo que decimos, lo que creemos, lo que pensamos, lo que mostramos?¿ No lo creo, somos lo que sentimos, somos como los poetas de nuestras vidas, quien mediante el arte de las palabras escriven las paginas de su días, o pintores que mediante sus lienzo y trazos dibujan los caminos que siguen el aliento que dejan sus sentimientos. Expresar-nos es nuestra función en la vida. No todos tenemos, màs que las capacidades líricas o el dón de encontrar las palabras entre nuestas manos, el coraje de mostrar con palabras o expliciteses nuestras emociones, nuestros sentimientos, pero dejar-los fluir a través de nuestros sentidos, dejandonos guiar por nuestros impulsos, seremo capazes de sacar-los. Para algunos es màs fàcil suprimir-los, esconder-los o neutralizar-los, oviando así la màgica capacidad que diferencia una persona de un ser humano, el sentir.Sentir es tener. si sientes algo, lo tienes, Nadie puede robar-lo, nadie puede sacarte-lo, Nadie es capaz de arrancar-te algo que sientas, un intinto. La sangre que corre por tus venas deve salir, deves dejar que tus piernas te lleven donde el instinto quiera romper olas. no siga las normas, estàn hechas por los hombres. estàn sujetas a valores morales y estéticos, a lo bueno y lo malo, a ser perfecto. El único defecto es ser Perfecto. La Perfección és la mas grande imperfección. Pero la perfección no exite que en el error, en la capacidad de romper, salir, volar, dejar que tus intintos salgan, dejar que maten a quien quieran matar, y quieran a quien quieras amar. El instinto es el que te harà ser perfecto. el dejàr atràs lo que digan, lo que escuches, lo que funciona, lo que quieran...Instinto es Valentia, valentia a morir por seguir-lo, valentia a no tener miedo a quedar-se solo por hacer caso a lo que te dicta, valentia por matar a tus amigos que se cruzan en u camino... pero Instinto es también Amor, amor a lo que te lleva, amor ciego a el... de hecho son la dos caras de lo mismo. Tu Instinto es lo que te diferencia del resto, lo que te hace perfecto. Nunca temas seguir-lo, nunca temas dejàr cosas que quieras por él, te llevarà a cosas que querras màs. Nunca temas a tu Instinto, nunca.

Paralisis celebral

Por fin, la presion intracelebral puede recuperar sus niveles de base, aquellos de un niño cuya màxima preocupación es jugar en el parque por la tarde. Despuès de unos meses en los que parecia que ivan a rebentar el craneo. Volver a decubrir que el mundo...Blanco o Negro. Todo corre, la tierra gira alrrededor de tu cuerpo quien paralizado ve el mundo passar fugaz alrededor. No ves nada. no percives nada, manchas de colores, rallas, imagenes, imprecisas, recuerdos... todo passa alrededor sin poder atrapar-los, tan solo eres capaz de obervar como fugazes passan rompiendo el viento, frotando, rallando y cortando tu cuerpo de hielo, duro, envenenado, de piedra, fràgil, rompiendo-se al primer golpe de un recuerdo desviado, de una imagen que queres preservar. Como una copa de cristal, se ralla con los sentimientos que arrastra el viento rompiendo sus alas contra tus pàlidas y suaves pieles, desnudas, indefensas. No es tu cuerpo, es un peso que tu mente deve soportar, levantar-lo, intentar captar los momentos, de romper el hielo que inunda tus venas. No puede, se rompe, resta inmobil, pesado, cansado, muerto. volver a intentar-lo, volver a caer. Mente paralizada, mente que intenta relacionar, encontrar imagenes, ditinguir rostros entre las manchas que arrastra el tiempo, capturar, recordar, romper, salir. mente dinàmica, mente volante, mente revolucionada, mente incapaz de combatir el tiempo, el passado y los recuerdos, imcapaz de encontrar sentido a la nuve de sentimientos que rodean su cuerpo nudo enmedio, paralizado, incapaz de salir, o de capturar esos recuerdos. Mente que vaga por un mundo fugaz arrastrando un cuerpo muerto, manchado por el pasado, lleno de agujeros y luces inalcanzables de leganas que quedan, de voces, sonidos que parecen ruido. Mente paralizada, dejando-se vencer por el olvido, mente muerta. Deja atràs tu cuerpo, no es tuyo, no es de nadie, es del passado, del viento, solo es un peso a arrastrar, corta las cadenas que soportan los pesos de los atributos, rompe con todo. mata tu cuerpo. Sé puro, solo dejando todo atràs, caer, sin conservar ni el espiritu. sé puro. No seas libre, no seas nadie, no seas tù. sé Nada, sé todo. Solo si no eres Nada seràs Todo lo que quieras, inventa tus leyes, tus límites, inventa tu cuerpo, ligero. Al final si realmente eres puro, las verdaderas imagenes sinceras y importantes volveran a ti, suaves, como plumas que una vrisa matinal deja caer en tus manos respirando un mundo nuevo.

Volar

Ahier volé, alto sobre la mirada de los condores que bajo el viento buscavan una presa entre aristas. Yo volava sobre ellos, rapido, intrepido, haciendo el acto que distingue el hombre de los otros animales, el volar. Ahier mi alma y mis piernas me llevaban lejos, donde yo quisiera, no sentia el cuerpo, era invisible, era lijero, se dejaba llevar allí donde mi cabeza quería, no existia. Pero eso era ahier, me dieron unas alas nuevas, unas alas que me llevavan donde queria, unas alas que davan envidia al constructor del nuevo airbus, unas alas que me hacian capaz incluso de arrastrar un cuerpo que muerto, peado y inutil, colgava como una carga, dificultando el vuelo, pero las alas eran mas fuertes, eran capazes incluso de arrastrar a otra perona, de llevar-la conmigo por las aristas, de soportar su peso en los dias que sus alas estubieran mojadas y su cuerpo cansado. Pero eso era ahier. Hay días que las alas estàn escondidas, pequeñas, casi invisibles, se esconden, no quieren volar, ni siquiera un cuerpo fuerte puede hacer-les alzar el vuelo. Es entonces que necessitas que alguien te ayude a volar, te de alas, te de el empujón para saltar por el precipicio y abrir las alas que escondidas, etavan esperando la fuerza para desplegar-se. Soy capaz de volar dia y noche, de cargar fuerzas en el aire, que me den fuerzas en pleno vuelo, y de dar fuerzas a quien las necesite, a quien yo quiera y crea que las necessite. Vuela, eres capaz de volar, solo tienes que creer-lo. Conviertete en aire, deja que todo fluya dentro de ti y cuando veas que el viento fuerte te impida volar, deja-te llevar por las vrisas, ellas saben donde te llevan, deja-te llevar.

confesiones de un esquiador en série

La noche del crimen, visualizando el objetivo, preparando el material, estudiando la estrategia, ... Voy a confesar mis adicciones, mis temores y secretos, voy a confesar porke me he convertido en un asesino en serie. Esas mañanas oscuras, peligrosas, en la sombra de las montañas, a la luz de la frontal. O de la luna. 10 cm. de nieve polvo, las mallas mojadas por la nieve que arrastra el viento que pega en tu cara, enfriando el sudor, moviendo tus pelos, si los tienes. Cuerpo ligero, piernas ligeras. Sintiendo como los pies se despegan del suelo, flotando. Notando como la presión de las piernas, el peso del cuerpo se concentra en los metatarsos de los pies, haciendo una presión capaz de romper piedras, destrozar planetas y mover continentes... esa presión que, como el Big bang se desata provocando que, desde la punta de los dedos, pasando por los metatarsos, despegando el tobillo y explosionando, soltando la pierna, levantándola como un cohete, con la fuerza de un misil, pero dulce y suavemente como una hoja que planea cuando cae del árbol... Con las dos piernas suspendidas en el aire, flotando como atadas a unas cuerdas suspendidas del espacio, volando como un águila y corriendo veloz como un corzo, o un guepardo ( el de Dynafit, con la mejor relación Peso-Potencia, como sus corredores). O bajando, con las zapatillas deslizando sobre la nieve, saltando los márgenes y sintiendo como todas las fibras y basos del cuadriceps se inxan hasta el punto de explotar, intentando controlar el pie, deslizando en la nieve y barro, justo antes de volver a impulsar para sentir-te libre para volar, para gritar de rabia, odio y amor, en las montanyas, allí donde solo los mas intrépidos roedores y pájaros, escondidos en sus nidos bajo las rocas pueden convertir-se en tus confesores. Solo ellos conocen mis secretos, mis temores. El secreto no esta en las piernas sino en las conexiones neuronales, en la fuerza de salir a correr cuando llueve, hace viento y nieva, los relámpagos encienden los árboles a tu pasar... salir cuando las bolas de nieve o piedras golpean tus piernas, tu cuerpo desnudo al son del viento, haciéndote llorar. Y seguir corriendo, llorando, secándote las lagrimas para poder ver las piedras, los muros o el cielo. los obstáculos. Renunciar a una hora a unas décimas de nota o de diversión, decir no! a una xica o un xico, decir no! a unas sabanas que se te piegan en la cara decir NO! meter-le cojones e ir a llorar bajo la lluvia hasta que las piernas sagnen de los golpes que te as dado al caer al suelo, volver-te a levantar pa seguir corriendo... hasta que tus piernas griten a pulmón BASTA!!!! Y te dejen tirado en medio de una tormenta en las cimas mas lejanas... hasta morir. Porke perder es morir. Perder es morir. Y no se puede morir, no sin dar-lo todo, no sin romper a llantos del dolor y las heridas, no se puede abandonar. Se tiene que luchar hasta la muerte. Porke la Gloria es lo mas grande, y solo se tiene k aspirar a la gloria, o perecer en el camino, habiendo muerto con honor dignidad, habiéndolo dado todo.. Kiero salir de este estado, kiero matar todas las nieves, kiero volver a volar sobre laderas, kiero saltar por las aristas y romper los cronos y carreras. YO, te Lo CONFIESO, SoY uN EsKIADoR En SeRIE.

el instinto asesino

Aki podeis encontrar la llave para ganar, para ir todo el tiempo gas a fondo... para no sentir el dolor, para correr 100km accelerando... la question es separar el Kuerpo de la mente... Separación cuerpo-mente: para conseguir un rendimiento pleno se debe separar el cuerpo de la mente, buscar un proceso de separación donde el cuerpo se despliegue del alma quedando-se como una simple maquina, mientras la mente quede como algo superior que no debe ni puede influir en el rendimiento de la maquina. Solo así podrás conseguir el maximo. La maquina: el cuerpo se debe considerar-se como una maquina. Es una maquina que tiene sus características ( dependiendo de la persona la maquina tiene unas cualidades diferentes que le delimitan las capacidades de potencia, explosividad, resistencia, etc.) de esta forma el cuerpo se debe tratar como una maquina, forzando-lo hasta sus límites y haciendo-la funcionar sin tener en cuenta condiciones psicológicas, meteorológicas, dolor, acumulación de ácido láctico, sensaciones de vaciez, fatiga...por otro lado, como toda maquina se debe cuidar y mantener bien regulada, es decir: se debe mantener en buen estado a todos los niveles: a nivel exterior, debe estar a una temperatura correcta, con refrigeración si hace calor y caliente si hace frío, se debe evitar la entrada de agua u otros materiales en el interior, se debe mantener limpio, sin suciedad, u otros elementos que impidan la sudoración, aerodinámica, supuración de heridas... También de debe mantener en buen estado el interior, manteniendo las articulaciones en buen estado, los músculos bien estirados, ... el cuerpo tiene que poseer también la técnica asimilada para funcionar a la perfección. también muy importante es tener combustible para hacer funcionar la maquina ( ATP- glucosa o en su falta proteínas o grasas) que se debe ir añadiendo a medida que se va gastando. Aun más importante es mantener una buena hidratación, entre otas cosas a tener en cuenta para mantener la maquina en un estado perfecto para poder ir al límite de sus posibilidades. (gas a fondo!) La mente: la mente tiene que trabajar a parte del cuerpo. Tiene que pensar en otras cosas ( táctica, visualización, ...) o lo k te de la gana... sin que esto influya en el rendimiento del cuerpo. La sensación de dolor, fatiga, ... todo eso es psicológico y no debe influir en la maquina... Entrenamiento: para entrenar la capacidad de separar la maquina de la mente es muy útil hacer entrenamientos de intensidad con fatiga (hacer fartleks duros después de una semana maxacona, con las piernas hincadas...), ir en condiciones duras a entrenar, con mal tiempo, dolor, viento fuerte... para tener que forzar el cuerpo a seguir adelante (como una maquina) sin tener en cuenta las tentaciones de la mente de dar la vuelta o parar para evitar el dolor físico o psíquico que se produce... Ejemplos: durante la carrera “cavalls del vent” (100km, 5000m de desnivel, 9h 40’) a partir de las 3-4 h hay un bajon corto de la mente donde el cuerpo tiene que continuar corriendo. A partir de las 6-7 h corriendo las piernas empiezan a estar cargadas y a doler al dar un paso, pero se tiene que aislar el dolor y seguir corriendo a todo gas sin parar en el dolor que produce. Bueno, espero que eso os sirva de algo para k podáis conseguir algo, los grandes lo hacen ( o sino como creeis k Bekele puede correr a 52’’ la ultima vuelta de un 10000, o Armstrong poner-se a 30 en Alpe d’Huez después de 3000km, como se puede ganar un raid, la PDG en 6h 18 o hacer el tour del mont blanc en menos de 20h...) k os quede Claro, solo seréis GRANDES si lograis separar la makina de la mente...

endorfinas y lesiones

Cuando vas en bici, corres, esquías...en definitiva, cuando entrenas full extrem, tu mente esta en un estado de alerta máxima, los 8 sentidos saltan a la mínima con cualquier movimiento, una hoja que e mueve, el canto de un pajaro, una gota de agua que cae... el mínimo movimiento exterior o interior bloquea el cuerpo modificando al instante sus propiedades, reflejos, posición, para evitar el mínimo rasguño.... el equilibrio, fuerza, reflejos, observación,... están al 200%...con todo esto es imposible el mínimo daño. Solo el estado pre-nirvànico (vamos como drogado) que se llega a entrar a partir de las ( depende de la persona) h de esfuerzo prolongado, intenso, sin pausas, monotono y somnoliento, ese estado donde el cuerpo funciona como una màquina, sudando, subiendo a fondo, in pausa, sin sentir dolor ni fatiga, mientras la mente resta a parte, aislada, en otro sitio, en otro espacio, ajena del cuerpo del ambiente, de las sensaciones. És un estado neutro, indiferente, no te importa el mundo exterior (por eso es fácil reconocer el q va en este estado, el k lleva cara de empanao) tu mente, en su mundo, ni eufórica, ni triste, indiferente...comiéndose el coco, dando vueltas a la cabeza...pero al mínimo riesgo de peligro, el cuerpo, inteligente como no hay, activa automáticamente sus protecciones, cambia el rumbo, velocidad, equilibrio...lo k sea para evitar el accidente...

esto es deporte?¿

Que es deporte? Acaso el futbolin es un deporte?, es el puto curling un deporte? Pues si y olimpico, y el puto equipo nacional vive de las becas ADO pa entrenar 4 horas, al año, claro, porquè pa tirar una bola y barrer... es q es de gilipollas. Después hay el golf, cojes un palo, un palo que cuesta 2000 putos euros y le das un golpe a una pelotita pa meter-la en un agujero... un deporte sacrificado tambien: labantar-se temprano, a las 10 o 11, ir al campo con tu porche cayene, tomar una fanta en el bar, y si no hay ni una puta nube (porque si hay nubes la trayectoria no se distingue, y si llueve no te cuento) ni aire ( mas de lo mismo) y me sale de los guevos, cojo la pelotita, ah no q pa eso hay un crio q te la mete al sitio, doy un golpe, con estilo, eso si, y pa casa a comer q con tanto esfuerzo no vaya ser q la pasta adelgace. Otro deporte con gran sacrificio es el foot, largos entrenos, los nocturnos digo, un monton de lesiones, un deporte duro, si, y mal pagado... mejor no hablar. Tenis, scuach, spinning, fotting, gym... todos grandes deportes ... Y nosotros unos putos pringaos q vamos a hacer NORDIK WALKING, como las yayas, no te jode, eso no es deporte, dicen, es ir al monte a pasear, a tomar el aire, no te jode, que entrenas 8horas y te dicen bonita la excursión, y has visto qe sesion se ha metido hoy eto’o hoy,.., es q luego dicen q hay accidentes a la montanya, excursión dicen, j eje, las putas series, 4 horas bajo la lluvia, el puto viento, ... eso na, una excursión. Y a sobre estamos bien pagados, mas o menos como ronaldiño todos van con furgos... no te jode por q no les llega por una casa. Y por no hablar de las lesiones, q en golf se lesionan la munyeca, y de gravedad, que en 2 semanas no pudesn cambiar la marcha de su porch, ah no q es automatico... bueno en esquí o en carreras las lesiones se las busca el q las kiere, q es un deporte blando vaya, q si te metes un talegazo y te partes el cuello, q te cortas las manos, q si las rodillas, q si te pilla un tirón... , y s mas sérias como q te partes la rotula y 6 meses de baja o te abres la cabeza. preguntad-le a jessed. que yo no he visto a ningun footbolista jugar con collarin, pero q si tienen un golpecito del perro ya no jegan, no te jode, y se kejan de q tienen demasiados partidos. baya lo mismo q nosotros... Bueno, por mucho que insistamos, el esquí y las carreras de montanya no són deporte sinó putos paseos y excursiones. Commo si tuvieran q dar-nos algo para ir a pasear, no te jode. Bueno, mejor nos dedikemos a la bici, ya q estamos acostumbrados a entrenar, o mejor a barrer la casa que te sacas doble sueldo, el de la dueña y la ADO. Hay que joder-se!

no me suena tu culo

Esta expresión se suele oír en el mundo de las carreras, almenos las que yo conozco, y dejadme abrir un parentesis para aclarar, que si bien este mundo (skyrunners y skirunners) esta lleno de mucho maricón (respetuosamente al colectivo homosexual, ya se entiende culturalmente como persona que se keja, k no entrena, k no es dura...) siento deciros este texto no va a tratar sobre la sexualidad ni la poesión culistica ni por donde entra nada. Aclarado està. El hecho es que estava yo el otro dia (estar siempre he estado, algunos dias mas que otros pero estar estava) leyendo un articulo en una revista titulado "De quien es este culo?". La revista no era Porno. era un articulo científico. Que no era porno. que hablaba sobre la dificultad de reconocer a una persona por su trasero. Pues yo les digo que en este mundo lo ke mas conocemos son culos. te passas el dia viendo traseros. si levantas la cabeza, el Trasero de tal, si... el hecho es que yo conozco màs al culo del sr Gasperi que su cara, ya que con él, el culo, passas horas de contemplación, te cagas en su madre, le agradeces que se pare...y con la cara solo unos minutos para decir que la carrera te ha ido de puto culo. enfin, los traseros de los señores Roc, Mejia, Helmut, Guido, Brunod, Mani, Troillet y muchos màs son grandes amigos mios y estoy seguro que buestros también. Y direis, "pero Kilian,...lo tuyo no es un poco...ehem...homosesual..tanta obsesión?" yo respondo, los culos de esto señores, no es que me agraden mucho bi me guste observar-los, no són una elección, sinó una putada. Pero gracias a diós, el Gran Jefe de los organizadores decidió que para hacer mas llevadera la paliza a los corredores, la salida de las chicas se efectuara antes de la de los barones, con la distancia suficiente para no atabalar-se al ver tantas bellezas, de trasero, juntos. así, cuando los traeros de los sr ante esmentados te dejan respirar, y no digo k sean muy pedorretas, puedes detener-te uno segundos, o si hay suerte minutos de subida para contemplar la madre naturaleza...Otro tema es el de "dices que ganaste en...pues a mi no me suena tu culo?" pero esa es una historia china de fantasmas que ya os contaré otra noche.

textos varios

"YO SOY INTELIGENTE...PERO ESQUIO"
Esta frase viene a explicar muchas cosas. La dijo Damiano Lenzi cuando hablavamos sobre la super inteligencia de los deportistas. Miras los TOP 10 de todos los deportes, los de verdad, no el footbal ni el golf, ni otros JUEGOS, beno eso. Porqué no hay ningún Crack médico, físico...bueno Aleix lo està intentando...lo va a conseguir?¿ a parte de Mr Brosse et Mr Gignoux, Ingenieros Industriales, los TOP de too són bien militares, guris, guarda fianza...pos eso, Damiano dijo k entró a Fiame Oro pork a militar te pedían la ESO... y e aquí la frase tras las bien merecidas burlas k le dedicamos. Bien visto, las burlas sobre la inteligencia de los deportistas, tienen su lógica o es k alguien ha visto un médico capaz de correr una maratón a 2'50?¿ pues eso, mientras uno se dedica a estudiar, otros se dedican a entrenar.
FRASES VARIAS "Ganar no es lo importante...es lo único" diganse-lo a Pierre de Couvertin!"Para ganar un maratón hay que ser algo mas que fuerte" Stefano Baldini"un campo de rugby no es un trozo de hierva, es un trozo de vida""Quien dice que juega al límite, es porque lo tiene" “Si no crees que vas a ganar, no tiene sentido salir de la cama al final de cada día” Neville Southall"El segundo es el primer perdedor" Ayrton Senna"Domani Attaco!!!" Hansjorge Lunger en la Pierra..."Seguir apretando, esta es la diferencia entre el primero y el segundo" Rob Jebb"Ganar a Bekele no es motivación suficiente para entrenar" el dios Guerrouj"Entreno como un loco. Me entreno muchas, muchas horas y hago muchos kilómetros. Por eso gano y sigo siendo el mejor" Dios Guerrouj
ATENCIÓN CON LOS COMPEED
Atención con los famosos COMPED o otras tiritas para ampollas. aunqué pareza que son inofensivos y los fabricantes no digan que tienen ningun efecto secundario, pero SI, los tienen. los Comped tienen GRAVES EFECTOS SECUNDARIOS!!!! provocan dolor de rodillas. Desgarres en Tendones, ligamientos, menisco...vamos a soluciónar el problema, si uno se pone un comped es porque esta frustrado porque no puede entrenar x las ampollas, entoncer, con la majica solución, la possibilidad de entrenar vuelve pero acompañada por el subidón de endorfinas del parón que hagan que...duelan las rodillas después de una semana de choc in run..