Gracias Gino!

Se va uno de los pilares de Salomon, deja detràs un trabajo increíble, muchos proyectos con exito, para empezar un nuevo proyecto,

Gracias Gino, el Trail running te deve mucho!

atención, hay una especie .. Jerónimo, o Gino es el estilo de tipo que ya ha pasado en las 4 esquinas del mundo, trabajando en tantos países como fuera posible, montado el mayor número de proyectos, y provado la mayoría de los deportes al aire libre .. En resumen, a pesar de que recientemente ha descubierto el trail running, sus años de experiencia en marketing y comunicación en todos los otros deportes le permite ponerse al día rápidamente del retraso, y ocurre de manera natural para ayudar y asistir en el montaje de 'Kilian Quest.
Si delo quereis ver, va a participar en su primer Trail, el primer relevo en Annecime, sin su bicicleta, sin el parapente, sin esquís, sin rollers ... Sólo con zapatillas y buen humor.

 

Apellido: DECISIER
Nombre: GINO
Edad: 36
Pro Status: INTERNACIONAL Deportes MKG MANAGER
Unas palabras sobre eso: ATLETAS / EVENTOS / visión / Coordinación / DESARROLLO / escucha / COMUNICACIÓN
Km recorridas en el año (a pie, en coche, avión ...): demasiados en AVIÓN / 50 000 IN CAR / BIKE EN 500 / espero hacer 400 corriendo este año
Mejores logros deportivos hasta la fecha: 1r en BBQ WHASING INTERNACIONAL-THON (2003)
El proyecto más loco: El proyecto secreto
Mejor pro memoria: ADRENALINE PEHUNTERS / Insomniac TIBET / Adventure Race en Japón / UTMB 2008
Lo peor: carrera de rollers en Londres (1998)
Los mejores recuerdos deportivos: ESQUÍ ITINERARIO EN VIRGEN DEL VALLE Nevado (Chile)
Lo peor: montar un CORREDOR terrible en la tumba con GENTE Y NO PELIGROSOS CUERDAS PARA LA SEGURIDAD
Un mensage a pasar: seguir tu instinto

Sitio web recomendado: skipass.com
Asfalto o tierra TIERRA !!!!!!!!!!
Mtb o bicicleta de carretera: MTB
Fútbol o el rugby: Rugby
Om o OL: OM
Pronador o supinador: pronador
Trailer favorito: Kilian Jornet
Traileuse favorita: Stefi JIMENEZ
Carrera favorita: ANNECIME
La carrera de sus sueños: 20 KM CADA DIA  en un país distinto cad día

Trail Blanc de Font Romeu

Hola !

Os hago llegar la información sobre esta gran carrera de Trail en el pueblo de Font Romeu, situado en la Cerdaña francesa. El Trail Blanc 2010 tendrá lugar el 16 y 17 de enero, y por primera vez formará parte del nuevo desafío “Font Romeu Trail Altitude” que tendrá como embajadores a Kilian Jornet y Mireia Miro, dos grandes campeones y a la vez estudiantes en Font Romeu.

Hay 4 recorridos diferentes que se adaptan al gusto de cada uno:

El sábado proponemos 6km de “caminada popular” nocturna. Y el domingo el plato fuerte: 12, 23 y 40 km.

Todos los recorridos saldrán del centro de Font Romeu, se dirigirán hacía el golf y el “Lycée Climatique” antes de entrar en el dominio esquiable “des Airelles”, en la estación de esquí de Font Romeu. Para luego dirigirse a la Calma.

Una vez allí se separan los diferentes recorridos a por una aventura excepcional. , un paisaje inolvidable en el corazón de los Pirineos del que seguro que te acordarás.

Durante dos días, Font Romeu será una auténtica fiesta deportiva, ya que a parte de las 4 carreras que se celebran, en el centro del pueblo la animación no va a faltar (comida, grupos de música, presentación oficial de la carreras, llegada de la carrera nocturna, fuegos artificiales, exposición de marcas, dedicatorias y un largo etcétera) Todo el pueblo os espera para daros una cálida bienvenida!

No olvides que para completar el desafío “Font Romeu Trail Altitude”, o para los que no os guste correr con nieve, tenéis una cita a principios de verano con el Trail Verd, el 19 y 20 de junio y que se estrena con 3 recorridos: 15, 25 y 55km. ¿Quieres saber por qué caminos se entrenan Kilian y Mireia? En el Trail Verd lo podrás descubrir!

Para cualquier problema no dudéis en contactar con nosotros.

Hasta pronto

Deportivamente

Pierre DECHONNE

+33 (0) 6 18 99 03 46

www.traildefontromeu.com

infos@traildefontromeu.com

“Esquí de muntanya, tots junts..... un contra l’altre” per Luca Salini

 

Cada any em pregunto el mateix, cap on va l’esquí de muntanya? Cap on van les curses? Quina atmosfera es respira? Què proposen els fabricants de material? Aquesta temporada les preguntes segueixen essent les mateixes. De totes les respostes possibles, una és certa: l’esquí de muntanya no va en la bona direcció. Aquesta trista i dura resposta ho concerneix tot, o quasi tot, les federacions nacionals i conseqüentment també la federació internacional.

La mentalitat tancada i l’esperit de poble d’algunes regions d’Espanya, la lluita entre el CAF i la FFME a França, la visió arcaica i de menyspreu de Suïssa, la immobilitat de la FISI a Itàlia, la manca d’interès de la forta DAV a Alemanya, la petitesa de l’esquí de muntanya a Àustria en front del gran poder de l’esquí alpí austríac; són alguns dels exemples que ens fan entendre perquè l’esquí de muntanya no es desenvolupa envers el camí més positiu i efectiu possible.

Llavors, quina és la motivació que poden donar els voluntaris per promoure aquest esport entre la joventut? Què empeny els atletes a entrenar-se tantes hores i tan dur? Per respondre a aquestes preguntes correctament necessitaria una pàgina per cadascuna, cosa que no tinc, de manera que intentaré respondre molt concisament.

La Federació Internacional introdueix algunes curses “clàssiques” dins la Copa del Món. Aquesta decisió dóna lloc a moltes discussions, sobretot dins les federacions nacionals, els atletes i els equips comercials. La raó que porta a fer-ho és crear una Copa del Món més “forta” amb el suport d’aquestes “grans curses clàssiques” . Ràpidament varem veure que aquest va ser un moviment erroni. Al començament van haver-hi moltes peticions de curses clàssiques que volien incloure’s dins la Copa del Món, però això s’ha capgirat. Per exemple, el Trofeu Mezzalama va lluitar per estar dins la Copa del Món, però ràpidament s’ha fet enrere. Un altre error va ser incloure una cursa per equips nocturna dins d’una estació d’esquí, la Sellaronda. La cursa va ser anul·lada, la qual cosa no va agradar gens als atletes que van fer més de 1000 km. per arribar a Arabba i haver de tornar a casa amb les mans buides. La normativa especifica que cada cursa ha d’oferir al menys dos itineraris alternatius. Ens preguntem qui va aprovar el calendari de la temporada anterior i no va demanar les garanties?

Aquesta temporada els errors segurament es repetiran. La inclusió de dues noves curses italianes dins la Copa del Món segurament portaran problemes. La normativa nacional e internacional especifica que una cursa necessita ser estudiada durant varies temporades per tal de ser candidata a incloure’s a la Copa del Món. Crec que cap d’aquestes dues curses, que seran Copa del Món, han estat mai dins la Copa d’Itàlia o els Campionats d’Itàlia. Com podrà una jove e inexperimentada organització afrontar el que significa estar al més alt nivell esportiu?

 

La mateixa història per la cursa de la final de la Copa del Món. La Patrulla dels Glaciars és una cursa organitzada per l’Armada Suïssa i és una cursa molt maca – una veritable vitrina de l’esquí de muntanya. Mai s’ha adaptat a la normativa de les curses de la Copa del Món: la sortida és a la mitjanit o més tard, formada per equips de 3 després que (un altre error) la ISMF ens fa creure que les curses modernes han de ser individuals. Milers de persones sortint abans dels millors corredor@s, el que comporta dificultats per avançar i el risc de mal temps que pot desbaratar la cerimònia final de premis són algun dels altres problemes que poden sorgir. Potser l’última cursa hauria de ser la més segura?

Acabo a nivell internacional recalcant amb horror la absència d’una comissió tècnica real que pugui fer propostes reals i adreço les meves preocupacions sobre això. Aquesta ha estat reemplaçada per un “Pool de Fabricants” que pot ser molt útil però que segurament portarà a aquest esport cap a interessos econòmics.

He escrit breument sobre els problemes dels diferents països i ara torno a cadascun dels països amb més detall. Sé que Espanya està obligada (forçada) a dirigir un equip nacional “català” sense cap opció a incloure altres regions. Els Bascos, per exemple, tenen bons organitzadors (curses com l’Altitoy) que atrauen a centenars de gent apasionada. Hi ha una Federació basca, però el poder està a Barcelona perdent grans oportunitats d’organitzar fins al punt que fins 2004 Espanya va estar fora de la Copa del Món.

Suïssa també te els seus límits geogràfics. El competitiu esquí de muntanya només esrà al Valais. Tot gira entorn d’aquest cantó: l’equip nacional, les curses, els atletes. Les curses atrauen a centenars de persones, generalment corredors “populars”. També, molt sovint, els millors corredor@s han de lluitar per aconseguir una bona posició de sortida i avançar als “amateurs” . Les curses suïsses amb un molt bon nivell existeixen , però els premis i l’impacte mediàtic són encara molt baixos.

Itàlia està en efervescència. Molt bons atletes, sempre entre els millors i molts joves promeses, bones curses i interessants premis. Tot això està administrat per una federació inexistent que dóna pocs diners als atletes i a l’equip nacional. Al mateix temps, “perden” 200.000€ de llicències federatives pagades pels esquiadors de muntanya. La administració del calendari nacional i la normativa “es perden” en elles mateixes. Tot depèn d’una comissió tècnica inexistent que administra 80 curses i més de 1000 llicències amb dues trobades anuals. La cort que té la FISI és que els clubs treballen dur amb gent competent que organitza grans curses i llança constantment nous atletes, característiques que acosta l’esquí de muntanya a l’esquí de fons i al biatlon. La principal atenció només es dona al qui surt de to i al qui és considerat com un “esportista anarquista”.

A Alemanya, la cura de les competicions d’esquí de muntanya és quasi zero. La molt forta DAV deixa la direcció de l’equip nacional a nivell “formal” . No hi ha curses nacionals ni mai ha tingut curses internacionals. Alemanya és sens dubte la qui te un nombre més gran d’esquiadors de muntanya (turistes) del món.

Actualment qui és dins l’esquí de muntanya es pregunta si val la pena continuar treballant per atraure joves atletes cap a aquest esport. Fa uns dies, en una presentació de la temporada d’esquí de muntanya a l’Alta Valltelina, subratllava que la meta de la pràctica de l’esquí de muntanya és el coneixement de com disfrutar i viure a les muntanyes, perquè és part de la cultura alpina de la gent que viu a les muntanyes. Què més hauria pogut dir? Potser alguna esperança de ser olímpics?

Luca Salini

traducció: Núria Burgada Burón

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VIDEO TELENOTICIES

Climbathon Malasia 2009

El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team confirma su hegemonía revalidando, por tercer año consecutivo, el título de campeón del mundo de carreras por montaña

Kilian se ha adjudicado la última prueba de las Skyrunning World Series celebrada este fin de semana en Malasia sólo un mes después de pulverizar el récord del mítico Tahoe Rim Trail de California

Stephanie Jiménez ha rubricado su gran temporada con un tercer podio en la general y el Salomon Santiveri Outdoor Team ha concluido segundo en la clasificación por equipos

La 23 edición de la Mount Kinabalu International Climbaton acogía este fin de semana en Malasia la gran final de las Skyrunning World Series de la International Skyrunning Federation (ISF). Una fiesta de cierre de temporada que confirmado la hegemonía de un atleta  como gran dominador mundial de las carreras por montaña: Kilian Jornet. El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team ha sumado este domingo su segunda victoria en Malasia (también ganó en 2007) con un tiempo de 2h.40.41. Un triunfo que le ha valido conquistar, por tercer año consecutivo, el título de campeón del mundo.
Con esta victoria, que se produce sólo un mes después de que Kilian pulverizara el récord del mítico Tahoe Rim Trail de California (de 218 kilómetros), el atleta de la Cerdanya ha sentenciado el mundial encabezando la clasificación general con 468 puntos seguido del atleta de la Selecció Catalana de Curses de Muntanya Tòfol Castanyer (390) y del británico Ricky Lightfoot (Saab Salomon Outdoor Team), con 366 puntos. Kilian, que ha puesto la guinda a una temporada histórica en la que también ha impuesto su ley en el Ultra Trail del Mont Blanc, ha igualado de esta forma los tres títulos mundiales que también posee en su palmarés el capitán del Salomon Santiveri, Agustí Roc, que ha concluido las World Series en séptima posición.

Stephanie Jiménez pone la guinda a su gran año con un tercer puesto
Las buenas noticias para el Salomon Santiveri Outdoor Team se han extendido también a la categoría femenina gracias al tercer puesto en la general de Stephanie Jiménez. La atleta de la Federació Andorrana ha concluido tercera en Malasia y ha confirmado su nombre en la elite sumando un nuevo podio. “Vuelvo a casa con un tercer puesto en el mundial así que estoy muy feliz”, ha asegurado la atleta, tercera con 432 puntos por detrás de la italiana Emanuela Brizio (500) y la catalana Mireia Miró (segunda con 442 puntos)
El Salomon Santiveri Outdoor Team, subcampeón por equipos
Los buenos resultados de los atletas han encumbrado al Salomon Santiveri Outdoor Team hasta la segunda posición en la clasificación por equipos con un total de 1.400 puntos, a sólo 64 puntos de los vencedores, la Selecció Catalana de Curses de Muntanya. El tercer puesto ha sido para el Valetudo Skyrunning de Italia con 1.246 puntos.

PODIOS SKYRUNNING WORLD SERIES ISF
Clasificación general masculina
1. Kilian Jornet              468 puntos
2. Tòfol Castanyer        390 puntos
3. Ricky Lightfoot           366 puntos
Clasificación general femenina
1. Emanuela Brizio         500 puntos
2. Mireia Miró                442 puntos
3. Stephanie Jiménez     432 puntos
Clasificación general por equipos
1. Selecció Catalana                           1.464
2. Salomon Santiveri Outdoor Team     1.400
3. Valetudo Skyrunning Italia                1.246

donde apuntamos los entrenos?¿

Llegas de correr, ya es tarde, hora de cenar y apuntas en un papel “correr 40’…” lo dejas encima del escritorio pensando comprarte una libreta mañana y apuntar todos los entrenos de una vez por todas…Al dia siguiente, llegas de correr y buscas un papel…

www.entreno.org es una página web dedicada al entrenamiento de los deportes de resistencia en montaña; el esquí de montaña y las carreras de montaña. De momento aún no tiene muchos contenidos, algunas tablas de entrenamiento, hojas excel donde apuntar entrenos y planificar la temporada…pero espero que poco a poco y con vuestra ayuda pueda juntar documentos que nos ayuden a todos los corredores a conocer mejor este mundo.

LA MOSTRA muntanya i aventura

www.lamostra.cat

La MOSTRA arriba aquest any a la vuitena edició amb la força i l’empenta que li atorga ser un certamen plenament consolidat entre els aficionats a la muntanya, als esports d’aventura i a la natura. Però la nostra voluntat va més enllà. També volem captar un públic genèric que trobi a la MOSTRA una forma de veure el món.

A les set edicions anteriors hem pujat les principals muntanyes del planeta, hem travessat deserts de sorra o de gel, hem volat pel continent africà o afrontat aventures a Alaska ... Volem seguir en aquesta línia i portar a Figueres les expedicions més espectaculars, les gestes més èpiques i els paisatges més captivadors, i tot això mostrat amb imatges i explicat pels seus protagonistes a través d’un diàleg obert amb el públic.

Aquest és el compromís del comitè organitzador de La Mostra. Muntanya i Aventura. 

En aquesta edició, que es farà al Teatre El Jardí de Figueres els dies 26, 27 i 28 de novembre, ens presentem amb un nom nou, nova imatge i lloc web propi a internet (www.lamostra.cat). De la Mostra de Cinema de Muntanya i Aventura, com hem anomenat les anteriors set edicions, hem derivat a La Mostra. Muntanya i Aventura. Aquest fet ens assegura poder competir amb igualtat de condicions amb festivals internacionals de renom de la mateixa temàtica que la nostra. També s’han introduït millores en els equips tècnics de projecció i s’ha incorporat una sessió –el dijous al matí- dedicada als estudiants dels instituts de la comarca. Tot això per anar fent més gran un certamen que, des de l’any 2002, s’ha convertit en un punt de trobada per tots aquells que comparteixen els valors de la llibertat i el compromís amb la natura.

LA PROGRAMACIÓ

Mantenint la línia iniciada a l’edició de l’any passat, hem volgut continuar obrint la Mostra a altres especialitats vinculades a la muntanya, més enllà de l'alpinisme i l'escalada, i també a altres activitats d’aventura relacionades amb els valors que inspiren el certamen. Per això entre els documentals que projectarem, juntament amb els de muntanya, també n’hi ha de navegació oceànica en solitari i grans travesses en bicicleta.

La jornada inaugural es dedicarà a les curses i a l’esquí de muntanya amb l’esportista més destacat d’aquestes especialitats, el català Kilian Jornet. Força física, però, sobretot mental, a més d'una gran preparació per batre rècord darrera rècord. Aquesta és la fórmula Jornet i la que també comparteix el convidat de la segona jornada, l’escalador nord-americà Chris Sharma, que és un dels personatges més carismàtics que hi ha sobre les roques.

Tant Kilian Jornet, com Chris Sharma coincideixen en una cosa: la seva precocitat. Tots dos abans dels quinze anys ja havien protagonitzat grans gestes alpines.

Tahoe Rim Trail…ep 1

Un puzzle

Cuando preparas una carrera de 40h el tema que mas te trae de cabeza los últimos días es la elección del material, pues los entrenos, si te tienes que preocupar a pocas semanas…mal vamos…

El tema ropa, material técnico es bastante fácil…pues es con lo que estamos habituados a correr pero en cantidades XL:

• Zapatillas XT wings S-lab proto (3 pares) a cambiar por unas limpias para evitar que el barro y polvo nos jodan mas los pies…y también cambiar de calcetines, claro! limpiándose antes los pies.
• Ropa: sobre una base de exo calf (calcetines) exo tigth, camiseta de tirantes…se le añade en función del frio…el 1er día gorra y gafas Adizero, el 2o la lista es larga, pues con el frio…buff, guantes, camiseta larga, forro polar, cortavientos, pantalón impermeable, incluso un plumón fino al final…
• Reloj: Sunnto T4c, llevabamos el Pod para mesurar los km que llevaba y la velocidad…
• Frontales Petzl Myo y Ultra…y pilas de recambio…esto no lo llevábamos pero suerte que los de Migoo llevaban un micro donde sacar pilas!!!!
• Saco de dormir por si…y se usó…
• una silla plegable para sentarse en la carretera

El tema comida es mas complicado, pues nuestro organismo (al menos el mío) no está acostumbrado a pasarse dos días haciendo actividad y por lo tanto necesita abastecerse:

Por lo tanto intenté llevar un régimen mixto, es decir intentar hacer las comidas normales…y al mismo tiempo comer entre ellas…pero nuestro cuerpo siempre nos sorprende, pues calculamos (lo que vamos a gastar, lo que necesitamos consumir) atracamos un super y salimos con 2 carros de comida…y al final:

• Desayuno antes de carrera: 1/2 Gatosport
• Comida (Meadow Tahoe): 1/2 plato de pasta
• Cena (Kingsbury South): 1 plato de pasta grande, 1/4 gatosport, cookies
• Durante el 1er día comí caramelos para la sequedad del aire(caramelos de limón, watermelon), geles (antioxidant y coup de Fouet x4) y bebí Hydrixir, Malto, Limonada, Zumo
• Durante la noche comí 2 geles (coup de fouet) té caliente con azucar, cookies mojadas en el té.
• Desayuno (Echo Lake) Té caliente con 1/2 Gatosport
• Durante el 2o día (frio) comí muchas cookies mojadas en el té caliente..mmmm…1/4 Gatosport. 4 geles Coup de fouet, y bebí el té calentito y Hydrixir…

Pero lo mas importante fue la Hamburguesa made in US en la llegada!!!

Olor a tierra, sabor a polvo

Otro, otro paso, una respiración, otro paso. Oigo voces, levanto la vista, nada, polvo, piedra, tierra, hojas, arboles. Vuelvo a bajar la cabeza, mis piernas avanzan torpemente. Oigo voces. Las lleva el viento. Miro al cielo, ahora es azul, resplandece. Mis pensamientos dejan al siguiente paso y vuelven a un recuerdo, El sol no despierta el dia, la claridad de la luna y sus estrellas se ve oscurecida por nuves negras. Viento, pica en la cara, lleva algunos cupos de nieve, nos hace sonreír:

- Neige – digo

- Oui – dice Jean Mi

nada mas, Frio, dolor en las mejillas, en los ojos. Otra rafaga de viento frio me despierta de mis pensamientos. El cielo azul, las voces. No, no estamos cerca de ningun sitio, no hay nadie. No entiendo lo que dicen, pero si de quien són. Benjam, Olivier y Lotta discuten. No són ellos. Me rio “que cabrón, mi cabeza me juega una mala pasada” soy consciente que las voces solo las oigo yo. JeanMi no. Pero sigo sereno. Otro paso. Avanzamos corriendo tranquilos, paseando por un sendero de arena, rodeado de grandes pinos milenarios. El viento y el frio no han hecho más que llevarnos mas cerca de los espiritus de las piedras, los arboles, las ojas. Los lagos estàn vivos, se puede oirlos, sentir su presencia, su sabor. Pero el olor es distinto, por dentro es olor a polvo, que levantan nuestros pies al correr, a frio, a sangre en la boca, a otro paso, a otro, a otro…a queda mucho, a porquè? a cama, a comida. O a nada? vacia, solo otro paso.

Ahora si, voces:

- On arrive!

- Oui, il reste peu – responde JeanMi – On a fait 56km a une moyenne de 7’8km/h avec les arrêts.

Le escucho pero no respondo, hay que reservar fuerzas. “solo quedan 4 o 5 para Barker Pass y luego 19 millas para parar. 32km. 5 millas de subida, una bajada, larga, una pista, larga, cruzar la carretera y una subida de 30 minutos y una bajada corta. Va a ser largo.

Me rio

- c’est bien – digo

35 horas antes corriamos rapidos, saltavamos de piedra en piedra y hablabamos calurosamente. El sudor nos cubría y nos reíamos de las anecdotas de cada uno y miravamos con incredulidad el paisage, comentavamos sus luces, sus colores.

- Yeah, It’s incredible, beautiful colors. Are you ok?¿ Looks The lake! I Thinks that now we …- sobravan las fuerzas para gritar, saltar, volar, parar, cantar, respirar…nos ívamos a comer al mundo, era fàcil correr ràpido.

- It’s easy, It’s flat!

la velocidad era ràpida y el esfuerzo pequeño. Pensava en el recorrido que quedava, nada, una subida, luego…

- Go Go Sean! are you Ok? Looks here!!! Incredible!

Llegava al siguiente cruce, comer un poco, nervioso, ràpido, un abrazo con mi Pacer, que llegava cansado deseoso de llegar ya. Animos y a seguir corriendo, saltando…

Ahora no quedavan fuerzas mas que para pensar en el siguiente paso. La noche empieza a volver a caer encima de nosotros pero ya soy feliz. Me rio, solo quedan 5km de bajada y por fin descansar. Oigo voces, pero ya no són las de Benjam y Olibvier empujadas por el viento. Me giro. Sean y Josh discuten, Adam, Kevin y Jean Mi se rien, Kevin, atento corre tranquilo, Bryon, habla fuerte mientras presta atención a no tropezarse con una raíz. Ross no està, pero también corre con nosotros. Jean Yves nos sigue con la BTT, Benjam y Olivier se apuntan y siguen al grupo hablando sobre la fuerza de la tierra, incluso Gino se ha animado a sudar duro para seguir al grupo…”estaràn las voces detràs de todo este ruido?” pero da igual, reímos, ya llegamos, La oscuridad se propone acompañarnos en la bajada. Algunos encienden sus frontales, las sombras se proponen a bailar entre el camino y yo. Recuerdo cuando, unas 10 horas antes nos pasó lo mismo con sean.

Tengo sueño. “Tengo que dormir, cuando llegue a Big Meadows paro. una hora, "sera suficiente. 15 minutos serían suficientes?. Prefiero dormir una hora y recuperarme bien...si” Se me cierran los ojos, són pesados, siento como su peso empuja las pestañas hacia el  vacio, mi cuerpo se desploma, sueño. Me despierto, donde estoy? estoy corriendo! abro los ojos. El camino! el arbol. Ufff, por poco, doy unos golpes de cabeza, “Mierda, me duermo, voy a parar una hora” miro atràs, Ross me sigue a unos tres pasos, atento. Me pesan los ojos…

Me despierto. Sonia, con una taza de té caliente y unas galletas me dice que ya es la hora. me quito el saco de plumas y Lotta me abriga con un plumón mientras me siento para tomarme el té y las galletas. Sean està de pie, con pantalón corto, me rio:

- Are you crazy!

Salimos, ràpido, la subida se hace llano, las piedras no són obstaculos. “Bien, bien! bien recuperado. solo me quedan 100km”, pero me siento ligero…

- Are you sure? maybe it was the other…

- Shit, I don’t remember this place

bueno solo són 10 km, que són 10 km? estoy fresco, estoy bien, no es nada, aún estamos bien, y llebamos mucha ventaja.

- More Kilometers, Mor Fun, Sean - digo, hago un esfuerzo para convencerme de mis palabras, me las creo, si. sonrio, miro atràs

- Are you crazy Kilian, are you… – Sean parece tranquilo, nos reimos un momento y nuestras fuerzas se vuelven a concentrar en otro paso. La noche es fria y el viento deja entrever la media luna que brilla. Mi frontal se apaga. Hace unos km que dava poca luz pero no le presté atanción. Sean me ilumina. No decimos nada, yo corro delante mientras el me ilumina con la suya…otro paso, otro paso…la luz de Sean se oscureze. Mierda, nos quedan 9 millas de bajada hasta Echo Lake…

-One moment- dice, se saca del bolsillo un micro que le han puesto los de Migoo, sacamos las pilas y las ponemos en su frontal…Que puntazo, gràcias Migoo!!! Increíble, en 30 km de noche nos hemos pulido 3 frontales, devemos llevar malas vibraciones, el frio es fuerte pero…nos reímos un buen rato cuando empezamos a bajar…”more kilometers, more fun, las frontales, el frio…este no es el día…pero aún estoy bien, puedo correr, puedo apretar, puedo reír! con una luz bajamos corriendo ágiles hasta Echo Summit, nos reimos para ocultar el dolor y sufrimiento.

Ahora es distinto, quedan 4 km, el ambiente es de fiesta, reimos, cantamos, discutimos, nos emocionamos, lloramos como adolescentes enamorados, derrochamos fuerzas, nos atacamos, esprintamos, saltamos los arboles e incluso una barrera que cierra la carretera al entrar a Tahoe City. Gritamos mas, cantamos mas, corrermos, mas y mas rapido, el dolor se ha ido. Las fuerzas han vuelto, cuanto queda? no importa, que pongan km! disfrutamos el momento. Entre los aplausos de la gente de Tahoe llegamos como un grupo de borachos que han apostado correr en medio de una fiesta. Nos abrazamos, Gritamos, Lloramos mas! No importa nada mas. El olor a polvo se ha convertido en savor a tierra, al espiritu de la tierra donde se enterró el corazón de Toro Sentado, Little Big Horn…

Jessed gana en Casa

El  Parque Natural de El Cadí Moixeró ha abierto sus puertas para celebrar por primera vez una prueba deportiva al convertir en carrera la mítica travesia Cavalls del Vent. El itinerario eran 80 kilómetros por el pre-pirineo catalán, salvando un desnivel acumulado de 11.600 metros, de los que 5.800 metros eran positivos. Más de 350 valientes han participado en esta carrera y disponían de un tope de 24 horas para poderla completar. La carrera Cavalls del Vent es el bautismo de las Salomon Nature Trails, un calendario de trails de montaña que busca una comunión con la naturaleza y el entorno de la mano, en esta ocasión, de Bagà, el Parc Natural del Cadí Moixeró y UNICEF.
El atleta de la selección catalana Jessed Hernández, buen conocedor del terreno, ha inaugurado el palmarés y lo ha hecho a su manera, imponiendo su ley sin concesiones: un tiempo de 9h.31’.35 que acaba con el reinado que Kilian Jornet estableció en el 2004 con un crono de 9:48. El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team Miguel Heras, especialista en raids pero que esta temporada ha comenzado a coquetear con las carreras de montaña, finalizó segundo tras un agotador y emocionante duelo con el catalán Jordi Bes, tercero. En categoría femenina, la corredora de la Copa del Mundo Corinne Favre ha hecho buenos los pronósticos que la situaban como gran candidata al triunfo y ni un brecha en la cabeza que requirió de puntos pudo con sus ansias de victoria. Favre ha estado acompañada en el podio por Nerea Martínez y la también integrante del Salomon Santiveri Mònica Aguilera.
Excelentes condiciones meteorológicas y un frontal de excepción: la luna llena
La puesta de largo de esta primera prueba de las Salomon Nature Trails no podría haber tenido mejores aliados: Algunos de los mejores atletas de la especialidad se citaron el sábado a las 11:00 horas en la salida en Bagà y en el cielo no había apenas nubes ni viento. Sólo una pletórica luna llena que ejerció de frontal e iluminó la travesía a los atletas que han pasado la noche en carrera por el Parque Natural del Cadí Moixeró, uno de los espacios más sugerentes y diversos de la geografía catalana.
Igualar o acercarse al tiempo de Kilian era el gran objetivo de los principales candidatos a la victoria en esta primera edición de la carrera Cavalls del Vent. Y Jessed se llevó el gato al agua. El catalán marchó en puestos de cabeza desde los primeros kilómetros en compañía de Miguel Heras, Jordi Bes y el corredor de la selección vasca Jesús Mari Romón, que acabó cuarto. “Estoy muy contento porque lo mío no son las distancias tan largas, de hecho esta es la carrera más larga que he disputado”, decía instantes después de cruzar la meta Jessed de 24 años tras confesar que más que miedo por rivales “tenía miedo de mi, de no encontrarme bien pero al final ha salido todo muy bien”.
Tan bien que no sólo se ha convertido en el ganador de esta primera edición de la carrera, sino que, de paso, ha batido la plusmarca que estaba en posesión de su amigo Kilian Jornet. “Jessed y yo nos conocimos aquí, en Cavalls del Vent. Yo tenía 15 años y él 17 y la corrimos juntos. Me alegro mucho de su victoria”, felicitó en la meta al campeón Kilian Jornet que ya ha anunciado que el año próximo estará en la línea de salida en busca de la victoria y de hacerse de nuevo con el récord de la travesía.
Miguel Heras: “Había mucho nivel y el recorrido es espectacular”
A 19 minutos de Jessed cruzó la meta uno de los atletas que más fuertes se está encontrando en este tramo final de la temporada, Miguel Heras. “El recorrido es muy bonito y variado. Hay sendero, pista, combina todo y encima la luna llena lo ha hecho todavía más espectacular. ¡Había momentos que parecía que la luna nos perseguía!”.  Heras se mostró muy satisfecho por el resultado y por seguir acumulando experiencia en una disciplina nueva para él. “En carreras como estas de 80 kilómetros te puede pasar de todo en cualquier momento. He pasado un rato malo en el kilómetro 30, cuando Jessed ha abierto brecha, pero en carreras tan largas siempre hay momentos malos, te puedes morir hasta siete veces por eso estoy tan contento. He salvado el mal momento y he hecho un buen resultado”.
En categoría femenina, dos corredoras españolas han arropado a Corinne Favre en el podio. “Sólo por poder disfrutar del recorrido ya merecía la pena pegarte esta paliza”, aseguraba con una sonrisa en el rostro Nerea Martínez tras sus 12h13’ de carrera. “La travesía es espectacular”, ha coincidido Mònica Aguilera, “es muy completa y variada y además las buenas condiciones meteorológicas nos ha facilitado mucho la carrera”.
Fin de semana de montaña con actividades paralelas con la colaboración de UNICEF
Las Salomon Nature Trails que han alzado el telón con la carrera de Cavalls del Vent hacen especial incidencia en el respeto al entorno con medidas que van desde la utilización de material reciclable a acciones como recogida de escombros o la financiación de proyectos para la mejora del ecosistema del Parc Natural. La carrera ha contado con la colaboración de UNICEF en las actividades programadas para los más pequeños: la Feria del Agua, un programa de actividades y talleres que ha promovido la sostenibilidad y el correcto uso del agua. Un 15 por ciento de la inscripción ha sido en beneficio de UNICEF y otro 15 por ciento destinado a proyectos medioambientales del Parque Natural del Cadí Moixeró.
También coincidiendo con la carrera, Bagà se ha engalanado y ha organizado el Mercado de la Seta, un mercado que se ha organizado con la colaboración del comercio de Bagà que ha sacado las paradas a la calle.

RESULTADOS 1ª EDICION CAVALLS DEL VENT-SALOMON NATURE TRAILS
Categoría masculina
1. Jessed Hernández  (Selección Catalana)                                    9h.31’35
2. Miguel Heras            (Salomón Santiveri)                                   9h.51’04
3. Jordi Bes               (Nabes-Salomón)                                           9h.54’53

Categoría femenina
1. Corinne Favre            (Federación Francesa)                               11h.55’52
2. Nerea Martínez  (Federación Madrileña)                                    12h.13’34
3. Mònica Aguilera  (Salomon Santiveri)                                        12h.15’49

Tahoe Rim Trail!

38 horas y 32 minutos corriendo. Parece una eternidad, pero en realidad es todo lo contrario: este es el menor crono que un ser humano ha firmado para completar el Tahoe Rim Trial, la travesía de 265 kilómetros entre los estados de California y Nevada que acaba de completar el atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team Kilian Jornet en el marco del proyecto Kilian’s Quest. “¿Las marcas están para batirse, no?” dice siempre Kilian que, desde Estados Unidos, ha firmado una nueva página en el libro de los récords tras rebajar en 7h26’ la anterior plusmarca que estaba en posesión de Tim Twiettmeyer.

 
Este nuevo desafío completado se suma al que ya conquistó a mediados del mes de junio, cuando el atleta de la Cerdanya atacó el mítico GR20. Kilian completó la Travesía de Córcega, uno de los trazados más técnicos de Europa con sus interminables 200 kilómetros y 12.800 metros de desnivel positivo, en 32h54’, cuatro horas menos que el anterior récord que estaba en posesión de Piero Santucci.
Fruto de la inquietud y voracidad de Kilian Jornet y de la pasión por la montaña que comparte con Salomon nació el proyecto Kilian’s Quest, unos desafíos donde el atleta explora sus límites a través de travesías míticas con récords para atacar. Además de sus plusmarcas en el GR20 y el lago Tahoe, esta temporada Kilian ha revalidado con total autoridad su victoria en el Ultra Trail del Mont Blanc, la carrera de trail más importante del mundo.

 
Kilian Jornet: “Mentalmente ha sido muy, muy duro”

A diferencia del calor que pasó Kilian en la Isla de Córcega, en los alrededores del lago Tahoe el atleta de la Cerdanya ha lidiado con temperaturas de hasta 25 grados de día que de noche caían vertiginosamente. Sin embargo, en esta ocasión, la presión ha sido sobretodo psicológica: “Mentalmente ha sido muy, muy duro porque no estoy acostumbrado a correr siempre al mismo ritmo, normalmente corro en terrenos con mucho más desnivel, con subidas y bajadas que te obligan a cambios de ritmo. Aquí, por las características del terreno, prácticamente he ido al mismo ritmo y se me ha hecho duro porque no estoy acostumbrado. Por la noche me dormía corriendo, ¡creo que hasta he soñado!”, explicaba Kilian que aún podría haber rebajado más el crono de no haberse perdido y cedido unos cincuenta minutos.

 
En el lago Tahoe Kilian ha dado un paso más haciendo frente al kilometraje más largo que nunca había superado. “Me encuentro bien aunque muy cansado, mis piernas están tan cargadas como cuando gané por primera vez el Ultra Trail del Mont Blanc pero estoy muy contento y quiero dar las gracias a todas las personas que me han ayudado a completar este reto”.
El sábado celebrará su victoria en casa en la cursa Cavalls del Vent
Kilian podrá festejar su victoria en casa este próximo sábado en Bagà donde se celebrará la primera edición de la carrera de la mítica travesía Cavalls del Vent en el marco de las Salomon Nature Trails. Precisamente, Kilian, que no correrá la carrera, posee el récord de esta travesía que estableció en 2004, cuando sólo tenía 16 años: 9h.48’.
Sigue todos los detalles de Kilian’s Quest con vídeos y declaraciones del atleta en www.salomonrunning.com

la ALIANZA…

SALOMON Y UNICEF FIRMAN UN CONVENIO DE COLABORACION

Salomon y UNICEF han firmado un acuerdo de colaboración que cristalizará en una primera acción conjunta: el nacimiento de las Salomon Nature Trails, un nuevo concepto de carrera por montaña que además de la competición prioriza el cuidado de nuestro entorno y de la naturaleza que alzará el telón los próximos 3 y 4 de octubre con la prueba de Cavalls del Vent.

El acuerdo se basa en la aportación económica a UNICEF del total de las inscripciones que se registren en las actividades que se organizarán para los niños paralelamente a la carrera y también del 15 por ciento de las inscripciones para participar en esta primera edición de la carrera Cavalls de Vent.

 

Esta es la primera vez que Salomon colabora con UNICEF, la agencia de Naciones Unidas que tiene como objetivo el cumplimiento de los derechos de la infancia.
Más información: www.naturetrails.es

Kilian’s Quest EP.07…US…

Video UTMB 2009

Kilian Jornet entra en la leyenda del Ultra Trail del Mont Blanc

Segunda participación en la carrera de trail más importante del mundo (166 kilómetros y 9.600 metros de desnivel positivo) y segunda victoria consecutiva. Y todo con 21 años, lo que añade al hito un récord de precocidad. El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team Kilian Jornet ha entrado hoy, a las 16:03 horas, en la leyenda del The North Face Ultra Trail del Mont Blanc junto a un histórico como Marco Olmo tras revalidar la victoria que ya conquistó el año pasado en Chamonix con un tiempo de 21h.33’18’’. Si en el 2008 su llegada a meta fue la gran sorpresa, este año el de la Cerdanya estaba en todas las quinielas y partía como el principal rival a batir por los 2.500 participantes que tomaron la salida el viernes, la mayoría de los cuales no completarán el recorrido hasta mañana.
Las malas condiciones meteorológicas, especialmente adversas por la noche, han impedido a Kilian bajar la plusmarca de la prueba que él mismo firmó el año pasado (20h.59’). Sin embargo, se ha vuelto a mostrar intratable con sus perseguidores. El primero de ellos, el francés Sébastien Chaigneau, ha llegado a una 1h.03’ de Kilian y el segundo, el japonés Tsuyoshi Kaburaki, a 1h.14’.
Por su parte, el también atleta del Salomon Santiveri Miguel Heras ha abandonado la prueba después de completar unos 90 kilómetros en los puestos de cabeza después de ceder mucho tiempo tras perderse con un compañero por una confusión en el recorrido (la organización no había retirado la señalización de otras de las pruebas). “Al principio me ha dado mucha rabia pero ahora ya pienso en volver el próximo año”, decía Heras, que debutaba en la prueba.  La representante femenina del Salomon Santiveri, Mònica Aguilera, se mantenía en tercera  posición a media tarde.
Kilian Jornet: “Este año las condiciones meteorológicas han sido terribles”

“Este año he podido disfrutar mucho más la llegada y festejarlo con el público”, decía Kilian pocos minutos después de completar cuatro maratones seguidos dando la vuelta al Mont Blanc. Y para ellos, para el público, fue el primer saludo del bicampeón, que este año llegó a meta “muy bien de piernas, al final he podido apretar. He tenido sólo una contractura y no sé si es del esfuerzo o de la caída”. Kilian se golpeó el muslo derecho a mitad de recorrido tras resbalar y darse con una piedra.
“Las condiciones meteorológicas han sido terroríficas. Muy duras. Hemos tenido niebla de noche y en las bajadas con el frontal no veías nada y desde La Fouly (Km. 108) también lluvia y un viento muy fuerte. Todos hemos sufrido mucho”, aseguraba Kilian que impuso un fuerte ritmo desde el primer kilómetro y a partir del kilómetro 30 marchó solo en un viaje que, dice, volverá a repetir: “En un futuro próximo seguro que volveré. El ambiente de esta carrera es espectacular”. De ahí su primer saludo en forma de reverencia al público nada más cruzar la meta.

Sin vosotros no sería posible

  Muchos kilómetros atrás, tantas montañas que han desfilado por las retinas, tantos recuerdos en la memoria,  tantos mensajes de felicitación, muchos abrazos de satisfacción…parece que fue ya hace tiempo que salíamos de Chamonix para volver a casa y no hace ni una semana…una semana en la que he recibido el apoyo de muchos, muchísimos amigos, corredores, familiares, amigos aún desconocidos…y quiero agradeceros a todos este apoyo, que hayáis creído en mi, me hayáis apoyado no solo durante el UTMB sino durante toda la temporada, y me alegra muchísimo que hayáis disfrutado de la carrera igual que yo.

Quiero agradecerle primero a mis padres el apoyo que siempre me han dado para poder practicar este deporte, desde haberme enseñado el amor a la montaña, hasta acompañarme desde siempre a las carreras…al centro de tecnificación CTEMC que desde siempre han creído en mi y me han hecho creer que luchando y esforzándome podría llegar donde quisiera. A mis amigos y familiares por apoyarme y soportarme cuando en mi mente hay solo una carrera…

A Salomon, por haberme dado la posibilidad de realizar este sueño, a Joan Solà por haberme regalado unas Zapatillas cuando tenía 13 años, y por creer en mi desde ese momento. A toda la gente de productos que les hago cambiar todos los planes para hacer una zapatilla, una mochila…      

A los que se pasaron dos noches sin dormir para asistirme durante la carrera, Belén, Núria, Xavi, Naila, David, Pau, Joan, Elsa, Miguel Angel, Concha, Jordi desde la distancia… a los que tampoco durmieron para seguirme y animarme, para decirme que siguiera, que iba bien, que no quedaba tanto cuando aún quedaba mucho, gracias Damien, Nicolas, Emilien, Sébastien, Xavier, Robin, Marcel, Florent…y muchos muchísimos más. También los que no estuvieron en la carrera pero me seguisteis.

Muchas gracias a todos, esta victoria también es para todos vosotros.

Seguir el UTMB en directo!!!

Buenas,

la mejor manera de seguir el UTMB en directo es estar en el trazado, animando los corredores, pero sino hay muy buenas alternativas para seguir los corredores paso a paso:

• UTMB live! sigue donde esta cada corredor en cada control y la clasificación en cada segundo http://utmb.livetrail.net/
• Salomon running en el feisbuk de salomon running se iràn colgando infos, fotos, videos durante la carrera: http://www.facebook.com/salomonrunning?ref=ts

Chamonix -Mont Blanc

Buena semana de entrenamiento...Chamonix da mucho juego, pero una cúpula blanca eclipsa el cielo al mirar al sur, haciendo imposible descartarla...así que hoy por segunda vez (después de una subida en 4h30 del lunes pasando por col de Volza) , conociendo el buen camino, las condiciones de la nieve y el buen tiempo, Otra vez salí de Chamonix para ir a visitar el gigante blanco...en 26 minutos a las houches, de allí a Nid d'Aigle (+1h10), Tête Rouse, Gouter (+2h15), allí, ponerse el Cortavientos de arriba y de abajo, agradeciendo los ánimos de unos Alpinistas Catalanes y Vascos y parriba, Vallot (+2h55) y finalmente al Mont Blanc: 3h32 desde Houches y 3h58 desde Chamonix… En los últimos tramos de las bosses, iba viendo que había un hombre delante que no se acercaba, que llevaba unas mallas y también zapatillas…y que sorpresa al llegar a la cima y ver que era Jordi Martinez!!! que està aquí preparando el UTMB… el mundo es un pañuelo…no hay mejor lugar para encontrarse que en la cima del Mont Blanc, después de comentar la casualidad y tirar algunas fotos, empezamos a bajar tranquilamente hasta les Houches, siete horas y media después de salir…

Material UTMB 09

A solo 10 días de la salida entre 2300 corredores de la plaza de Chamonix, ya tenemos todo el material preparado. Después de muchas pruebas desde el AUT (andorra Ultra Trail), muchas modificaciones, e aqui el material conforme a las nuevas reglas!

• Mochila Salomon Skin: dentro la manta, silbato, tape, pilas…
  cortavientos de arriva y de abajo. Sac salomon skin (dedans le matos obligatoire: siflet, coverture, coupe vent haut et bas…)

• Frontales Petzl Myo RXP y Petzl E+lite Lampes frontales Petzl Myo RXP et Petzl e-lite

• Reloj SUUNTO T4c Montre SUUNTO T4c

• Ropa: camiseta sin mangas Salomon TRAIL RUNNET TANK, camiseta larga TRAIL RUNNER LS TECH TEE, pantalon TRAIL SHORT, calzetines EXO CALF T-shirt Salomon TRAIL RUNNER TANK, T-shirt long TRAIL RUNNER LS TECH TEE, pantalon TRAIL SHORT et EXO, EXO CALF pour les mollets.

• Zapatillas XT Wings S-lab 10 Chaussures XT Wings S-lab 10

• Alimentación: Alimentation: Gel Overstim’s Coup de fouet, Gel Antioxidant, Gatosport, Agua con Hydrixir, Cocacola, Icetea  
• Gafas lunettes: Adidas Gazelle
• Gorra Salomon cap

 

 

Sierre-Zinal.

Pour sa première participation à Sierre-Zinal, Kilian Jornet Burgada a frappé un grand coup. Après avoir fait le forcing dans la dernière descente, l'Espagnol s'est imposé en 2 h 35'30, reléguant son dauphin valaisan Tarcis Ançay à 1'44.

Kilian Jornet Burgada s'est imposé en 2h35'30. (Photo: Keystone)

Il aura donc fallu attendre 36 éditions pour voir une victoire ibérique sur les sentiers anniviards. Ce spécialiste de ski- alpinisme, âgé seulement de 22 ans, était venu en Valais pour découvrir le parcours. De son propre aveu, il pense pouvoir améliorer considérablement son chrono et ainsi s'approcher du record de Jonathan Wyatt.

Derrière Kilian Jornet Burgada, les Suisses ont répondu plus que présents. Outre le routinier Tarcis Ançay (39 ans), vainqueur de l'édition 2006 et champion et champion suisse de Marathon en 2009, Florent Troillet (28 ans) complète le podium. Le Valaisan du Val de Bagne est également un pur produit du ski-alpinisme et confirme ainsi la tendance qui veut que les athlètes formés à l'école de la peau de phoque deviennent très compétitifs, même en été.

Chez les dames, la victoire est revenue à la favorite Anna Pichtrova. La Tchèque a ainsi signé son quatrième succès consécutif à la Course des Cinq 4000. Mais le réel exploit de cette année 2009 est à mettre au crédit de la Suissesse Laurence Yerli-Cattin qui a terminé deuxième en pulvérisant son record de plus d'un quart d'heure. Angela Mudge, gagnante de l'épreuve en 2001 et première dame à avoir passé en dessous de la barre des trois heures, a dû se contenter de la troisième position.

Messieurs: 1. Kilian Jornet Burgada (Esp) 2 h 35'30. 2. Tarcis Ançay (S/Ayer) 2 h 37'15. 3. Florent Troillet (S/Lourtier) 2 h 37'35. 4. Rickey Gates (EU) 2 h 38'52. 5. Robert Krupicka (Tch) 2 h 39'07. 6. Juan Pablo Rangel (Col) 2 h 39'30. 7. Cristofol Castanyer (Esp) 2 h 42'36. 8. David Schneider (S/Wil) 2 h 43'02. 9. Ricardo Mejia (Mex) 2 h 43'34. 10. Augusti Roc (Esp) 2 h 45'02. Puis: 16. David Valterio (S/Sion) 2 h 51'52. 19. Gerardo Morales (S/Mex) 2 h 55'56. 21. Daniel Atienza (S/Moudon) 2 h 59'48. 22. Lucien Epiney (S/Vissoie) 3 h 00'02. 24. Didier Comina (S/Sierre) 3 h 00'24.

Dames: 1. Anna Pichtrova (Tch) 2 h 58'24. 2. Laurence Yerli- Cattin (S/Dombresson) 3 h 04'50. 3. Angela Mudge (GB) 3 h 10'06. 4. Michaela Mertova (Tch) 3 h 11'09. 5. Brandy Erholz (EU) 3 h 14'05. Puis: 8. Andrea Huser (S/Aeschlen) 3 h 24'26. 12. Maude Mathys (S/Ollon) 3 h 33'50. 14. Sandra Annen-Lamard (S/Ecublens) 3 h 37'34.

GIIR DI MONT: Compte rendu!!!

Tampoco faltarán a la cita Miguel Heras, Marc Solà y Agustí Roc, que confía en el buen papel del equipo: “Esperamos estar en el podio”
En 2008 Kilian Jornet se impuso firmando un tiempo que es el récord de la prueba: 3h10’18’’

El calendario anuncia para este próximo domingo una cita de las grandes: la cuarta prueba de las Skyrunner World Series de la International Skyrunning Federation (ISF), la Giir di Mont Skymarathon. La elite de los atletas de carreras de montaña se darán cita en Italia para tomar parte en esta prueba que propone 32 kilómetros y 2.400 metros de desnivel. Una carrera que, desde el año pasado, tiene un récord estratosférico firmado por el campeón de 2008, Kilian Jornet. El atleta del Salomon Santiveri dejó el crono en 3h10’18’’. Este domingo, Kilian defenderá su victoria como también lo hará la vencedora del 2008, su compañera de equipo Stephanie Jiménez. Junto a ellos participarán en la prueba los también integrantes del Salomon Santiveri Agustí Roc, Marc Solà y Miguel Heras.
Agustí Roc: “Esperamos hacer un buen resultado y copar el podio”
La 17ª edición del Giir di Mont contará con la participación de cinco integrantes del Salomon Santiveri, entre ellos los vigentes vencedores. Junto a ellos estarán también rivales de la talla del mexicano Ricardo Mejía o la italiana Emanuela Brizio. No obstante, el capitán del equipo, Agustí Roc, confía plenamente en el potencial de los atletas del Salomon Santiveri. “Yo nunca he participado en esta carrera pero sé que es muy intensa y rápida, que se impone un ritmo muy alto. Además estaremos todos los corredores de la Copa del Mundo con lo que el nivel será muy elevado. Habrá escabechina. Nosotros esperamos hacer un buen resultado, esperamos estar en el podio”, explicó Roc.
La edición del 2008 vio el doblete de Stephanie Jiménez y Kilian Jornet en lo más alto del podio y también fue histórica por otros dos motivos: por la cifra de inscritos (365) y por el récord establecido por Kilian: 3h10’18’’.

CALENDARIO ISMF

Aquí un documento detallado de las carreras ISMF (world cup, world championships…) de la proxima temporada, con las fechas, recorridos…muy completo!!

http://www.skimountaineering.org/files/Calendrier.pdf

Video de la 2a Parte de Corcega en linea…

Olla de Nuria

Kilian Jornet (2:14:56) y Emanuela Brizio (2:52:44) han sido los vencedores de la III Clásica Olla de Núria en categoria masculina y femenina respectivamente.

La prueba, disputada la mañyana del domingo 19 de julio, empezó dominada po Agustí Roc, quien fué el primero en coronar el Puigmal, obteniendo el premio Vertic a la subida más rápida. Acto seguido, fueron Kilian Jornet y el mejicano Ricardo Mejía, quienes superaron a Roc y pasaban a liderar la prueba. El ritmo entre estos 2 corredores, fue muy duro en todo momento, disputándose la prueba hasta la última cima -el Pico del Águila-, donde Kilian Jornet empezó a marcar diferencias, que llegaron a ser de 1’ 56’’ en la bajada. Finalmente, Jornet se adjudicaría la prueba por delante de Mejía y Roc.

Para Kilian Jornet: “correr en casa motiva mucho más”.

En categoría femenina, la rivalidad no fue tan destacable, pues Emanuela Brizio, dominó en todo momento la prueba, seguida de la valenciana Esther Gil, y de la catalana, Mireia Miró.

Según Brizio: “ha sido fantástico ganar una prueba tan importante y con un paisaje tan expectacular”.

Hay que resaltar que más de 2500 personas siguieron in situ la prueba, con aproximadamente 200 personas en la cima del Puigmal.

A la espera de la Clasificación General de la Prueba, os mostramos el cuadro de honor, donde Cataluña ha sido la vencedora de este I Gran Premio de las Naciones:

RESULTADOS CATEGORIA MASCULINA:

1º-Kilian Jornet 2:14:56 CATALUÑA

2º-Ricardo Mejía 2:16:52 MEXICO

3º-Agustí Roc 2:22:32 CATALUÑA

4º-Abderrahim Ait Ben Chatoui 2:25:18 MARRUECOS

5º-Toti Bes 2:26:31 CATALUÑA

6º-Gavy Devine 2:31:36 INGLATERRA

RESULTADOS CATEGORIA FEMENINA:

1ª-Emanuela Brizio 2:52:44 ITALIA

2ª-Esther Gil 2:57:02 COMUNIDAD VALENCIANA

3ª-Mireia Miró 3:04:51 CATALUÑA

4ª-Neus Parcerisas 3:16:14 CATALUÑA

5ª-Roser Espanyol 3:16:47 CATALUÑA

6ª-Imma Mascort 3:31:54 ANDORRA

Chicles 100% naturales

No es una campaña de Trident, ni de los revolucionarios “5”, ni un anuncio de dentistas para consumir insípidos pegotes de goma de neumático…es una forma de masticar “chicles” 100% naturales cuando estas entrenando por el monte.

Ventajas: millones; no contienen azucares añadidos, contienen distintas vitaminas y minerales naturales, azucares de las propias plantas…su precio: gratuitos, no tienen contraindicaciones especiales…Inconvenientes: ninguno, solo hay que conocerlos.

Empezamos pues, mientras corremos por el monte encontramos muchas formas de alimentarnos, sobretodo con las frutas silvestres, lo de cazar un javalí o un corzo echándole una carrerilla ya es más difícil, y podemos salir bastante perjudicados. Y solo falta que luego encontremos un forestal y nos multe por maltrato, después de la paliza que nos ha dado el …javalí. Otra forma son los masticables, que podemos encontrar por todas partes y nos dan un buen sabor de boca, distrayéndonos:

- Neret (en castellano…rodorendo) se encuentra en los bosques y prados de media montaña, entre los 1000 y los 2500 metros. es un arbusto bajo, muy abundante y con una característica flor rosa fuerte que se ve desde la primavera hasta final de verano…ahí vamos a la flor, de hecho, todas las flores contienen una substancia tremendamente dulce en su interior, el polen, que bien sabido utilizan las abejas para crear la miel. El polen se encuentra en todas las flores, pero en las de forma de campanilla es mucho más fácil extraerlo. Para ello, cogeremos la flor y morderemos el extremo inferior, separando los pétalos del tronco, es allí donde está el dulce. Un sabor muy intenso pero en poca cantidad…exquisito.

-   Regaliz de montaña se encuentra en los prados alpinos, entre los 2000 y los 2800 metros entre la hierba. es una característica flor con pétalos en forma de tubillos rosa claro. Esto es verdaderamente un chicle, de exquisito sabor dulce, dulcísimo, masticable durante mas de una hora con sabor intenso, a, como no, regaliz. (las chuches vienen de esto no al contrario) es muy fácil, se coge la raíz (gruesa, de medio cm de diámetro) por debajo de la flor y se tira, se pela la raíz (se quita la tierra hasta que quede blanco) y se mastica! Indispensable a probar. (con los petalos se puede encontrar tb el polen!)

- hojas de Pino y Abeto en los bosques de media montaña, de pino en piris o abeto en alpes, se cogen las puntiagudas hojas y se mastican, sin más. tienen un sabor algo amargo, pero que engancha. Las de los pinos más jovencitos tienen un sabor mas  suave.

 

Buen provecho!!!

Que somos

Descansando después del Ultra Trail de Andorra…Ha sido una carrera espectacular, muy técnica, y dura, làstima del tiempo, ya que esto hizo que se neutralizara y se cambiara el recorrido en la parte final, (la organización estuvo implecable, tomando decisiones dificiles y marcando un recorrido alternativo precioso en un tiempo récord) Los primeros km, con la luz de la luna (y de la Petzl Ultra) místicos, la subida al Comapedrosa, con los relampagos cayendo en la cresta (por donde cruzamos) con la lluvia y granizada, con momentos de niebla entre las piedras y neveros del collado…fue mítica…

a las 00:00 del sábado, la carrera salió muy rápida, Paris y yo nos fuimos en la primera bajada del grupo y en la subida al pic de les fonts ya cogí mi ritmo y me fui un poco de los perseguidores, una bajadita tranquila, y un largo llaneo hasta el refugio del Pla de l’Estany, allí, empezaba a llovizquear un poco, la luna se escondía detras de las nubes, y todo hacía predecir que la única luz que íbamos a tener a partir de allí serian nuestros frontales…nos equivocamos, unos 500 metros màs arriva, en medio de la pedrera del Comapedrosa, subiendo entre piedras mojadas y neveros, la lluvia empezó a caer con mas fuerza, paré a abrigarme y ponerme el cortavientos, pues parecía que iba por largo…y apareció la luz, o las luces. Entre la niebla que se apoderó de la cara sur del Comapedrosa, en la cresta se veían los relámpagos estallar, y no muy lejos del collado, en la cruz del pico, las chispas saltaban.

Pasado el collado, una bajada corta por piedras y un par de largos neveros sobre los lagos ( a más de uno de le dieron un susto, pero bueno, de todas formas ya estábamos bien mojados!!!) llegar al refu, comer y beber un poquito, mirar el tiempo y coger ganas para salir de nuevo, a partir de allí, una subida corta y corrible y una bajada flanqueando hasta el Coll de la Botella, donde entramos Carlo, el responsable de seguridad, por el evidente riesgo de meter a 500 tios/as entre crestas con la animación incluída, decideron neutralizar la carrera. Entré dentro, al resguardo de la lluvia y a secarme un poco, esperando los siguientes corredores, fueron llegando, más o más mojados hasta que al romper el día, sobre las 6 de la mañana, sin riego de tormenta hasta…dentro de unas 7 horas, salimos de nuevo. De esta forma, la carrera tomo un ambiente muy distendido, sabiendo que llevaba unos 40 min de ventaja llegando con el trio perseguidor (Salva, Jordi y Oscar) fuimos con Adolf y el trio hasta llegar a la Margineda, a partir de allí una larga subida hasta Prat Primer y una bajada por donde el Kilometre Vertical de Prat Primer, hasta la Comella. Al empezar a subir la Vall de Madriu, fui dejando a Salva, Jordi y Oscar, y con un buen ritmo y los ánimos de los voluntarios y espectadores llegué con ganas y una sonrisa a Ordino, antes de que volviera la tormenta…

Gran carrera y demostración de compañerismo la de Salvador Calvo, Jordi Martinez y Oscar Pérez, que llegaron los 3 juntos. También la carrera de Judit Casas, 1a chica, con un tiempo 12h 46 con más de una hora de ventaja sobre Karine Herry, (ganadora UTMB, Diagonale des fous, Templiers…) y felicidades a todos los corredores que teminaron, después de la lluvia, el calor, la piedra, los relampagos…pero el año que viene…el 26 de junio…pa Andorra!!

aquí os dejo las clasificaciones

Mañana empieza lo bueno

hoy, último entreno antes del Ultra Trail en tierras Andorranas, reconociendo la primera parte de la carrera, que parece que va a se espectacular, por la organización, los participantes, el ambiente…el recorrido, la única lastima es que el día no sea mas largo para poder disfrutar de paisajes como estos que vamos a pasar de noche…

   

 

 

 

 

 

Andorra Sky race VIDEO

Jessed estrena blog

Jessed Hernandez, uno de los mejores corredores de skyrunning de la actualidad estrena blog. El corredor de Estana, en la Cerdanya, habitual entre los podiums de carreras de copa del mundo o de Espanya, acaba de ganar por segundo año consecutivo la Olympus Marathon….

http://jessedhernandez.blogspot.com/

Quedan 4 dias!!!!

Hoy, lunes, a las 0:00h quedan exactamente 4 dias para el tiro de salida del Ultratrail de Andorra…Ya es hora de ir a dormir!!!que hay que llegar bien fresquitos!!!

A 4 dias de la carrera ya se tiene que tener todo preparado, el entreno, por supuesto! el material, la comida, bebida….

Aqui os dejo el material:

- Mochila y matos : Salomon Proto…con el material obligatorio y un camel de 1’5l con sistema de apertura ràpido, Frontal Petzl ULTRA para ver bien las piedras del Comapedrosa!! y el reloj (suunto X10 para contar los km que faltan!)

- Ropa: la misma que en el GR 20, camisteta, pantalones, exo calf, mallas de media pierna y camiseta larga y/o cortavientos para la noche…zapatillas XT Wings S-lab

- Comida y bebida: 2 Pasteles Gatosport, 8 geles (Coup de Fouet, Energix) y unos 5 litros de agua con Hydrixir

Las piernas vuelven a funcionar

Después de la paseada por Corcega, parece que las piernas vuelvan a funcionar…

La carrera de hoy ha sido muy bonita, muy espectacular y con mucha competencia, pero también con mucho calor, que ha jugado malas pasadas a algunos corredores.

A las 8:30, media hora más tarde que las chicas, hemos salido de Ordino para recorrer 4 km de llano en grupo, y al empezar la subida al coll de les Cases, Agustí, Rob Jeeb y yo nos hemos escapado para romper el grupo. Al llegar al Coll, Agustí y yo teniamos ya una ventaja de un minuto sobre Rob que se ha ido incrementando en el llaneo hasta el refu y en la subida hasta el Comapedrosa. Una subida en la que hemos podido ir reservando un poco, ya que quedaba aún mucha carrera y los perseguidores se alejaban.

Al Pico del Comapedrosa he pasado con un minutillo de ventaja sobre Agustí, lo que me daba garantías para poder hacer una bajada más tranquila, un primer tramo de arista, un nevero con un lago debajo (ojo no caerse si no se quería ir a la piscina) y luego senderos y senderitos para completar los 1400 metros de bajada hasta Arinsal, donde volviamos a subir 600 metros para rehacer la típica arista que nos lleva hasta sobre de Ordino, una parte que viendo la ventaja sobre Agustí, he podido respirar un poco…y lo mismo Agustí, con una gran ventaja sobre Rob y Just Sociats, que habia cojido al inglés.

 

 

 

 

 

1 7 JORNET Kilian 3h32:21.623
2 5 ROC Agusti 3h39:16.386
3 17 ROB Jebb 3h45:11.711

1 102 BRIZIO Emanuela 4h21:31.021
2 101 JIMENEZ Stephanie 4h30:59.762
3 103 MADUREIRA Rosa 4h42:48.543

Clasificaciones aquí

KILIAN’S QUEST EP:03

Ya ha salido el video sobre el récord del GR20…la 1a parte…

materiel GR 20

De todo se aprende, y del año pasado en el UTMB aprendí como es de importante el material (no lo que llevas en la riñonera) sino el que llevas encima. Para afrontar 33 horas corriendo hay que llevar bastante, aunque las condiciones, muy calurosas (38 grados en la llegada!!!!) te permiten ir algo más fresco…

Encima:

- Camiseta sin mangas (1 blanca para el 1er y 2o dia, 1 negra para la noche)

- Cortavientos (un cortavientos finito para la madrugada del 2o dia, en la subida al Incundine)

- Pantalón corto (para el dia y parte de la noche, parte de la noche corrí con un proto de las mallas exo tigth para la contención muscular)

- Calcetines sumattory (4 pares) y los Exo Calf, para la contención muscular

- Una gorra para el sol

- unas gafas ligeras (adidas gazelle)

- Zapatillas; tres speed cross y unas x-t wings S-lab

-Reloj suunto T6 para

- Mochila riñonera prototipo

- GPS (un tocho de 500gr en la espalda!jeje)

- un botellín en la mano

Avituallamientos:

- Agua en rios y fuentes (al final casi lo que mejor entraba, agua fresquita)

- Cocacola o Corsica cola

- té  frio

- agua con electrolitos

- agua con proteínas

- Pasteles energéticos (GATOSPORT)

- geles energéticos

- sanwitches, kitkats, chucherias…

Temps d’aventura

Aquesta semana al temps d’aventura (canal 33) ha sortit un reportatge de la II edició de l’espai kilian i es poden veure també les primeres imatges del récord al GR20 a Corcega…a partir del minut 17:30 de programa.

www.tempsdaventura.cat

ESPAI KILIAN 09

La Cerdanya va celebrar ahir la segona edició de l'Espai Kilian, un conjunt de quatre proves que sota l'auspici dels ajuntaments de Bellver i Prullans i amb l'empenta de centenars de veïns voluntaris motivats per l'exemple del corredor local Kilian Jornet va pel camí de convertir-se en una cita clau en el calendari esportiu del Pirineu. Els números avalen la magnitud que va agafant l'esdeveniment: quatre proves que combinen els corredors professionals i els aficionats, 280 esportistes, 125 voluntaris i un pressupost de 30.000 euros. L'edició d'enguany partia amb el repte de popularitzar l'atletisme, per la qual cosa va incorporar a la cursa de muntanya i la mitja marató una cursa popular i una d'escolar, segons va explicar Eduard Jornet, pare del Kilian i autèntic factòtum de la prova. Eduard Jornet va explicar que el secret de l'èxit és que més enllà que els ajuntaments li donin suport, la gent dels pobles se l'han fet seva i hi col·laboren famílies senceres. Amb aquesta base, Jornet va considerar que "l'Espai Kilian es va consolidant a mesura que anem treballant, a mi m'agrada ser prudent". L'organitzador va avançar que la seva intenció és anar incorporant nous incentius a l'esdeveniment per anar-lo fent gran i atractiu. Un dels àmbits de creixement és el solidari, amb accions com ara un programa d'ajuda a escoles del Marroc.
La jornada va començar a les nou del matí a Prullans, punt de sortida de la cursa de muntanya, la mitja marató i la cursa popular. La cursa de muntanya la van córrer 45 atletes, que van completar un recorregut de 34,4 quilòmetres amb un desnivell acumulat de 1.711 metres. A la prova hi van prendre part professionals, com el mateix Kilian i José Portillo. A les deu es va donar la sortida a la mitja marató, de 19,9 quilòmetres i un desnivell de 688 metres -en què van prendre part 80 corredors-, i a dos quarts d'onze a la popular, que tenia un recorregut de 13 quilòmetres amb un desnivell de 339 metres i a la qual van participar 45 persones. A patir de quarts de dotze, l'Espai Kilian es va desplaçar al poliesportiu de Bellver, des d'on va partir la cursa escolar, en la qual van participar 120 nens de les escoles de la comarca. Els nens de Bellver, Prullans, Montellà i Martinet i Lles van portar la festa de l'atletisme als carrers de Bellver en dos itineraris de 800 i 1.500 metres. Al migdia el polisportiu va viure la festa final, amb l'acte de lliurament dels premis.

Font Romeu, la ville la plus sportive!

Cliqueu per veure el video que es presenta a "l'Equipe" que escollirà entre les 4 finalistes...

http://www.font-romeu.fr/

Kilian Jornet pulveriza el récord del GR20

En el marco del desafío Kilian’s Quest el atleta de la Cerdanya ha batido la plusmarca del mítico GR20, el gran recorrido que cruza de noroeste a sureste la isla francesa de Córcega

El integrante del Salomon Santiveri Outdoor Team ha completado los 200 km y 12.800 metros de desnivel en 32h54’, cuatro horas menos que el anterior récord que estaba en posesión de Piero Santucci

“Es el recorrido más largo que he disputado jamás y estoy muy satisfecho porque aunque ha sido más duro que el Ultra Trail del Mont Blanc he acabado en mejores condiciones”, ha explicado Kilian Jornet

“Hacía tiempo que soñaba con recorrer los diferentes trails que existen en el mundo, vías mágicas con récords que me gustaría intentar superar, porque los récords existen para ser batidos, ¿no? Cuando desde Salomon me dijeron que me ayudarían fue fantástico”. Fruto de la inquietud y voracidad de Kilian Jornet y de la pasión por la montaña que comparte con Salomon nació Kilian’s Quest, unos desafíos donde el integrante del Salomon Santiveri Outdoor Team vuelve a explorar sus límites a través de travesías míticas con récords para atacar. El primero ya ha caído. Se trata del mítico GR20, la Travesía de Córcega que Kilian Jornet ha completado este lunes en 32h54’24’’, cuatro horas menos que el anterior récord que estaba en posesión de Piero Santucci.

En total, más de un día corriendo por el exigente trazado del gran recorrido, uno de los más técnicos de Europa, con sus interminables 200 kilómetros y 12.800 metros de desnivel, lo que equivale a subir un Everest y medio. El recorrido une el pueblo de Colenzana, al norte, con el pueblo de Conca, al sur, y transcurre casi en su totalidad dentro del Parque Natural Regional de Córcega. Para realizar la ruta completa, a un ritmo normal, son necesarios entre 12 y 15 días. A todo ello, hay que añadir las duras condiciones meteorológicas que han llevado a Kilian hasta el límite de sus fuerzas, con un termómetro que marcaba 38 grados centígrados en la meta.

El récord de Kilian ya ha sido homologado por la Federación Francesa de Montañismo que ha desplazado hasta Córcega a sus jueces para validar el reto que Kilian ha conseguido batir con asistencia.

Kilian: “Ha sido muy duro, pero me estoy recuperando mejor de lo que pensaba”

Una ampolla y el pie inflado. Estas han sido las heridas de guerra que han dejado huella en el cuerpo de Kilian. “Me han limitado un poco en la carrera, sobretodo en las bajadas”, analizaba el atleta, exultante por el nuevo récord que viste su palmarés y porque físicamente se está recuperando mucho mejor de lo previsto tras tamaño esfuerzo. “Estoy contento porque las piernas me están respondiendo muy bien. Este recorrido no tiene nada que ver con el Ultra Trail del Mont Blanc, es mucho más duro, largo y técnico. En el Mont Blanc a las 14 horas me dolían las piernas y aquí he aguantado mucho mejor y eso que físicamente no había podido prepararme muy bien porque después de la temporada de invierno me tomé un descanso para recuperarme y poder afrontar con garantías la temporada de verano”.

“La noche se me ha hecho eterna”

Tras firmar el récord, Kilian ha analizado una travesía “que a lo largo de las primeras 15 horas ha ido muy bien, a buen ritmo, sin forzar. El primer tramo lo he corrido solo y las sensaciones han sido muy buenas. Lo he disfrutado mucho”. Con la llegada de la noche, sin embargo, la dureza del desafío se hizo evidente. “La noche se me ha hecho eterna porque además el terreno es muy técnico y tenía que estar alerta en todo momento. Por la mañana, desde primera hora, he sufrido bastante y eso que ya corría acompañado pero me dormía y hacía mucho, mucho calor. Iba totalmente zombie”

Estados Unidos, próximo desafío de Kilian’s Quest

En su próximo desafío en el marco de Kilian’s Quest el atleta cruzará el charco en el mes de septiembre. ¿El objetivo? Ni más ni menos que el John Muir Trail, la travesía de 340 kilómetros que cruza tres parques nacionales en California: Yosemite, cañón Kings y Sequoia.

Este domingo, cursa Espai Kilian

Con todo, el objetivo más inmediato de Kilian será este mismo fin de semana, el domingo día 21, cuando alzará el telón la segunda edición de la carrera Espai Kilian, un homenaje que los dos Ajuntaments de la baja Cerdanya hacen a Kilian por los éxitos conseguidos. En esta segunda edición se celebrará la 2ª Carrera de Montaña, la 2ª Media Maratón, y como novedad la 1ª Carrera Popular y la 1ª Carrera Escolar. “¡A ver cómo responden mis piernas! Lógicamente esta es una cita que me hace especial ilusión y más este año en el que también habrá la participación de niños”, ha explicado Kilian.

Las carreras se celebrarán el 21 de junio entre los municipios de Bellver de Cerdanya y Prullans.

Sigue todos los detalles de Kilian’s Quest con vídeos y declaraciones del atleta en www.salomonrunning.com

Aurelio Olivar se adjudica la edición más disputada

La carrera, la más emocionante de los trece años del Maratón Alpino Madrileño, se decidió en apenas unos segundos tras más de 4 horas, 44 Km y 5.300 metros de desnivel

La prueba, patrocinada por Salomon, reunió a 300 corredores de 14 nacionalidades y está considerada como uno de los maratones más duros del mundo

La de este año ha sido la edición más emocionante de los trece años del Maratón Alpino Madrileño. La carrera celebrada el domingo en la sierra de Guadarrama y que pasa por autocalificarse como 'posiblemente el maratón más duro del mundo', se decidió en apenas unos segundos tras más de cuatro horas y media de disputa, 44 Kilómetros y 5.300 metros de desnivel. Al final se llevó la prueba el madrileño Aurelio Antonio Olivar, del Salomon-Santiveri-Tierra Trágame, con 4h34:10 por las 4h34:27 del argentino Gustavo Reyes, especialista en ultramaratones.

La carrera fue un pulso constante entre tres corredores, Aurelio Olivar, Gustavo Reyes y otro madrileño, Juan Antonio Alegre. El recorrido partía del pueblo de Cercedilla, para ascender al Puerto de Navacerrada y el Alto de Guarramillas, bajar al Puerto de Cotos, desde allí subir a Peñalara, de nuevo a Cotos, luego la temible subida a Cabezas de Hierro, Cuerda Larga, otra vez Alto de Guarramillas y descender hasta Cercedilla de nuevo. 44 Kilómetros, interminables subidas y bajadas, y alturas casi constantes de más de 2.000 metros dan dureza a esta carrera. Desde el inicio, con 10,5 Kilómetros de subida y 1.000 metros de desnivel, la iniciativa la llevó siempre el ganador, pero con el argentino pegado a sus talones. Sólo las rampas más duras le hacían perder contacto con Olivar, y precisamente en esos tramos Juan Antonio Alegre llegó a superar a Reyes en más de una ocasión. Fue en la ascensión al pico Peñalara (2.430 m) cuando Olivar empezó a destacarse del argentino, justo a mitad de carrera.

Tras el descenso de Peñalara venía la subida a Cabezas de Hierro, un parcial con apenas 1,5 Kilómetros y 500 metros de desnivel. Olivar aumentó la diferencia sobre Alegre, que llegó segundo a la cima, y supo mantener la ventaja durante todo el descenso hasta la meta. Mientras al argentino recuperaba la segunda plaza aproximándose peligrosamente al primero, aunque sin suerte. Después, Aurelio confesaba en meta que 'iba muerto. Desde Cabezas iba medio mareado pero he podido aguantar hasta meta'. Gustavo Confesaba que 'no sabía que le tenía tan cerca aunque tuve que apretar para que el tercero no me cogiera' y se mostraba sorprendido por la espectacularidad y belleza del recorrido.

Nerea Martínez dominó a placer

En mujeres la historia fue completamente distinta. Nerea Martínez (Tierra Trágame) dominó a placer la carrera. Nerea venía de ser 5ª en el Campeonato de España de la especialidad el fin de semana anterior y confesaba no saber cómo iba a estar de recuperada. Sin embargo, Nerea aventajó en casi media hora a la segunda clasificada, María Luisa García.

La prueba, organizada por el club Tierra Trágame, y patrocinada por el Ayuntamiento de Cercedilla y la Comunidad de Madrid, Salomon y las revistas AireLibre/Corricolari, contó con la participación de atletas de 14 nacionalidades y 33 provincias españolas. Cerca de 300 corredores (el tope máximo de la carrera) han ido llegando a meta hasta las 8h59:57 de Xaime Recio, el último 'superviviente', como así califica la organización a los llegados a meta. Entre ellos, siete que han superado las trece ediciones del maratón.

Paralelamente se celebró el VIII Cross del Telégrafo, que formaba parte de la Copa de Madrid de carreras por montaña de la FMM. Los vencedores fueron Jesús de la Morena y Beatriz Fernández, ambos con ventaja clara. La prueba cubría una distancia de 17 Kilómetros y 1.600 metros de desnivel en subida y otros tantos en bajada. 282 corredores, del tope máximo de 300 corredores inscritos, llegaron a meta.

RESULTADOS

XIII MARATÓN ALPINO MADRILEÑO

Categoría masculina:

1º Aurelio Antonio Olivar (Salomon-Santiveri-Tierra Trágame) 4h34:10

2º Gustavo Reyes (Argentina) 4h34:27

3º Juan Antonio Alegre (Independiente) 4h35:53

Categoría femenina:

1ª Nerea Martínez (Tierra Trágame) 5h28:22

2ª María Luisa García (Independiente) 5h57:51

3ª Maribel Martín (Independiente) 6h00:31

reglamentos 2010

Nuevos reglamentos ISMF...

http://www.skimountaineering.org/es/2009/06/22/ismf-rules-approved-pa-sk

XP 444!!!!!!

La prochaine saison se précise !

Après 3 saisons la XP500 laisse ça place à la XP444 ! Pour cette 4e année, la forme de la chaussure évolue, avec un bas de coque offrant une meilleure tenue au pied pour plus de précision. Durant cette fin de saison de nombreux tests sur banc d’essai ont été réalisé dans le but de rendre la chaussure encore plus solide. Par exemple les colliers des futurs modèles seront 30% plus solide. Toujours dans un souci de solidité et de gain de poids, la languette sera également réalisée en carbone, et un nouveau levier plus ergonomique fera son apparition. Pour le poids il sera inférieur de 10% environs, soit moins de 500g dans toutes les tailles !

Le nouveau profil et les trottoirs tout carbone.

RX...relax!

Pies hinchados, uñas rotas, dolor en las plantas, en el empeine, humedad, dolor al poner los pies al suelo... esas són las vivencias que tienen nuestros pies después de una carrera. Ellos piden a gritos de descalzarse, poner-se en alto, aireados, con algodón, sin sentir nada, pero esto es muchas veces impossible, ya que uno tiene que volver a casa, conducir, coger un avión, ir a comer, a la entrega de trofeos...Por eso, pensando en nuestros pies, ha nacido RX. Relax, una zapatilla de pre y post carrera con el objetivo de que nuestros pies no nos maldezcan durante una semana. Una zapatilla con una gran y blanda amortiguación, una forma para relajar la planta del pie, un tejido ancho, elàstico y transpirable...

RX estarà disponible a partir de 2010, en distintos colores, de momento va circulando la RX- S lab!!!

Go Corsica! EP:02

Queda una semana para el intento de la travessia de Corcega, una semana para terminar de reconocer, preparar la lógistica, el terreno, y mentalmente el récord...las piernas, después de Valmalenco, parece que han vuelto a su sitio...aquí os dejo el video de la previa...que lo disfruteis!!

EP.02 corsica...of course! VIDEO

Valmalenco-Val?

Ahier estavamos los corredores, en la llegada de la Valmalenco, no en la espectacular llegada de Poschiavo, donde cada año se ha terminado, sinó en un hotel entre Lanzada y la presa, atonitos, desconcertados. Pichrtova no sabía si ya había llegado, si era un control...

Valmalenco-Valposchiavo es una de las más grandes carreras del mundo

skyrunner, una referencia, por su historia, por su recorrido y su organización, pero este año no estuvo a la altura de su nombre. En la salida, el mal tiempo nos hacía preveer una carrera muy dura, la organización nos obligó a ponernos en cortavientos cuando llegaramos a la nieve, pero este momento nunca llegó. al llegar a la pressa, al km 17 de subida, la organización decidió cortar la carrera, los corredores, ante esta noticia, en media carrera, no sabíamos si era verdad o una broma de un control...La subida se teminava allí y empezaba una bajada de 6km por Asfalto!!!!hasta la improvisada meta.

Es muy dificil para una organización, tener que soportar el mal tiempo, la lluvia, tener que anular una carrera o modificar este espectacular recorrido. Pero una organización de tal magnitud, tiene que preveer un recorrido alternativo, más aún viendo la climatologia de la sema

na. Una carrera con una única bajada de 6km por asfalto NO es una skyrace, espero que el proximo año se pueda disfrutar de este magnifico recorrido, o en caso de mal tiempo, de una skyrace.

Por mi parte, esta carrera me sirvió de mucho para ver como me encontrava después de un més de parón, ya que después de 10 dias de entreno se hace duro volver a competir. Pero he vuelto de Italia con muy buenas sensaciones, estando en subida mucho mejor que el año passado, y con muchas ganas para los proximos retos, el 15 en Corcega y ya para el 28 en Andorra...

Aqui la crónica de la carrera:

Los corredores/as de esta "corredora y rápida prueba", según palabras del mismo Kilian Jornet, rindieron ante el poderío checoslovaco, con victorias de Krupicka y Pichrtova.

Estos, debieron correr y mucho, pues para ganar en Copa del Mundo, y más con el condicionante adicional que tuvo el evento (la meteorología no estuvo de parte de la organización, y esta, tuvo que acortar la prueba, para dejarla en una inédita distancia, de 20km), parece que toda carrera, se vuelve más rápida y agónica para los participantes.

Hablando de los triunfadores del día, en categoría femenina, Pichrtova obtuvo una holgada y contundente victoria, al llegar a meta, 8 minutos antes que otra compatriota suya, Michaela Mertova, y de la escocesa, Angela Mugde, a 9 segundos de la 2ª clasificada. Destacar la 5º plaza de la Andorrana Stephanie Jiménez

En hombres, parece que la prueba, fue algo más reñida, y que Krupicka tuvo que vérselas con un "incombustible" Ricardo Mejia, al que venció por solo 28 segundos, y con el alemán Helmut Shiessl, que entró tercero, a 42 segundos de cabeza de carrera.

Entre los corredores españoles, buena actuación, pues hubo 3 entre los 10 primeros clasificados. Agustí Roc fue 4ª, Kilian Jornet obtuvo una 5ª plaza en su reaparición en las carreras de montaña, y Jessed Hernández, entró en 9ª posición.

La próxima cita con las Buff Skyrunner World Series, la tendremos en breve,el día 28 de Junio de 2009, con la Andorra Sky Race.

Clasificación Valmalenco/Valposchiavo - 3ª prueba Buff Skyrunner World Series

Para ver galería de imágenes de la prueba

Calendario ISMF 2010

André Dugit ilustra el esbozo de la copa del mundo 2010...

El presidente del Ismf no hace misterio sobre el esbozo del calendario que tendrà que ser aprovado dentro de 20 en la assemblea de Bratislava. Siete carreras, casi todas individuales, de las cuale solo seis contaràn para la clasidficación final de Copa.
La temporada se abrirà con una extraordianaria a tres dias en Pila, del 18 al 20 dicembre, que recuerda el mecanismo de una carrera de esquí de fondo. con una KO sprint el 18 dicembre, una notturna el 19 y una carrera con salida en Gundersen el 20. Nonostante le gare siano tre sarà uno solo il punteggio di Coppa assegnato ma tutte le manifestazioni dei tre giorni assegneranno premi allettanti.

Después de Pila se va a Claut que harà los campeonatos de Europa del año siguiente, también con una individual.
El 7 de enero en Suiza, a Gastlosen. Por equipos.
20 febrero en Sicilia en el monte Etna, aún individual.
Del 1 al 7 marzo Campionati Mondiali en Andorra.
El 28 marzo se correrà una individual en Arvieux, en el Queyras. Il Grand Beal che si snoda lungo le pendici dell'Izoard.
Vuelve también Madonna di Campiglio con una individual el 11 de abril para cerrar la temporada con la Patrouille des glaciers, el 25 aprile, che si è adeguata alle esigenze dei regolamenti di Coppa del Mondo. La ferrea organizzazione militare si impegnerà infatti ad allestire corsie preferenziali per gli atleti affinché sia possibile superare agevolmente i numerosi populaires partiti prima.

Tutte differenti le gare inserite in calendario, con alcune news entry decisamente interessanti come Pila e la Patrouille, dovrebbero dare modo ad atleti che non hanno forti compagni nella propria nazione, come Kilian o Troillet, di competere per la vittoria finale.

...

"Correr poco, está bien. Correr mas, es mejor. Correr demasiado, es perfecto."

Guus Smitt

Kilian's quest...episodio 01

El proyecto empieza a rodar, después del largo invierno, el verano se empieza a perfilar, y Kilian's quest va a empezar a correr el proximo 15 de junio en el trazado del GR20, en Corcega...aqui os dejo la 1a entrega de video, el Episodio 01...

Jonathan Wyatt, Adam Chase & JMF son...Community manager

Community manager.. salomon insider.. que son?c est quoi ? Són tres corredores que estàn aqui para resolver vuestras dudas, daros informaciones o escucharos sobre lo que penseis de las carreras de montaña..... desde USA.. Adam Chaase, el hombre multifunción, reportero, periodista, presidente de la asociación americana de trail, corredor de ultra y multisport (y avogada en su vida real ;-) ), desde Alemania/austria, la leyenda, Jonathan (jono) Wyatt, corredor...6 veces campeón del mundo de carreras de montaña, y de vez en cuando...arquitecto.y en francia, Jean Michel Faure, antiguo corredor que actualmente lleva el equipo Salomon en Francia...podeis encontrarlos en:

http://www.salomonrunning.com/fr/insiders.aspx
http://www.salomonrunning.com/os/insiders.aspx
http://www.salomonrunning.com/us/insiders.aspx

Zegama, la crónica

“Me habían hablado maravillas de la carrera y del ambiente y ha sido impresionante por la gente, el recorrido, la organización….Sólo pienso en mejorar mi actuación el año próximo”, decía, entre exhausto y emocionado Miguel Heras. El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team, especialista en raids, concluyó en un meritorio quinto puesto en su debut en la Maratón alpina Zegama-Aizkorri, segunda prueba de la Copa del Mundo Sky Running World Series de la International Skyrunners Federation (ISF). De ahí su justificada sonrisa, tan expresiva como la que lucía su compañera de equipo Stephanie Jiménez, que esta mañana ha rubricado su excelente inicio de temporada con un tercer puesto en Zegama, el tercero consecutivo, que la sitúa segunda en la general de la Copa del Mundo.

Stephanie Jiménez: “Estoy muy contenta con mi progresión”
Empezó la temporada conquistando un segundo puesto en la cita inaugural de la Copa del Mundo, en Costa Rica, y encadenó otro subcampeonato en una prueba italiana de preparación para Zegama. Stephanie Jiménez llegaba a Zegama con la ambición de hacer podio y su propósito se ha hecho realidad. La atleta del Salomon Santiveri y de la Federació Andorrana ha sido tercera con un tiempo de 5.02.14, 12 minutos menos del crono que firmó el año pasado. “Estoy muy contenta con el resultado porque la carrera ha sido muy rápida. Las rivales han salido muy fuertes”, ha explicado Stephanie de una carrera que se ha adjudicado, con récord de tiempo incluido, la italiana Emanuela Brizio.

“El terreno no estaba tan mal como el año pasado, cuando llovió y se convirtió en un barrizal, pero hoy hacía mucha humedad y se ha hecho muy duro. Estoy muy contenta con mi progresión”, ha analizado la atleta que ahora ya piensa en su próxima carrera, el trial de Valposchiavo, el próximo 7 de junio.

Miguel Heras: “Este resultado me anima a todo”
El nombre sorpresa de la octava edición de la Maratón Alpina Zegama-Aizkorri ha sido el de Miguel Heras, un debutante que ha llegado a meta en quinta posición, a sólo cuatro minutos del vencedor, el corredor inglés del equipo Saab Salomon Rickylight Food. “Han llegado cuatro por delante pero estoy contento”, decía entre risas Heras que lleva muchos meses preparando la carrera pero afrontaba el gran día con malas sensaciones fruto de una sinusitis. “Llegaba aquí con mucha ilusión pero preocupado, pero ahora estoy contento con este quinto puesto porque las carreras por montaña no son mi especialidad”, decía el especialista en raids. El capitán del equipo, Agustí Roc, le había descifrado hasta el último detalle de la maratón de Zegama. “Me ha ayudado muchísimo, porque me explicó dónde reservarme, dónde darlo todo. Ahora ya pienso en cómo mejorar. Este resultado me anima a todo y ahora estudiaremos el calendario porque hay muchas pruebas”.

Heras está valorando ahora la posibilidad de correr el próximo 7 de junio en el trial de Valmalenco, donde es probable que reaparezca Kilian Jornet y donde no faltará Agustí Roc, que hoy se ha visto obligado a abandonar en el kilómetro 29 después de torcerse el tobillo. “No es nada grave pero no podía continuar. Ha sido una pena que Marc y yo no hayamos podido acabar (Marc Solà ha sufrido una sobrecarga en la rodilla y ha preferido abandonar para no poner en peligro la temporada) pero a nivel de equipo el balance es bueno. Stephanie ha vuelto a estar en el podio y Heras ha sido la sorpresa aunque ya sabíamos que lo haría muy bien. Sin embargo, ahora ya tenemos la confirmación de que Miguel puede dar mucho también en las carreras por montaña”.

Una de las pruebas más relevantes del calendario internacional
De nuevo, el macizo de Aratz y la Sierra del Aizkorri, que incluye cuatro de las cimas más altas de la Comunidad Autónoma Vasca (Aratz – Aizkorri – Aketegi y Aitxuri), han puesto a prueba los límites de los 400 atletas que han participado en la maratón del total de 1.400 peticiones de inscripción que registraron los organizadores. El recorrido de media montaña salía desde el pueblo de Zegama (296 metros) para acceder al alto de Otzaurte (652 metros) y efectuar un recorrido que ha transitado por caminos y senderos de montaña de gran belleza natural, donde se combinan zonas de arbolado, principalmente hayedos, con desniveles y zonas escarpadas de roca viva y pastizales de altura. Se trata de un recorrido muy técnico y de elevada dificultad.

RESULTADOS VIII EDICION MARATON ZEGAMA-AIZKORRI
Categoría masculina
1. RICKYLIGHT FOOD (Saab Salomon) 4.03.12
2. PAOLO LARGER 4.05.25
3. RICARDO MEJIA 4.05.28
5. MIGUEL HERAS (Salomon Santiveri) 4:07.35

Categoría femenina
1. EMANUELA BRIZIO 4.38.19
2. ROSA MADUREIRA 4.56.12
3. STHEPHANIE JIMENZ 5.02.14

empezaremos en Valmalenco...

Hola a todos!

Al final Zegama no puede ser. devido al largo invierno, la recuperación entre temporadas se ha retadado y haciendo caso a los médicos, la temporada de correr tiene que empezar màs tarde. Zegama siempre es una de las grandes, una carrera increible, màgica, un ambiente único...y el nivel siempre altíssimo, con Raül, Mejía, Agustí, Poma...seguro que va a haber ostias...espero que todos lo disfruteis mucho y le deis caña al Aizkorri!!

por mi parte, voy a empezar el calendario en Valmalenco-Valposchiavo, el 7 de junio...ufff...que largo se hace esto de no poder correr!!!!!

Valmalenco-Valposhiavo 7 junio

Kilian's Quest GR 20 15 junio

Espai Kilian 21 junio

Ultra Trail Andorra 5 junio

Andorra skyrace 28 junio

Giir di Mont 26 julio

UTMB 29 agosto

Kilian's Quest Jhon Muir Trail 20 - 25 septiembre

Mont Kinabalu Climbathon 24 octubre

Zegama...buaaa

El calendario de carreras de montaña tiene en el próximo 24 de mayo una de sus fechas más señaladas. Por dos motivos: porque regresa la Copa del Mundo Sky Running World Series de la ISF (International Skyrunners Federation) con su segunda prueba de la temporada y porque lo hace, ni más ni menos, que en Zegama. Se trata de la octava edición de la tradicional Maratón Alpina Zegama-Aizkorri, la carrera que combina máxima exigencia física con una mayor presencia de público que arenga a los participantes como en ningún otro escenario. El Salomon Santiveri Outdoor Team acudirá a la cita en busca de la victoria con el tres veces campeón de la Copa del Mundo, Agustí Roc, el joven Marc Solà, el debutante Miguel Heras y Stephanie Jiménez, que ansía mejorar el tercer puesto cosechado en las dos últimas ediciones. La temporada pasada el Salomon Santiveri logró el segundo puesto en la general por equipos.

Kilian Jornet no podrá revalidar el título
Quien finalmente no podrá acudir a la emblemática cita es Kilian Jornet. El atleta del Salomon Santiveri, vigente campeón de la Copa del Mundo y de las dos últimas ediciones de la Maratón de Zegama, causará baja este fin de semana ya que no ha podido recuperarse a tiempo del cansancio acumulado después de una intensa temporada de invierno que se ha alargado más de lo previsto por la suspensión de algunas pruebas que obligaron a modificar el calendario y retrasarlo. Como consecuencia del poco tiempo de recuperación y de la cargada temporada de carreras por montaña que afrontará Kilian este año, finalmente el deportista de la Cerdanya ha decidido hacer un parón para poder afrontar con garantías los retos que se ha propuesto: la Copa del Mundo, el Ultra Trail del Mont Blanc y el asalto de distintos récords en el marco del proyecto Kilian’s Quest que realizará con la colaboración de Salomon.
Una de las pruebas más relevantes del calendario internacional

La emoción, sin embargo, se dejará notar igualmente este domingo en Zegama con la presencia de la elite de la especialidad, entre los cuales Agustí Roc, que la temporada pasada consiguió un meritorio décimo puesto pese a que arrastraba una bursitis y estaba aquejado de dolores en el tobillo. El capitán del Salomon Santiveri liderará un equipo que contará también con la presencia del joven Marc Solà y de Miguel Heras, especialista en raids y que esta temporada se estrena con mucha ambición en el calendario de carreras por montaña.

En categoría femenina, Stephanie Jiménez intentará seguir abonada al podio en Zegama pero buscará mejorar el tercer puesto conquistado en las dos últimas ediciones. La atleta del Salomon Santiveri y de la Federació Andorrana está realizando un debut prometedor de temporada con un segundo puesto en la primera prueba de la Copa del Mundo disputada en Costa Rica y otro subcampeonato en la prueba italiana ‘4 passi’ que le sirvió de preparación para la cita de Zegama.

42,195 Km y 5.472 metros de desnivel acumulado
De nuevo, el macizo de Aratz y la Sierra del Aizkorri, que incluye cuatro de las cimas más altas de la Comunidad Autónoma Vasca (Aratz – Aizkorri – Aketegi y Aitxuri), pondrán a prueba los límites de los 400 atletas que participarán en la maratón del total de 1.400 peticiones de inscripción que registraron los organizadores. El recorrido de media montaña saldrá desde el pueblo de Zegama (296 metros) para acceder al alto de Otzaurte (652 metros) y efectuar un recorrido que transita por caminos y senderos de montaña de gran belleza natural, donde se combinan zonas de arbolado, principalmente hayedos, con desniveles y zonas escarpadas de roca viva y pastizales de altura. Se trata de un recorrido muy técnico y de elevada dificultad.

enterrad mi corazón en...

Team Hoyt...la piel de gallina!

10 mitos de la nutrición deportiva...

1 - Desayuno mucho, pero cuando hago muchos esfuerzos me falta la fuerza en las piernas. 
Si desayunas mucho, el estómago está lleno durante el ejercicio. No te olvides que la digestión necesita mucha energía. Hay productos específicos que suministran mucha energía en un pequeño volumen
 

2 - No me alimento durante mis entrenamientos para utilizar mis reservas y acostumbrarme a soportar la sensación de tener hambre y / o sed. 
Los músculos necesitan carburante para funcionar. Si no te alimentas antes del y durante tus entrenamientos agotas tus reservas para producir energía al detrimento de tu rendimiento deportivo. 
 

3 - Para preparar una carrera me como una gran porción de pasta la víspera. 
Para digerir una gran porción de pasta tu cuerpo necesita mucho tiempo y agota reservas ya constituidas. Para no derrochar energía es preferible comerse una porción normal de pasta la víspera y completar el aporte de carbohidratos con una bebida de lenta absorción
 

4 - Me alimento normalmente antes de una competición, pero respeto la regla de las tres horas. Sin embargo, necesito una hora durante la carrera para estar a mi eficacia habitual. 
Según los ingredientes, tu cuerpo puede necesitar mucho más de tres horas para digerir una comida "normal". Si tomas salida después de una comida abundante, tu estómago todavía está lleno, lo que reduce tu rapidez. Los pasteles Overstim's han sido desarrollados para que puedas empezar un esfuerzo bajo mejores condiciones.

5 - Cuando hace mucho calor bebo mucha agua, pero sudo mucho, y a veces no puedo terminar mi entrenamiento o mi competición.
Beber grandes cantidades de agua durante el ejercicio lleva a una acumulación de líquidos en el estómago. Durante el deporte recomendamos beber 1 a 2 sorbos de bebida cada 5 a 10 minutos. Lo ideal es que eliges una bebida que contenga carbohidratos, vitaminas y minerales, para que el agua pueda ser absorbida más fácilmente por el cuerpo y para que bebas desde la salida pequeñas cantidades de líquido (50 a 100ml).
 

6 - Durante la carrera, tiendo a tener mucha hambre y recupero difícilmente de una hipoglucemia.
Tus músculos funcionan como un coche: Tienes que proveerles con carburante, es decir energía adaptada. Ten cuidado, ya que hay bebidas y geles que tienen una acción lenta. Nuestros guías te ayudarán elegir tus productos y evitar el riesgo de no tener suficientemente energía.

7 - No consumo ni bebidas ni geles energéticos ya que me han dicho que esto provoca hiperglucemias.
Casi no hay ningún riesgo de padecer una hiperglucemia y entonces una hipoglucemia reaccional (salvo en caso de una patología específica). Efectivamente, durante el esfuerzo consumes grandes cantidades de energía, y es imposible suministrar demasiada energía si respetas las cantidades de bebidas y geles que recomendamos.
 

8 - Cuando utilizo productos dulces durante mucho tiempo, siento que necesito beber más sin que esto me desaltere. 
La utilización prolongada de productos dulces puede inducirte a querer desalterarte con agua. Sin embargo, el agua desaltera menos que una bebida energética, ya que éstas contienen sodio que favorece la absorción de agua y glucosa en el intestino. Consiguientemente, es mejor luchar contra la saturación al azúcar con productos salados y / o amargos

9 - A veces, cuando el esfuerzo es muy intenso, tengo calambres y no puedo terminar mi carrera.
Los calambres pueden tener numerosas causas (causas mecánicas: una preparación insuficiente, ropa demasiado estrecha; o causas nutricionales: una comida difícilmente digerible antes del esfuerzo, una hidratación insuficiente, una alimentación inadaptada al esfuerzo,.). Sigue nuestro programa energético y nuestros consejos, ante todo por lo que concierne a la hidratación. 
 

10 - Quiero perder dos kilos, es por eso que omito dos o tres comidas por semana, pero tengo el sentimiento que me falta fuerza. 
Ten cuidado: ¿Qué quieres perder exactamente? Seguramente quieres perder tejido adiposo - pero si omites comidas pierdes masa muscular. Un régimen adaptado puede facilitar la pérdida de peso sin que pierdas masa muscular.

màs info en: www.overstims.com

Suunto T6c y Food POD

El atletismo ha sido y es una de las modalidades deportivas más atractivas. Pero para una preparación física individualizada y óptima, los pulsómetros no son ya los únicos que tienen un papel importante. Los aficionados al atletismo están cada vez más interesados en formas sencillas y exactas de medir distancias y velocidades.Runner?s World, una de las revistas más importantes del mundo dedicadas al atletismo, ha realizado un estudio con distintos medidores de distancias. Entre los seis modelos evaluados, los modelos del fabricante finlandés SUUNTO destacaron por encima del resto. Concretamente, el t6c y el sensor de velocidad y distancia Foot POD fueron galardonados con el premio "Vencedores de las pruebas de Runner?s World", lo que ratifica a SUUNTO, una vez más, como marca innovadora en el atletismo y los deportes de resistencia.

"Nos alegra enormemente recibir esta distinción de Runner?s World", afirma Álvaro Camín, director comercial de SUUNTO para España. "Las versátiles posibilidades de uso y el amplio espectro de aplicación del SUUNTO t6c en conexión con el Foot POD hacen posible una alta exactitud de medición en distintos tipos de actividades. Son ventajas muy valoradas por los atletas de élite, como por ejemplo el campeón mundial de triatlón Javier Gómez Noya o el campeón del mundo de carreras de montaña Kilian Jornet, que utilizan nuestros productos". 

El objetivo de la prueba era evaluar los dispositivos a lo largo de un recorrido definido para determinar la calidad del medidor de distancia: resultados exactos, manejo sencillo y, sobre todo, posibilidades de aplicación universales. En total se sometieron a la prueba de campo seis modelos de distintos fabricantes. En una pista oficial de 400 metros, los corredores participantes en la prueba recorrieron exactamente 10.000 metros. Para una perfecta adaptación al estilo de carrera de cada participante, los productos fueron calibrados por cada corredor antes del inicio de la prueba. 

Además de las funciones del t6c, el jurado quedó convencido por su versatilidad y la alta exactitud de medición en conexión con el Foot POD.

Encontrará más información en www.suunto.com/t6c, www.suunto.com/footpod o www.runnersworld.de

XT Wings

Bienvenidos al universo Wings, un mundo donde nada es imposible, ni tan siquiera conjugar conceptos tan opuestos en el calzado como la agilidad y la amortiguación. Este es, precisamente, el difícil juego de equilibrios que han conseguido resolver los ingenieros del Departamento de Innovación y Desarrollo de Salomon y que han plasmado en la XT Wings. 

 

Velocidad, agilidad y amortiguación por todo tipo de terrenos. La XT Wings posee el Agile Chassis System (ACS), una construcción pionera basada en la biomecánica del cuerpo al correr fuera del asfalto que proporciona una gran agilidad y estabilidad en los apoyos. Todo ello se traduce en más velocidad y potencia por tierra y montaña sin incrementar el gasto energético. El sistema ACS es el resultado de dos años de desarrollo en los que los ingenieros han trabajado intensamente con los mejores corredores de trail running y deportistas de Salomon como Kilian Jornet, actual número uno del mundo, y Agustí Roc, tres veces campeón de la Copa del Mundo. 

 

La nueva versión impermeable, la XT Wings GTX, posee todas las prestaciones de la XT Wings en cuanto a estabilidad, amortiguación y con el sistema ACS pero añadiéndole la membrana GORE-TEX®, con lo que incrementa su rendimiento también en las condiciones meteorológicas más adversas. El calzado Salomon con GORE-TEX®  ofrece un óptimo confort climático y una protección de impermeabilidad duradera. La membrana  GORE-TEX® es impermeable (protege los pies de las inclemencias del tiempo) y transpirable, de tal forma que permite la evacuación del calor y la humedad para mantener los pies secos y confortables.

 

Tanto la XT Wings como su versión impermeable tienen sus correspondientes modelos para mujer, con idénticas prestaciones pero un ajuste optimizado.

nueva imagen

estrenamos temporada de verano con una nueva imagen en la pàgina web; mas fàcil, màs intuitiva, con nuevos contenidos...
espero que os guste...

el mundo...

Que comer...antes, durante y después

En cualquier actividad deportiva, una buena alimentación es indispensable para una correcta puesta a punto del cuerpo, para lograr un màximo rendimiento y una óptima recuperación.

En períodos de entrenamiento es bueno realizar tres comidas completas y dos tentempiés a base de snacks de muesli, galletas dietéticas, frutas secas y frescas así como respetar un período de dos a tres horas entre comida y entreno. En este sentido también es importante que pase una hora entre la finalización de la actividad y la toma de alimentos sólidos. Durante la fase de entrenamiento se debe evitar la toma de alimentos grasos y proteicos, elegir cocciones sencillas y tomar agua y bebidas hidroelectrolíticas, antes, durante y después del trabajo físico.

Entre los tres y los cinco días previos a la competición, ademàs de seguir las mismas recomendaciones que en los entrenamientos, hay que sustituir algunos alimentos proteicos y grasos, por otros ricos en hidratos de carbono como cereales, pan, pasta, patatas, legumbres o frutas con el objetivo de aumentar las reservas de glucógeno.

Ya durante la carrera, el deportista debe reponer líquidos y minerales con bebidas hidroelectrolíticas. Ademàs, si es bien tolerado, se deben aportar hidratos de carbono tomando galletas dietéticas, snacks de muesli, barritas energéticas, zumos de frutas, frutas frescas y secas con el fin de mantener los niveles de glucosa sanguínea y favorecer el ahorro de las reservas de glucógeno.

Por último, la recuperación es de vital importancia, sobretodo en lo que respecta al aporte de agua y sales minerales inmediatamente después del ejercicio. Una hora después de haber terminado la carrera y antes de que pasen dos horas, es necesario hacer una comida rica en hidratos de carbono simples o compuestos, para rellenar los depósitos de glucógeno del músculo con mayor facilidad. Y también tomar un ligero aporte de proteínas, a fin de facilitar la recuperación del músculo.

Dra. Carmen Perlasia, directora de formación de Santiveri

kilian's quest...

One Man’s Mountain Odyssey

Salomon has a long-standing tradition of providing people the means to fulfil their sporting dreams, meticulously crafting equipment to meet the needs of the world’s top athletes then making that expertise available to a broad customer base. Now they are taking the paradigm one step further with Kilian’s Quest; a series of trail-running endeavours designed to take one remarkable man on a personal and equally remarkable journey.


Man has always gone to the mountains, sometimes to conquer or be conquered, but never without the underlying objective of self-discovery and a profound respect for the timeless vastness of this mythical environment. Kilian Jornet, a soft-spoken Catalan hailing from the foothills of the Pyrenees, is one such man, whose burgeoning career has set the world of trial-running alight with stunning performances in a number of topflight events, including last year’s UTMB, where he pulverised the previous record time. A childhood among the peaks, he climbed his first 3,000m summit at the tender age of four, has bestowed him with an exceptional metabolism, finely-tuned for high altitude endurance sports, and his well-established partnership with Salomon, has, over the years, laid a solid foundation for future international success. But Kilian has a dream and Salomon has the means to make it come true…

Though an overall sense of awe and wonder for the milieu is the principal driving force behind his sporting achievements, not all peaks are equal in his eyes, and his burning ambition is to explore a selection of the world’s mountain trails that hold a special significance for him. Kilian’s calm and resigned approach to the mountain pervades everything he does and it is with this characteristic quietude that he approached Salomon with the idea that they accompany him in this pursuit, providing moral as well as material support for the concept. Thus was born Killian’s Quest, a groundbreaking collaboration between a prescient sponsor and one of the world’s most promising mountain sports athletes.

Ancillary to this concept, and in keeping with Kilian’s obvious propensity for breaking established records, is the notion of the race against time, where the primary objective of his personal odyssey is complemented by the possibility of leaving a mark in the annals of mountain achievement – a cherry on what is already a substantial cake. To this end, the whole affair gets underway in May with a warm-up attempt on his existing record for the Vertical Kilometre followed by the real business in mid-June, when Kilian will chase the record for the GR20 that runs the length of the Island of Corsica in the Mediterranean. More dates and venues will be coming soon as this exciting series develops and Kilian embarks on his Quest…

medalla al merito deportivo

Kilian Jornet e Iñaki Ochoa recibieron la medalla de bronce de la Real Orden del Mérito Deportivo 2009. Estas condecoraciones se conceden a personas o entidades en reconocimiento a sus éxitos deportivos o a su aportación al desarrollo del deporte español. El esquiador catalán obtuvo el galardón por su brillante carrera en el montañismo. Por su parte, Iñaki Ochoa recibió el reconocimiento a título póstumo. El navarro falleció en mayo de 2008 en el Annapurna cuando intentaba la montaña, por su arista este.

Los Reyes, Don Juan Carlos y Doña Sofía, acompañados por el Presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero, y el secretario de Estado para el Deporte, Jaime Lissavetzky, presidieron el miércoles, día 22, en el Pabellón Múltiple de Alta Competición del Consejo Superior de Deportes, la ceremonia de imposición de condecoraciones de la Real Orden del Mérito Deportivo.

Suunto X10 y Google Earth

Descargue los trayectos de su Suunto X10/X9i a Google Earth gratis con el software Suunto Track Exporter

¿Le gustaría mostrar a sus amigos una vista aerea de su último trayecto? Ahora eso es posible con el Suunto X10/X9i y Google Earth. Los trayectos recogidos por su Suunto X10/X9i se mostrarán en Google Earth, un programa que ofrece la posibilidad de ver el mundo entero en imágenes satelitales. Según su posición geográfica, podrá hacer un zoom para ampliar o reducir con una imagen de alta resolución. Será también posible navegar por su ruta usando una perspectiva en 3D. 

Cuando haya convertido los trayectos de su Suunto X10/X9i usando Suunto Track Exporter, estos trayectos serán accesibles a todos los usuarios de Google Earth. Podrá enviar sus trayectos a sus amigos y familia, editarlos en un sitio web o un blog para que sean descargados. 

Descubra cómo el embajador de Suunto Manuel Bustelo utiliza su Suunto X9i y Google Earth para ver y compartir su primer día en la Guanaride en Costa Rica, una de las competencias de MTB más dificiles y bellas del mundo. 

 Video 1

Ver ejemplos de trayectos del Suunto X9i en Google Earth. 

 Video 2 

 Video 3 

Suunto Track Exporter : un software gratis y fácil de usar 

1. Conecte su Suunto X10/X9i a un ordenador

2. Abra el Suunto Track Exporter

3. Seleccione los trayectos de su Suunto X10/X9i y descárguelos a Google Earth 

4. Navegue por su ruta usando imágenes satelitales 

5. Comparta sus experiencias con amigos, familia y fans

• Compatible con los Suunto X9, X9i y X10
• Software Standalone (o autónomo) que funciona con la versión gratuita de Google Earth
• Transferencia de rutas y trayectos de su Suunto X10/X9i para verlos en Google Earth (Use el Suunto Trek manager para planear rutas y puntos de control)

Presentación del SSOT

El Salomon Santiveri Outdoor Team 2009 (SSOT) calienta motores. El equipo que integra a los mejores especialistas de los deportes de montaña y trail running y que la temporada pasada conquistó, entre otros títulos, la Copa del Mundo de carreras por montaña y la Liga Española de Raids de Aventura, se ha presentado esta mañana en Madrid con un único objetivo en la mente de sus ocho integrantes: reeditar los triunfos que la temporada pasada les llevó a convertirse en una de las primeras potencias mundiales en los deportes de montaña y trail running.

La presentación, conducida por la alpinista y deportista de Salomon Araceli Segarra, ha contado con la presencia de los deportistas que integran el equipo de carreras de montaña, Agustí Roc, Kilian Jornet, Marc Solà y Stephanie Jiménez; y los atletas del equipo de raids Miguel Torres, David Torres, Miguel Heras y Sergi Rodríguez.

Roc: “El reto es conquistar la Copa del Mundo por equipos”

En el transcurso de la presentación Agustí Roc, tres veces campeón de la Copa del Mundo de carreras por montaña y capitán del equipo de trail running, ha destacado que “nuestra motivación esta temporada es seguir el mismo camino que el año pasado. Si no hay contratiempos nuestro objetivo es estar luchando por los mejores puestos. Queremos ganar la Copa del Mundo como equipo”. A título individual, Roc también ha hecho énfasis en la presencia de dos de los integrantes del equipo, Kilian Jornet y Miguel Heras, en la Ultra Trail del Mont Blanc, la prueba de trail más importante del mundo.

Kilian Jornet: “Repetir los resultados del año pasado sería increíble”

Precisamente Kilian Jornet fue el vencedor de la pasada edición del Ultra Trail del Mont Blanc, una prueba que sentenció con un impresionante récord en su debut. Jornet firmó el curso pasado una temporada extraordinaria en la que también se coronó campeón de la Copa del Mundo de carreras por montaña FSA, de la Copa de Europa y de los Skygames. “Repetir los resultados del año pasado sería increíble. Esta temporada volveré a centrarme en la Copa del Mundo y correré cinco pruebas. También repetiré en el Ultra Trail Mont Blanc, una prueba mágica que si logro volver a acabar ya será una satisfacción. Vamos a ir con Miguel Heras y va a ser, seguro, muy duro pero vamos a darlo todo”.

El equipo de raids, a consagrarse a nivel internacional

Los integrantes del equipo de raids del Salomon Santiveri también afrontan la temporada con ambición. Tras sumar a su palmarés la Liga Española de Raids de Aventura 2008, reconocida por el CSD, esta temporada buscarán la consagración internacional. “Participaremos en dos pruebas de la Liga Española pero vamos a intentar saldar con éxito un calendario internacional participando en algunas de las pruebas más exigentes”, como el Raid de Abu Dhabi, un referente que pone a prueba los límites de los deportistas en un entorno tan hostil como el desierto.

Los atletas han estado arropados en la presentación por el director de Salomon Iberia, Jorge Salvans, y la responsable de esponsorizaciones de Santiveri, Mariona Julià.

Video Dashtein X-treme

Empiezan las Sky running world series

Este fin de semana se ha inaugurado de forma oficial el calendario 2009 de las Skyrunning World Series de la International Skyrunning Federation (ISF) con la celebración de la Irazú Sky Race en Costa Rica, prueba que ha significado el debut oficial de la temporada del Salomon Santiveri Outdoor Team (SSOT) con un flamante segundo puesto conquistado por Stephanie Jiménez. La atleta del Salomon Santiveri y de la Federació Andorrana completó el recorrido en 4h:52:19.

 

El Mexicano Ricardo Mejia y la italiana Emanuela Brizio han ganado esta primera prueba de las Skyrunning World Series 2009 de 40 kilómetros de recorrido.  La altura del volcán Irazú, de más de 3.400 y la fuerte radiación solar han sido algunos de los principales obstáculos que los participantes han tenido que sortear para completar el exigente y bello recorrido de la carrera, que en su mayor parte transcurría inmerso en la jungla tropical del parque nacional del volcán Irazú.

 

Organizada por la Federación Costarricense de Deportes de Montaña, la prueba ha contado con la participación de 160 corredores y corredoras de 9 nacionalidades. La carrera además de ser la primera de las Skyrunning World Series 2009 ha puntuado también para el Campeonato Panamericano, cuya segunda y última prueba tendrá lugar el 9 de agosto en Venezuela.

Andorra Ultra Trail de Vallnord

Us heu imaginat mai recòrrer tot un país d'una vegada? Veniu a descobrir les nostres muntanyes el dissabte 4 de juliol!

Volta de tot el Principat d'Andorra, passant pel punt més alt, el Pic del Coma Pedrosa a 2.942 m. 12 pics o colls per sobre de 2.300 m d’altitud. Només 1,9 km d’asfalt. Sota la lluna plena durant els dies més llargs. Torxes per als passos de nit. Pals autoritzats. 10 avituallaments

Web: http://www.andorraultratrail.org

runners, we're different

clica  a l'imatge per a veure una série d'anuncis sobre corredors:

els corredors, sí, sóm diferents

Mezzalama, tropa neve, al 2 maggio

En un año con tanta nieve, parecia impossible empezar a cojer las zapatillas, y así, la carrea que cerrava la temporada (que empezó el 18 de diciembre), el Trofeo Mezzalama, ha sido aplazada hasta el 2 de mayo. Esta mañana estavamos en Cervinia a las 5 de la mañana, calentando con la cuerda màs de 300 patrullas, bajo una nevada espectacular. Por razones de seguridad, la organización ha tomado la correcta decisión. videos de hoy y comunicado en Link Oficial.

Preparación para el Mezzalama

e aquí algunas fotos de la preparación que hicimos la semana pasada en el refugio "Guides del Cervino" en el Plateau Rossa, al final de la 1ª subida de la Mezza...

A parte de nuestro equipo y las chicas (Francesca, Roberta y Laetitia) en el refu estaban un montón de corredores preparando la última carrera de la temporada...

más fotos en http://mobileblogs.salomonrunning.com/killianjornet/2009/4/13/1222.aspx

Damiano Lenzi parla da scialpinismo

percorso Mezza

eso es lo que nos vamos a encontrar el 19...con mucha mucha nieve

Advanced Week...by Salomon

La rama del trail running de Salomon organizava esta semana y por segundo año consecutivo un encuentro de los equipos y corredores internacionales de trail que representan la marca. Al pie del Ventoux aún con nieve, en Bedoin, una veintena de corredores de todo el mundo se han encontrado durante una semana. la Advanced week. Entre ellos, el Réunionnnais Didier Mussard, los Franceses Pasquio y Malardé, también Jonathan Wyatt (NZ - 7e fois champion du monde de course en montagne), Markus Kroll (All - vainqueur du Dolomiten Mann) Nikolaos Kalofyris (GRE - 2e de l'Olympus marathon 08), Tom Owens et Ana Frost (GBR), Rickey Gates (USA, champion nataionle de trail), Kilian Jornet (ESP- vainqueur UTMB 08), Giradi Ettore et Fedel Silvano (ITA - triple vainqueurs de la Transalpine Run), Stephanie Jimenez... El motivo de la semana : brasear las culturas y experiencias alrededor del Trail, momentos de intercambiar experiencias sobre la pràctica pero sobretodo sobre material, ya que todos los responsables, "inventores" costureros y génios que trabajan en Salomon para desarrollar el material estaban allí para poner nuevos materiales y prototipos a prueba. Preparando las gamas 2010 y 2011. "Business is people" dijo Adam Chase y retificó 'Gino' Decisier, responsable de marketing de Salomon, para mostrar que una marca no puede ser lider en un terreno o aspirar a serlo sin crear una constante de buen ambiente, intercambios...entre sus atletas , trabajadores, marketing, presna, etc...

aki un link con fotos del evento...

www.salomonrunning.com

Calentando motores para el Mezzalama

A una settimana dal via i rifugi in quota, dal Cervino al Rosa, sono presi d'assalto dalle cordate che rifiniscono le strategie di gara e fanno acclimatamento.

Ci sono tutti, dai campioni agli appassionati, in questi giorni: salgono e scendono dal Castore e dal Naso del Lyskamm per provare il tracciato della leggenda. Stanno qualche giorno nei rifugi per prendere confidenza con l'alta quota. Gli inviati di ALP sono saliti con loro, li hanno intervistati, hanno raccolto le ultime news dal terreno.

Al momento le squadre favorite sono tre: il dream team internazionale dello spagnolo Burgada, dell'elvetico Troillet e dell'italiano Holzknecht (nella foto da sinistra al Rifugio Guide del Cervino - "glie le suoneremo" - dicono mentre improvvisano un concerto con lo sci usato come chitarra), la cordata azzurra dell'esercito di Eydallin, Trento, Reichegger, e quella italo-francese di Brunod, Sbalby, Bonmardion. Fra le donne le azzurre Marinelli-Pedranzini e la francesina Laetitia Roux non sembrano avere rivali. Li abbiamo incontrati quasi tutti al Rifugio Guide del Cervino (3480 m), da dove in questi giorni hanno provato l'intero percorso. L'atmosfera è rilassata, anche se la quota non favorisce sonni tranquilli. La neonata cordata di Kilian Jornet Burgada, di Florent Troillet e di Lorenzo Holzkencht sconta l'assenza forzata del campionissimo valtellinese Guido Giacomelli che, infortunato al ginocchio già dagli europei d'Alpago, ha lasciato il posto al suo socio ufficiale di questa stagione, il giovane astro nascente Lorenzo Holzknecht. Sono una bella cordata, gioviale e briosa, come dimostra la foto che abbiamo scattato al Rifugio, in questi giorni di atletico convivio. "Ciò non toglie - sottolinea Lorenzo - che i ragazzi dell'esercito sono proprio in forma quest'anno. Hanno vinto di tutto e arrivano all'appuntamento clou al top. Però ci sono anche i francesi con l'italiano Denis Brunod da tener d'occhio". La cordata del veterano Jean Pellissier con il giovanissimo Damiano Lenzi è invece ancora in cerca del terzo socio, in questo momento in cui ormai le iscrizioni sono chiuse e il privilegio della scelta dell'ultimo minuto è lasciato, giustamente, solo ai migliori del ranking internazionale.

Mezzalama in rosa

Fra le donne le valtellinesi di Bormio Francesca Martinelli e Roberta Pedranzini non dovrebbero avere rivali da che la neolaureata campionessa del mondo, la francese Laetitia Roux, ha deciso di legarsi in cordata con loro, sollevando un piccolo strascico di polemiche per quella che è sembrata un'esclusione della valdostana Gloriana Pellissier che, molti, davano in squadra con le italiane. Gloriana alla fine correrà in una squadra mista con due alpinisti d'eccellenza, Marco Camandona e Matteo Giglio. Dietro la cordata italo-francese, dunque, per restare alle donne, i pronostici danno la cordata svizzera vincitrice della Patrouille des Glaciers 2008 composta da Severine Pont, Nathalie Etzensperger e Gabrielle Magnenat.

Finalitza la Copa del món!

La copa del món de la nova ISMF ha finalitzat. Ara es el moment de reflexionar sobre la marxa d'aquest nou format, que a alguns, ens ha donat molta alegría (1er individual i 3er de Overal, tenint en compte que era una copa del món pro Italia)... aquí el comunicat oficial...

La dernière étape du Tour du Rutor n'a pas provoqué de surprises. les Italiens Matteo Eydallin et Denis Trento se sont à nouveau imposés, remportant du même coup le classement final. Chez les dames, Roberta Pedranzini et Francesca Martinelli ont remporté leur premier Tour du Rutor, une des rares courses qui manquait à leur palmarès. De son côté, Manfred Reichegger a bien mérité son premier titre de vainqueur de la Coupe du Monde. Il en est de même pour Laetitia Roux chez les femmes.

Grand beau, neige bonne, paysages de rêve... La dernière étape du Tour du Rutor, qui s'est déroulée sur le parcours classique de la course, a été un plaisir pour les coureurs, le public et les medias. L’étape comptait 2300 m de dénivellation sur deux montées et une longue arête très spectaculaire pour finir par une descente de 1900 mètres jusqu'à l'arrivée.

Les quatre équipes de tête sont restées très proches toute la course, suivies à une minute par les Espagnols. Tout s'est déroulé comme prévu, sans aucun incident sans aucune surprise.

La victoire finale marque la consécration de Denis Trento comme un des meilleurs skieur-alpiniste du monde. Le jeune athlète, originaire d'Aosta, courrait chez lui. Une motivation particulière pour gagner la course. Mais la Coupe du Monde est partie dans le Trentino-Alto Adige, région d'origine de Manfred Reichegger. En tous les cas... c'est en l'Italie, "LE" pays du ski-alpinisme.

Chez les femmes... qui dire? Pedranzini-Martinelli ont à nouveau gagné l'étape, la course.... mais pas la Coupe du Monde. Laetita Roux, qui a dominé toutes les courses individuelles (5 or!) a bien mérité cette Coupe. C'est une raison d'espérer pour la sélection nationale française qui, malgré une très bonne équipe, a vu ses résultats éclipsés par l'Italie. Seul Yannick Buffet a pu arracher une belle médaille d'or aux Championnats d'Europe Individuel.

La saison officiele de l'ISMF se terminera le 18 avril avec le Trofeo Mezzalama. Sans l'obligation de l'ISMF de courir en équipes du même pays, la Mezzalama permettra aux coureurs de se confronter une nouvelle fois. Kilian Jornet, Florent Troillet et Lorenzo Holzknecht feront une équipe Crazy Idea. Florent Perrier, Wiliam Bon Mardion et Yannick Buffet seront aussi soutenus par Crazy Idea et Scarpa. Mais l'équipe à battre sera l'armée italienne. Quatre coureurs sont candidats pour former la "scuadra esercito": Manfred Reichegger, Denis Trento, Matteo Eydallin et Denis Brunod. Un de ces athlètes devra regarder la course depuis la maison!...

Classement final:

Hommes
1. Trento - Eydallin
2. Ecoeur - Troillet
3. Blanc - Sbalbi
4. Reichegger - Holzknecht
5. Solà - Pastoret

Classement final de la Coupe du Monde:

Hommes:
1. Manfred Reichegger
2. Denis Trento
3. Kilian Jornet
4. Florent Troillet
5. Yannick Buffet

Femmes:
1. Laetita Roux
2. Roberta Pedranzini
3. Francesca Martinelli
4. Mireia Miró
5. Gabrielle Magnenat

2ª Etapa del Rutor

Bones!!!

Després d'una tarda relaxada; masatges, passeig; estirats...avui s'ha disputat la 2ª etapa del Tour de Rutor, amb una sortida a les 8:15, retrassada 30' pel fred, s'ha disputat la etapa més calurossa, amb forçes baixes!
Des del principi, 5 equips hem marxat junts devant (Matteo-Trento, Mani-Lorenzo, Tony-Didier, Troillet-Ecoeur i nosaltres) que des de la 1ª pujada hem obert força forat amb els perseguidors... Aixis, les posicions s'han decidit a la última pujada, on l'equip de l'escercito ha pres l'avantatge, seguit pels suissos i els francesos. En Lorenzo ha acusat la calor, igual que un servidor (deu ni do en Poma com m'ha apretat els cargols!!). Al final de la última baixada hem passat els Francesos entrant a meta en 3ª posició!! tot un exit. En la general seguim 5ens però amb els temps molt més apretats...

L'equip den Perrier-Buffet han avandonat pel pajarón del segón...també cal destacar el 7é lloc del Manu i el Miguel, Carrerón!!

+ info: SKIMO

fotos: SKIMO

1a Etapa del Rutor

Hola!!
ja hem acavat el 1er dia del Rutor, viatge fugaç, arrivar a Arvier ahir a les 10 del vespre i avui, 1800 metrillos per coneixer, la zona, una passada!

ha anat força bé, amb un Poma en plena força donant guerra per davant...hem acavat 5ens a prop dels altres equips...peró darrere també apreta!!!

si voleu + info SKIMO

i fotos SKIMO

Logo de la cursa "Espai Kilian"

La escola de Montellà (ZER Baridà-Batllia) va fer un concurs de logos per la cursa "Espai Kilian". Al final el logo guanyador va ser aquest. A part, els nens d'aquesta i moltes més, vindràn a disputar el pròxim 21 de juny la Cursa Infantil, on tots els nens i nenes que vulguin es podràn acostar al món de les curses de muntanya i coneixer el seu encant

Finalitza la copa del món individual

El passat dissabte 28 de març Kílian Jornet (Club Poliesportiu Puigcerdà SE) es va proclamar campió de la Copa del Món individual després de disputar-se la darrera cursa de la competició a Dachstein (Àustria) i obtenir la 4a plaça. Mireia Miró (UEC Gràcia) es va proclamar subcampiona.

D’aquesta manera, el depredador n’ha tingut prou amb la quarta plaça en aquesta prova per proclamar-se campió. Un èxit sense precedents en l’esquí de muntanya de competició de casa nostra.

Jornet ha aconseguit un nou gran títol internacional en el seu ja extens palmarès en esquí de muntanya. L’esportista cerdà s’ha vist beneficiat pels problemes patits pels suïs Florent Troillet, que encapçalava la classificació general provisional fins aquesta cursa. En la classificació final de la general, han seguit al Depredador Jornet l’italià Manfred Reichegger i el francès Yannick Buffet.

La creu per l’equip de la FEDME ha estat per a la també catalana Mireia Miró, que no ha pogut disputar la cursa al patir una lesió al turmell durant l’escalfament previ. A pesar de tot, Miró ha aconseguit mantenir la 2a plaça a la general, ja que el reglament només comptabilitza els quatre millors resultats del total de cinc proves de que constava la Copa. La guanyadora ha estat la francesa Laetitia Roux, absoluta dominadora de la Copa guanyant-ne totes les seves proves. Ha completat el podi final ocupant la tercera posició la italiana Roberta Pedranzini.

La Dachstein Xtrem s’ha disputat al llarg d’un itinerari alternatiu, adaptat a unes circumstàncies adverses de neu molt transformada i pesada. La sortida, molt estreta, ha perjudicat a força esquiadors; entre ells a Jornet, que ha quedat enfonsat a la cua del grup després de saltar-li les pells de foca. La remuntada de l’esportista del Centre de Tecnificació d’Esquí de Muntanya de Catalunya (CTEMC) durant tota la cursa ha estat magnífica, fins a situar-se al final en la quarta posició que li ha donat el títol mundial. També cal destacar l’excel·lent paper de Marc Solà (Ski Club Camprodon SE) aconseguint una meritòria setena plaça a la prova austríaca.

Respecte a las categories inferiors, destaca la tercera posició obtinguda per l’esportista del CTEMC Marc Pinsach (Ski Club Camprodon SE) en categoria júnior masculí.

Font Romeu, La plus sportive!!

C’est avec un très grand plaisir que je souhaite partager avec vous cette information:

Font-Romeu vient d’être retenu parmi les 4 villes finalistes de moins de 20 000 habitant par le jury du challenge organisé par le journal l’Equipe de « la ville la plus sportive de France ».

Le plus dur reste à faire pour monter sur la première marche. On va y travailler d’arrache-pied et on croise les doigts !

Guido parla dela Pierra Menta

Mowgli de la Cerdanya, prop de les escoles

Aixi es com titulava "el Periodic" la contraportada sobre la edició 2009 de la Cursa Espai Kilian, una edició que més que una cursa competitiva (no us preocupeu nois! si voleu anar a foter-li canya en tindreu per estona...) sinó una gran festa de l'esport, per donar a coneixer aquest esport i els valors de la natura a tota la població, dels veïns, els estiuejants...i sobretot als nens. aquí va l'article!

Viure al refugi de muntanya de Cap del Rec de Lles de Cerdanya i tenir uns pares amants de la muntanya marca uns infants. Kilian Jornet, amb cinc anys, ja coneixia l'Aneto, i als deu ja n'havia fet una travessa pels Pirineus, de bat a bat. Cosa --els punts sobre les is-- no gaire normal. Així, a poc a poc, el contacte amb la natura i l'esport va formar un jove atleta, que, juntament amb la seva germana Naila, va fent feina en l'esquí de muntanya i les curses d'estiu, en què Kilian és --¡sorpresa!-- l'actual campió del món en les dues disciplines. Tan fàcil que sona. No és casualitat, però, que natura i esport vinguin units a qualitats humanes, perquè les dues coses fomenten el contacte entre persones, la noblesa i el respecte entre animals --humans inclosos, ¡i tant!--, i amb l'entorn.Així, Kilian Jornet és una mica com Mowgli, el nen de la selva, que té de companys els arbres, els porcs senglars, les àguiles i els esquirols, però amb la variant, important en aquest cas, que camina ràpid, molt ràpid, tant que corre sense parar per arribar el primer on li diuen, sigui allà dalt o allà baix, en una vall o en un cim. Però com que Jornet mira més enllà, com que està enganxat per aquesta noblesa natural i esportiva, pensa i s'ho rumia, i surt una idea i després un projecte, i tot plegat es fa més gran i acaba en realitat. I així, el 21 de juny es disputa la cursa de muntanya Espai Kilian, unacarrera amb un rerefons solidari, però també social, educatiu. Valors, amics, valors.

2€ per a l'escola del Marroc

L'Espai Kilian 2009 té diversos objectius. Primer de tot és una cursa de muntanya, però diversificada. Hi haurà la 1a Cursa Popular de Muntanya, amb 13,9 quilòmetres. Objectiu: fomentar l'esport i l'amor per la natura, el contacte directe amb ella, entre la gent normal, els veïns, els esportistes esporàdics, regulars i no tant regulars, entre tots, vaja. També hi haurà la 2a Mitja Marató, amb 19,9 quilòmetres per a gent més preparada, amants de l'esport i, com Kilian, del patiment. Objectiu: esport, esforç, superació, lluita, sana competitivitat. Però, a més, hi haurà la 2a Cursa de Muntanya, la reina, de 34,34 quilòmetres. Objectiu: ídem. I, per últim, el més important, hi haurà una Cursa Escolar de 800 metres per als prebenjamins i benjamins del cicle inicial i mitjà, i de 1.500 per als prealevins i alevins del cicle superior. Objectiu: una festa, una promoció, un primer contacte amb el que Kilian i Naila Jornet vivien al refugi de Cap del Rec de Lles, un inici en els valors esportius i socials de la natura.

I tot, dos euros. Dos euros per inscripció que aniran destinats a material per l'escola d'Araund, al Parc Nacional de Toubkal, a l'Atlas del Marroc, gràcies al projecte solidari de les escoles Varidà, Batllia i Bellver. Valors: esport, natura... i educació i formació. Valors socials. Coses que, de vegades, s'obliden.

Tot i més a http://www.espaikilian.org/

PierreGignoux en oeuvre

Material para el 2010...reglamento ISMF

A la suite des rencontres entre la commission des règlements de l’ISMF et le pool ISMF des fabricants qui se sont tenues durant les championnats d’Europe de Tambre, quelques changements, concernant le matériel, ont été proposés dans le règlement sportif. Ils doivent encore être formellement approuvés pour être – c’est le but - appliqués à partir des deux prochaines saisons.

A part quelques modifications de détail et sans grand influence sur l’équipement des compétiteurs, trois changements importants devront être pris en considération :

1. Matériel non modifié (dès la saison 2009-2010).
Le matériel en lien direct avec la sécurité ne pourra pas être modifié, exceptées les modifications autorisées par le fabricant dans une notice livrée avec le matériel. Cela inclut tout le matériel labellisé CE/UIAA (comme actuellement) plus les skis, les fixations, les chaussures (seulement la coque), l’ARVA, la pelle, la sonde et le descendeur.

2. La sonde (dès la saison 2009-2010).
La sonde devra être conforme au nouveau standard ISMF qui dépend d’un test sévère. Plusieurs sondes présentes sur le marché passent ce test, mais pas toutes.

3. La pelle (dès la saison 2010-2011).
La pelle doit être conforme au nouveau standard ISMF qui dépend d’un test sévère. Aucune des pelles souples actuelles ne passe ce test.

Le texte exact du nouveaux règlement et les standards ISMF pour les sondes et les pelles seront publiés dès qu’ils auront été approuvés officiellement.

Source : pool ISMF des fabricants

Sellaronda...la previa

• Saranno oltre 700 al via della mitica gara in notturna, partenza da Arabba
• Tante le nazioni in gara, quest’anno record su record
• Il tempo da battere è quello di Giacomelli-Lunger: 3h15’07”
• Pordoi, Sella, Gardena e Campolongo, 42 km e 2700 m. di dislivello

E 15! Ultimi giorni di attesa per gli amanti delle pelli di foca che, venerdì 6 marzo (ore 18.00), si presenteranno al via di quella che sarà la 15.a edizione della regina dello scialpinismo, la Sellaronda Skimarathon, quest’anno promossa nel calendario di Coppa del Mondo a coppie.
Ed è la prima volta che il massimo circuito internazionale apre le porte ad una gara in notturna, nonché ad un evento che si svolge pressoché interamente su piste da sci alpino, senza passaggi prettamente alpinistici, caratteristica essenziale per tutte le altre prove che appartengono al circuito. Uno strappo alla regola, dunque, quello della federazione internazionale, che da anni seguiva il fenomeno Sellaronda ed i suoi numeri, ottima occasione per rilanciare il movimento dello scialpinismo.
Non una scialpinistica qualsiasi la Sellaronda Skimarathon, quanto piuttosto un vero e proprio “must” per gli appassionati della speciale disciplina invernale che, il 3 febbraio scorso, sono già stati chiamati ad affrontare una prima gara, ovvero quella per la conquista di un pettorale.
Una sfida a suon di “click”, con i 640 posti disponibili letteralmente bruciati in soli 6 minuti, tanto è bastato per completare la griglia di partenza. Alle 320 coppie iscritte on-line, poi, si aggiungono le 40 coppie internazionali impegnate a giocarsi i punti di Coppa del Mondo, per quella che sarà una serata all’insegna dello spettacolo sportivo, garantito dalla classica dei quattro Passi, dalla notturna per eccellenza, con il lungo serpentone di faretti (quelli che gli atleti portano fissati al caschetto) ad infiammare le nevi delle vallate ladine di Livinallongo (Belluno), Fassa (Trento), Gardena e Alta Badia (Bolzano).

Quattro vallate ed altrettanti Passi da valicare, ovvero Pordoi, Sella, Gardena e Campolongo, per i totali 42 km di gara (una vera e propria maratona dunque) ed i 2700 metri di dislivello positivo.
Una lunga fatica che assegnerà preziosi punti di Coppa del Mondo, con la starting list della gara internazionale che vanta presenze di atleti provenienti da Francia, Svizzera, Slovenia, Stati Uniti, Belgio, Svezia, Bulgaria, Spagna, Andorra, Austria, Polonia, Liechtenstein, a conferma del grande interesse di cui gode la gara dei quattro Passi.

Tra le squadre più in vista ci sono Perrier - Pelliccier, Gachet - Buffet, Sbalbi - Blanc, Bonnet - BonMardion, Burgada - Davilla e gli italiani Brunod - Reichegger, Giacomelli -Holzknecht, Eydallin - Trento e Riz - Seletto, tra le donne Roux - Laturaz, Martinelli -Pedranzini e Pellissier - Clos.
Il via quest’anno, secondo l’annuale rotazione tra le quattro vallate interessate dall’evento (nel 2008 si partì da Selva Gardena), verrà dato da Arabba (Belluno) alle 18.00 di venerdì 6 marzo, con la testa della corsa a transitare successivamente da Passo Pordoi (passaggio previsto alle 18.40), Canazei (18.50), Passo Sella (19.30), Selva Gardena (19.40), Dantercepies (20.20), Corvara (20.30) e Bec de Roces (21.15), con arrivo dei primi ad Arabba attorno alle 21.20.

Il record da battere è di 3h15’07”, fatto registrare l’anno scorso dalla coppia formata dal valtellinese Guido Giacomelli e dall’altoatesino Hansjörg Lunger, che assieme hanno vinto le ultime due edizioni (Lunger, invece, aveva vinto anche nel 2005, in coppia con Alberto Gerardini). La Sellaronda Skimarathon è prova della Coppa Dolomiti.

Info: www.sellaronda.it

Seules les montagnes ne changent pas...

Aún quedan muchos días, muchos entrenos...bueno por faltar aún falta empezar a correr...pero desde el UTMB ya dejan ir las novedades para el 2009... Vous serez nombreux à venir nous rejoindre l'été prochain sur les sentiers du Mont-Blanc. Certains d'entre ont déjà participé au The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® en courant l'UTMB®, la CCC® ou peut-être même la Petite Trotte à Léon. Pour d'autres, la découverte sera totale. Malgré tout,vous serez tous égaux devant les nouveautés 2009. Notre objectif n'est pas de changer pour changer, mais de nous adapter aux besoins réels en collant le mieux possible à l'idée que nous nous faisons des valeurs de l'Ultra-Trail® : respect, solidarité, autonomie, équité devant les règles. Pour cette première lettre mensuelle, nous vous présentons ce qui est nouveau, ce qui change, et même ce qui disparaît. Lisez bien, imprégnez-vous, interro orale au retrait des dossards !

Nouveauté Sur les Traces des Ducs de Savoie

Chose promise, chose due ! Pour permettre à tous ceux qui n'ont pas pu s'inscrire en 2008 de participer en 2009, nous proposons cette année une nouvelle course, " sur les Traces des Ducs de Savoie " (TDS), qui a non seulement pour vocation de vous faire découvrir d'autres sentiers et cols du massif du Mont-Blanc, mais également de revenir à des principes de course plus bruts. Avec ses 105 km et 6700 m de dénivelé positif, la TDS se présente comme une course de montagne difficile, qu'il vous faudra boucler en moins de 31 heures si vous souhaitez décrocher le titre de finisher. Au programme : ascension du Mont-Joly (2525 m), traversée vers les Aiguilles Croches, Col de la Fenêtre, Col du Bonhomme, Passeur de Pralognan (2567 m). [Plus d'informations]

Règlement Si si si, il faut lire !

Nous avons fait évoluer un certain nombre de points de règlement. C'est le même pour tout le monde, que vous soyez devant ou derrière, petit ou grand, homme ou femme. Lisez bien, car l'aventure commence ici.

1. Un seul sac pour toute la course Marqué à la remise des dossards, votre sac vous suivra partout fidèlement. Son poids minimum sera de 2 kg, incluant 1 l d'au au moins. Il devra peser ce poids à la sortie des ravitaillements, où des contrôles seront effectués. Le poids du sac ne pourra jamais être inférieur à 1 kg en un quelconque autre point du trajet. [Plus d'informations] 2. Sous l'oeil bienveillant des bénévoles Comme chaque année, les bénévoles seront là pour vous aider, mais aussi pour veiller à ce que les règles soient respectées par tous. Parmi eux, des GCV (Gentils Commissaires Volants) auront des consignes précises, notamment en ce qui concerne l'application immédiate de pénalités en temps réel en cas de non respect du règlement. [Plus d'informations] 3. Le matériel obligatoire est... obligatoire C'est une évidence, mais il faut en permanence transporter son matériel obligatoire sur soi. Question de sécurité, et encore une fois, d'équité vis-à-vis des autres concurrents. [Plus d'informations] 4. et le gobelet refait son entrée Vous avez aimé le gobelet en 2008, ou pas. Vous devrez l'aimer en 2009 car il fait désormais partie du matériel obligatoire. Destiné à éviter le gaspillage de gobelets en plastique jetables sur la course, chacun devra se munir du sien, d'une contenance minimal de 15 cl. Pour les rusés : on parle bien de gobelets. Par exemple, les bidons ne sont pas des gobelets. 5. Pas de sac d'allègement à Champex Il n'y aura plus de sac d'allègement à Champex... Mais rassurez-vous, vous pourrez toujours prévoir des affaires à Courmayeur. Un sac de 30 litres vous sera remis à cet effet lors du retrait des dossards. Pourquoi ce choix ? Pour que les conditions de course de l'UTMB® soient similaires à celles de la CCC® et de la TDS. [Liens utiles] • Le règlement complet des courses • Ecoresponsabilité

Sécurité Au s'cours !

Vous ne devriez pas en avoir besoin, mais au cas où, il vaut mieux savoir assez précisément à quoi s'en tenir concernant les secours prévus en course.

1. N'oubliez pas : c'est dur ! Notre règlement le précise dans toutes les dimensions imaginables : les ultra-trails de montagne sont des courses difficiles. Vous devez être pleinement conscient des difficultés de l'épreuve avant de partir, être autonome, savoir gérer des conditions climatiques difficiles, ne pas pleurer si vous tombez, et vous dire que ce n'est pas le rôle de l'organisation de gérer les douleurs musculaires, soucis digestifs et autres menues douleurs. C'est l'aventure on vous a dit.[Plus d'informations] 2. Un dispositif de secours renforcé Ce n'est pas un voyage organisé mais une course... Nous devons donc concentrer nos efforts sur la qualité des secours. De ce fait les soins de confort seront réduits. Plus de kinés et de podologues pour vous dorloter, mais des équipes de secours et médicales pour prendre en charge les coureurs présentant un problème sérieux.[Plus d'informations]

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Vertical Race skimo, sportdimontagna

Relevos skimo , sportdimontagna

Equipos skimo

Jovenes skimo

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ALPAGO'09

Els membres del CTEMC protagonistes del Campionats d’Europa d’esquí de muntanya

Els corredors de la selecció espanyola de la FEDME, majoritàriament catalans i com no podia ser d’una altra manera, membres del Centre de Tecnificació d’Esquí de Muntanya de Catalunya (CTEMC), han disputat entre 19 i el 24 de febrer els Campionats d’Europa d’esquí de muntanya 2009 a Tambre, un poble petit situat a l’entrada de les Dolomites italianes. Aquest és el balanç global dels 5 dies de competició.

Cronoescalada

Els campionats es van inaugurar el passat divendres amb la disputa de la cronoescalada, la primera de les 5 proves de que consten. Com no podia ser d’una altra manera l’extraordinari Kílian Jornet (Club Poliesportiu Puigcerdà SE), actual primer classificat a la Copa del Món, s’adjudicà aquesta prova per davant d’esportistes de nivell com ara els francesos Toni Sbalby i Yannick Buffet, segon i tercer classificats respectivament.

Kílian Jornet ja des d’un principi de la prova s’ha distanciat de la resta de corredors, arribant a la línia de meta amb una clara superioritat sobre els altres esportistes. Tothom ha quedat perplex per la seva fortalesa, fent part del recorregut corrent amb esquís. Per darrera els francesos, italians i suíssos es disputaven les places de podi. S’ha de destacar també la 7a plaça de Javi Martín, la 12a de Manu Pérez i la 25a de Miguel Caballero. La nota negativa de la jornada ha estat l’abandonament d’Agustí Roc (Ass. Esp. Mountain Runners del Berguedà) a causa d’una caiguda mentre es mantenia en el top 20.

En categoria femenina la catalana i actual resident a Font Romeu Mireia Miró (UEC Gràcia) ha demostrat el seu potencial físic classificant-se en segona posició, després de realitzar una magnífica carrera. Un grup de quatre esportistes s’han disputat les places de podi des de l’inici de la prova. La major part del recorregut Mireia Miró ha encapçalat la prova però la italiana Roberta Pedranzini ha acabat conquerint l’or i la barcelonina, mantenint el tipus, ha aconseguit el 2n lloc. La ceretana Gemma Arró (GREC-Cerdanya) ha donat la sorpresa arribant en 7a posició.

Per la seva banda, Jornet i Miró han estat els respectius vencedors en la categoriaespoir.

La tercera clau de l’èxit l’ha donat el jove Marc Pinsach (Ski Club Camprodon SE), arribant en una agonitzant tercera plaça a 3 segons del 2n classificat.

A part dels cinc podis aconseguits, els esportistes del CTEMC, amb seu gran nivell, han demostrat ser una referència als altres esportistes a nivell mundial.

També en categoria júnior, Naila Jornet (Club Poliesportiu Puigcerdà SE) ha demostrat un bon estat de forma, finalitzant en 5a posició.

Una posició per darrera ha quedat Genís Zapater (CE de la Segarra), sisè en categoria cadet. Oriol Pellicer (La Lira Vendrellenca) i Pere Salvador (UEC Barcelona) també han aconseguit una meritòria posició a la seva categoria. En categoria cadet femenina, bon paper d’Ares Izard (CE Lleida) i Gemma Subirats (Club Poliesportiu Puigcerdà SE) en el seu debut en uns Campionats d’Europa. Moltes felicitats a tots!

Relleus

L’endemà dissabte 21 de febrer es disputaven les proves per relleus. Així, l’equip FEDME masculí aconseguí la 2a posició en una espectacular cursa de relleus i les noies i els joves, una meritòria 4a plaça.

Entre els 4 representants de l’equip espanyol hi havia els catalans Jornet i Joan Maria Vendrell (Ski Club Camprodon SE), acompanyats per Javi Martín i Manu Pérez. Al final, l’equip espanyol ha arribat a 23 segons de l’italià i ha avantatjat en 29 segons a Suïssa, que ha completat el podi.

En categoria femenina, las tres representants de l’equip FEDME, les catalanes Gemma Arró, Mireia Miró, i la basca Izaskun Zubizarreta han quallat una bona actuació. I tot i no aconseguir una plaça de podi, han entrat en una molt meritòria 4a posició. La mateixa que han firmat el relleu dels joves, integrat exclusivament per esquiadors catalans: Naila Jornet, Genís Zapater i Marc Pinsach.

Cursa per equips

L’equip FEDME femení i masculí es va quedar a un pas del podi en la cursa per equips. La cursa es va celebrar el diumenge a través d’un bonic itinerari de marcat caràcter alpí amb un desnivell acumulat de 2.400 m. En homes, l’equip format per Kílian Jornet i Javi Martín obtingué la 5a posició, mentre les representants femenines, Mireia Miró i Izaskun Zubizarreta fregaven el tercer esglaó del podi aconseguint la 4a plaça.

Cursa individual en categories inferiors

La penúltima jornada dels Campionats d’Europa d’Esquí de Muntanya han atorgat tot el seu protagonisme a les categories inferiors.

Tot i que els representants de l’equip FEDME no han obtingut cap metall, sí que han obtingut alguns resultats de mèrit.

En un itinerari de 1.100 m de desnivell amb 3 pujades i les seves respectives baixades i un tram on s’havia de progressar amb els grampons i els esquís a la motxilla, la millor classificada ha estat la ceratana Naila Jornet, que ha arribat en 4a posició, a menys d’1 minut de la tercera classificada.

En cadets masculí el català Genís Zapater ha arribat 6è. Per la seva banda, una de les grans esperances de la delegació, el júnior Marc Pinsach no ha tingut el seu millor dia, classificant-se finalment en 11a posició. Com a nota negativa, cal destacar la lesió de Pere Salvador, que ha patit una fractura de peroné en una caiguda.

Cursa individual

Finalment ahir dimarts 24 de febrer es va disputar la darrera de les curses de l’atapeït programa d’aquests Campionats d’Europa. La prova reina, la cursa individual, tant en categoria masculina com femenina.

En homes el clar protagonista va ser l’extraordinari Kílian Jornet. El ceretà, gran favorit per emportar-se l’or, dominava la cursa des del principi i s’encaminava cap a una nova victòria. Ho tenia tot de cara. 1'15 d’avantatge al segon classificat després de la primera pujada semblaven una renta més que suficient. Però durant la baixada, un problema tècnic va esguerrar la cursa de Jornet que es veia obligat a l’abandonament pel trencament d’una de les seves botes. Una llàstima! El millor representant de l’equip FEDME va ser Javi Martín (5è), mentre que el primer català fou Toti Bes (Ski Club Camprodon SE) aconseguint la 18a plaça en una cursa guanyada finalment pel francès Yannick Buffet.

En categoria femenina les coses van anar millor. Així Mireia Miró entrava a meta en una meritòria 5a posició, aconseguint a la vegada el títol en categoria espoir, en una cursa dominada per la italiana Roberta Pedranzini. Completava la bona actuació catalana Gemma Arró, entrant en 15a plaça.

En el ranking oficial per equips, la selecció FEDME ha quedat classificada en tercer lloc, només superada per Itàlia i França. Uns resultats més que positius.

Des de la FEEC celebrem l’actuació dels esportistes catalans i membres del CTEMC desplaçats a Itàlia. Moltes felicitats pels excel·lents resultats aconseguits!

Si voleu consultar les classificacions de totes les proves així com d’altres informacions podeu consultar skimo o el web del Campionat.

Informació elaborada per l’Àrea de Comunicació de la FEEC

nace...Sumattory

De la mano de gente como Jose Antonio Hermida , Gerard Marín y  Kilian Jornet , nace Sumattory , empresa dedicada a la creación de ropa, complementos deportivos y street , con una marcada tendencia estetica.

Lo mejor es visitar su web www.sumattory.com , con un interesante proyecto de sponsorización Act Here Right Now.

De la idea del símbolo matemático sumatorio, reinventamos su forma con la intención de crear un concepto que apuesta por unos accesorios dotados de distinción y sobriedad. Buscamos clientes sofisticados y exigentes, mejor aún, queremos que nos encuentren. Optamos por crear productos con alto grado de diseño, materiales de calidad y pensados para un uso específico. 

Freeride Trail

Allí donde hace años sólo pasaban montañeros, pastores o guardas forestales ahora pasan volando las zapatillas más ligeras. Algo tan simple y natural como es correr se convierte en una experiencia alucinante cuando se practica por la montaña y puede ser uno de los deportes en la naturaleza más al alcance de la mano o de los pies.

Correr por montaña supone un nuevo escalón, un nuevo intento de superación humana, convertido en una auténtica especialidad que requiere unas técnicas específicas y un control mental que sólo da la experiencia.

En principio se trata de algo tan simple como hacer en 6 horas un recorrido que andando se hace en varios días por ejemplo. Pero cada sendero, cada montaña tiene su particularidad.

El desnivel de las subidas apenas deja correr, la zancada se acorta enormemente y el avance es mínimo.

En las alturas el oxígeno es menor y cada bocado de aire se hace más difícil. Las bajadas pueden hacer rodar al más intrépido si controla sus apoyos.

Avanzar por la nieve impone un mayor esfuerzo muscular, y cada instante, cada trozo de terreno tiene su sorpresa.

El terreno puede ser uno de los aspectos más importantes y decisivos al correr por montaña. Es importante adaptarse a un suelo irregular, a saltar entre piedras e incluso treparlas, a correr o deslizarse por nieve y a buscar los mejores apoyos en las bajadas.

En España ya se organizaron competiciones a principios de siglo cuando, en la década de los 20, el club de montaña Peñalara realizó una serie de marchas competitivas como la de los Tres Refugios o la Copa de Hierro.

Desde mediados de siglo también se vienen realizando rallies de montaña en Cataluña, pruebas de autosuficiencia con unos controles intermedios que se realizan por parejas.

Pero en realidad se vienen organizando carreras con regularidad desde hace algo más de una década y el primer ultramaratón de montaña español fue en 1995.

En el resto del mundo hay muchas y muy importantes pruebas con miles de participantes con desniveles o distancias que sorprenderían a cualquiera. ¿Quién no ha oído hablar del famoso Ultra-Trail du Tour du Mont-Blanc?: 160 kilómetros de carrera con más de 9.000 metros de desnivel positivo y mas de 2.500 participantes.

¿Qué es la carrera al natural?

Pero, al final ¿qué es la carrera al natural? El término carrera natural intenta definir la actividad de correr por caminos, sendas, pistas forestales, vías verdes... Donde rara vez se cruzan tramos asfaltados o cementados... Donde de vez en cuando hay que vadear un pequeño arroyo o curso de agua...

Donde los desniveles pueden o no ser acusados, pero siempre hay continuas subidas y bajadas, que quizás obligan a andar más que a correr... Donde no se descarta la presencia de barro, arena, quizás nieve... Se corre a pleno sol por terrenos despejados o a plena umbría de bosques... No se hacen series, ni cambios de ritmo programados; sino que se corre por sensaciones.

Los que no hablan nuestro idioma lo llaman running trail o ultratrail cuando la distancia es de echarse las manos a la cabeza. Sin embargo, la carrera natural es algo más que eso, es una forma de pensar, de sentir y de disfrutar de la carrera a pie.

Pedro Jerónimoo

XT Wings S-lab

Los productos de la serie S-lab son fruto de años de desarrollo y pruebas a cargo de ingenieros de biomecánica y con la colaboración de los mejores atletas. Desde hace tiempo, los atletas del equipo internacional de Salomon estamos trabajando para desarrollar, junto a los técnicos de material, todos los prototipos del futuro. En diversos encuentros en Annecy (sede de salomon) o en programas como la Advanced Week, donde durante una semana nos reunimos todos para discutir...

Innovar: acción de mudar o alterar algo introduciendo novedades. Esta es la definición que figura en el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua y también en el código genético de Salomon desde su nacimiento en 1947 en Annecy, en pleno corazón de los Alpes franceses. Sesenta años después Salomon mantiene su apuesta por la investigación y presenta para esta temporada una gama de material de edición limitada diseñada en el Centro de Desarrollo de Annecy por y para los deportistas más exigentes. La estrella de la gama LAB de trail running es la zapatilla XT Wings S-LAB fruto de dos años de desarrollo y pruebas a cargo de ingenieros de biomecánica y con la colaboración de los mejores atletas. Calzado de alto rendimiento con un diseño específico y surgido del laboratorio de Salomon.

Zapatillas XT Wings S-LAB, máxima estabilidad y amortiguación para terrenos difíciles

Estabilidad, amortiguación y ahorro del consumo de energía que requiere la impulsión. La zapatilla XT Wings S-LAB sale al mercado ofreciendo unas prestaciones inéditas hasta la fecha en lo que al calzado de trail running se refiere. Su diseño específico, con una suela más ancha y el nuevo sistema ACS (Agile Chassis System) compuesto por el esqueleto, el músculo y el tendón la convierten en la mejor apuesta para correr por los terrenos más complicados sin perder agilidad. El esqueleto aporta estabilidad y control desde el talón hasta los dedos de los pies; el músculo maximiza la amortiguación y el impulso en cada zancada, y el tendón conecta las tres partes de la suela aportando potencia y mayor velocidad al transformar la energía del impacto del talón en una propulsión óptima. El secreto reside en la reducción del peso en la zona del talón con lo que se facilita la elevación y se potencia la amortiguación y la estabilidad.

La XT Wings S-LAB está equipada con el sistema Sensifit que envuelve el pie y proporciona un ajuste preciso y seguro y su plantilla está confeccionada con espuma OrthoLite que utiliza un material procedente de neumáticos reciclados lo que además ayuda a proteger el medio ambiente. Todo ello con un peso inferior a los 350 gramos y tras pasar por el mejor banco de pruebas posible: la supervisión de los campeones del mundo Agustí Roc y Kilian Jornet. La XT Wings S-LAB ha sido desarrollada por los mejores atletas y todas sus evoluciones se aplican a la completa gama de material de trail running de Salomon.

mi material...

Hola a todos!

Voy a presentar una nueva sección, donde os voy a presentar mi material, de carrera, de entreno, de correr, de ultras, de esquí, material técnico, comida, energético, esquís, mochilas, ropa, zapas...

espero que os guste!!

para empezar, ya que estamos en plena temporada, a una semana de los europeos, empezaremos por los esquís...

DYNASTAR PIERRA MENTA PRO CARBON

Es un esquí de competición, de un peso de 720 gramos y una longitud de 164cm, unas cotas de 92-65-82 y un radio de giro de 26 metros. Con un nucleo de carbono que le da una gran rigidez en la bajada.

A nivel de sensaciones, es un esquí que en la subida permite una entrada al deslizamiento muy buena dada su espatula, en descenso, es un esquí muy bueno para bajar ràpido, ya que su rigidez lo aguanta todo. A parte, en tramos nerviosos, de bosque...hace un esquiar muy fácil. 

El sistema de pieles, con 2 pestañas en la parte superior, permite poner las pieles muy ràpidamente y con seguridad. 

Programa Alpago2009

venerdì 20 febbraio 2009

ore 09.00 Inizio “Cronoscalata Junior “ e “Cronoscalata Senior “ in ambiente (Pian Formosa)
ore 18.00 Cerimonia inaugurale, sfilata degli atleti e Fanfara della Brigata Alpina Julia (Tambre)
ore 19.30 Fiaccolata del Monte Guslon
ore 21.00 Cena e Alpago 2009 party con estrazione premi della lotteria (Tambre)
ore 22.00 Concerto Rock

sabato 21 febbraio 2009
ore 08.00 Inizio “Prova staffetta tutte le categorie” (Pianon - Tambre)
ore 18.00 Premiazioni 
ore 19.00 - 21.00 Alpago 2009 party con estrazione premi della lotteria (Tambre)
ore 22.00 - Concerto Tributo U2

domenica 22 febbraio 2009
ore 08.00 Inizio “Prova a squadre Senior” (Col Indes)
Progetto “Save your Life - sali sul Guslon e ti regaliamo un casco Camp”
ore 11.00 Lancio dei Paracadutisti (Col Indes)
ore 19.00 - 20.00 Alpago 2009 party con estrazione premi della lotteria (Tambre)
ore 20.30 - “Le vecchie glorie della Transcavallo” con il Coro Monte Dolada ricordando Claudio De Prà (Tambre)

lunedì 23 febbraio 2009
ore 08.00 Inizio “Gara Individuale Junior” (Col Indes)
ore 20.30 Tavola rotonda sullo scialpinismo con Hans Kammerlander, Marco Camandona,
Giuliano De Marchi e presentazione Trofeo Mezzalama. (Tambre)

martedì 24 febbraio 2009
ore 09.00 Inizio “Prova individuale Senior e Espoir” (Col Indes)
ore 16.00 Cerimonia di chiusura
ore 17.00 Festa di chiusura Campionati Europei (Tambre)

Ya han salido los recorridos del Mundial

Alpago 2009 ya ha hecho su apuesta. Recorridos alpinos para las individuales, con pateos para las verticals...

AQUÍ ABAJO LOS RECORRIDOS

http://www.alpago2009.org/it/persorsi.html

Copa del món a Andorra

Grácies a tots els que van ser allá animant aquest espectacle!

La prueba Font Blanca Arcalis reúne en Andorra la élite mundial del esquí de montaña. El suizo Florent Troillet en categoría masculina y la francesa Laetitia Roux en categoría femenina consiguen la victoria.

Arcalis, 8 de febrero. Las intensas nevadas de la víspera y los fuertes vientos reinantes durante todo el fin de semana condicionaron la competición endureciendo todavía más unos recorridos de por sí muy exigentes. Los corredores, provenientes de España, Andorra, Italia, Francia, Suiza, Alemania y Polonia, tomaron la salida a las once de la mañana en la Coma de Arcalis para realizar un trazado compuesto por cuatro bucles, totalizando un desnivel de 1.800 metros.

World Cup. Floirent Troillet se toma la revancha.

La carrera trascurrió a un ritmo frenético desde los primeros metros, donde tomó la delantera Florent Triollet disputando un intenso duelo con Kilian Jornet. En el primer paso por la zona de espectadores, Florent aventajaba a Kilian en tan solo diez segundos, mientras el resto de participantes disputaban otra batalla a casi un minuto de la cabeza de carrera. En el segundo y último paso por esta zona la ventaja del suizo era de treinta segundos, llegando finalmente a meta con 56 segundos de ventaja sobre Kilian.

En categoría femenina la francesa Laetitia Roux no dio opción a sus adversarias, marcando el ritmo desde los primeros metros y aventajando al final a la segunda clasificada, la catalana Mireia Miró en más de cinco minutos.

Kilian Jornet y Mireia Miró, los mejores clasificados entre los corredores españoles, se proclaman campeones de España absolutos.

Paralelamente a la copa del mundo se disputaba el campeonato de España individual absoluto, donde los catalanes Kilian Jornet y Mireia Miró no dieron opciones a sus adversarios. Sus duelos en cabeza de carrera con los extranjeros de la copa del mundo dieron alas a Kilian i Mireia que aventajaron en más de tres minutos al madrileño Javier Martín, subcampeón de España en categoría masculina y en más de trece minutos a la también catalana Gemma Arró, subcampeona de España en categoría femenina. Los terceros clasificados fueron Manuel Perez e Izaskun Zubizarreta.

Campeonato de España de Clubs y Federaciones autonómicas

Además de la Copa de España – Gran Premio Grifone, otro de los campeonatos que se disputaba el fin de semana en la Font Blanca eran los campeonatos de España de Clubes y de federaciones autonómicas. Los ganadores absolutos fueron el Poliesportiu Puigcerdà (con los hermanos Jornet en sus filas) y la FEEC (Federació d’entitats Excursionistes de Catalunya) con una presencia masiva de corredores que le garantizaba el título de antemano.

RESULTADOS: http://www.skimountaineering.org/RESULTS/2009/2009_02_08_Fontblanca.pdf

FOTOS: http://jmiroc.org/album_andorra_copamon_09/index.htm i http://www.shan.cat/index.php?mmod=gallery&file=list&cID=34

Avui s'ha presentat la II Espai Kilian

Avui, dijous dia 5 de febrer de 2009 a les 18:00h a l’edifici de Ca les Monges, on s'ha presentat la nova proposta de l’Espai Kilian per aquesta temporada. Això inclou la presentació de la II Cursa de Muntanya, la II Mitja Marató, i com a novetat d’aquest any, la I Cursa Popular i la I Cursa Escolar. Totes les curses tindran lloc el dia 21 de juny de 2009 entre els municipis de Bellver de Cerdanya i Prullans.

Totes les curses són un homenatge que els dos Ajuntaments de la baixa Cerdanya fan al Kilian Jornet per tots els seus èxits aconseguits duran aquests últims anys (2007, 2008 i l’any en curs). Només cal dir que en aquests moments, el Kilian Jornet ocupa la primera plaça de la Copa del Món d’esquí de Muntanya i com a palmarès dos campionats del món de marató de muntanya, un rècord en la volta al Mont Blanc, un campionat d’Europa en Zegama, un campionat del món en els “Skygames” (considerades les olimpíades de muntanya) i una victòria heroica en la prova d’esquí de muntanya més exigent del món; l’anomenada Pierra Menta. I tot això només amb 20 anys i en un esport, en el que normalment el que destaca és l’edat dels participants i per tant la seva experiència.

A la presentació hi han assistit l’alcalde de Bellver de Cerdanya, F. Xavier Porta i Pous, l’alcalde de Prullans, Daniel Gorriz i Nuet, el regidor d'esports de la diputació de Lleida i l’empresa patrocinadora Piri Tour’s.

per a més info http://www.espaikilian.com/

De banderas y federaciones...

WORLD CUP a Andorra

Hola a tots!

Aquí teniu el póster de la Núria Burgada sobre la Copa del Món d'esquí de muntanya del 8 de febrer a Andorra. S'organitzarà un bus pels interessats. A veure si podeu fer-ne difusio, que aquesta Copa del Món ha de ser un ESPECTACLE!(s'ha d'aprofitar que és aquí a Andorra).

+ info a

680 677 684

http://www.fam.ad/competicions/2009/esqui/FontBlanca/info%20web%20FB2009.pdf

Alti Toy... a falta de Pierra Menta

Las grandes carreras se distinguen de las otras, sobresalen. Pierra Menta, Troffeo Mezzallama y PDG (Patrouille des Glaciers) han sido, són y serán siempre las 3 grandes. A pesar de que algunos, notre voisin français, pongan reglamentos que las hacen bajar de los laureles (ver problematica de equipos internacionales en la Pierra Menta). Hay otras carreras que han nacido más tarde pero suben (y bajan) muy fuerte. El Altitoy está al frente de estas carreras. En solo 2 ediciones ha evolucionado a paso de gigantes. este sabado y domingo más de 500 corredores correrán por las aristas de Gavarnie, con un recorrido muy técnico y espectacular.

más info en www.altitoy.com

Pyramide d'Oz...van 3 de 5!!

La Copa del Mundo de Esquí de Montaña ha llegado a su tercera cita y tanto Kilian Jornet como Mireia Miró se mantienen entre los mejores de la competición. De hecho, Jornet recupera el liderato provisional de la Copa del Mundo gracias a su cuarta posición en la prueba de la Pyramide d'Oz, mientras que Miró consolida la segunda plaza, Además, ambos lideran las respectivas clasificaciones masculina i femenina en categoría espoir.
La carrera en los Alpes franceses se ha disputado en unas condiciones excelentes y sobre un recorrido muy técnico. Los italianos Giacomelli y Holzknecht han llegado juntos en primera posición, tras deshacerse del francés Buffet en la última subida. Kilian Jornet, por su parte, ha ido de menos a más y ha conseguido finalmente una magnífica cuarta plaza, muy cerca del tercer escalón del podio.
También muy reseñable ha sido la carrera de Javi Martín, quien finalmente ha entrado en undécima posición y se sitúa el 12 en la general. Manu Pérez, por su parte, es el 14º en la general tras entrar en la plaza número 21.

Mireia Miró, por su parte, ha corrido firmemente en segunda posición durante buena parte del recorrido y sólo la solidez de la líder Laetitia Roux la ha podido doblegar. La francesa ha vencido en las tres pruebas disputadas hasta ahora, mientras que Miró ha sido segunda en todas ellas y consolida esa misma posición en la general, por delante de las peligrosas italianas Roberta Pedranzini i Francesca Martinelli.

La Pyramide d'Oz también ha sido la primera prueba puntuable para la Copa del Mundo en categorías inferiores. Las mejores clasificaciones para el equipo español han sido las cuartas plazas correspondientes a Naila Jornet y a Genís Zapater, en las categorías junior femenino y cadete masculino respectivamente.

La Copa del Mundo individual tiene su próxima cita el 8 de febrero, con la disputa de la carrera Font Blanca Arcalís Vallnord, en Ordino (Andorra), la única prueba que se disputará en los Pirineos. Una ocasión inmejorable para que Jornet y Miró continúen con su buena racha. La Copa del Mundo en categorías inferiores, por su parte, se toma un respiro más largo hasta mediados de marzo.

CLASIFICACIONES

Hombres 1. Guido Giacomelli (Italia): 2.05.17 2. Lorenzo Holzknecht (Italia): 2.05.17 3. Yannick Buffet (Francia): 2.06.15 4. Kilian Jornet (España): 2.06.23

Mujeres 1. Laetitia Roux (Francia): 2.28.03 2. Mireia Miró (España): 2.29.02 3. Roberta Pedranzini (Italia): 2.29.29


CLASIFICACIÓN GENERAL

Hombres
1. Kilian Jornet (España): 268 puntos
2. Lorenzo Holzknecht (Italia): 261 puntos
3. Yannick Buffet (Francia): 261 puntos
4. Florent Troillet (Suiza): 249 puntos
5. Manfred Reichegger (Italia): 248 puntos
...
12. Javier Martín (España): 187 puntos
14. Manu Pérez (España):184 puntos

Mujeres
1. Laetitia Roux (Francia): 300 puntos
2. Mireia Miró (España): 285 puntos
3. Roberta Pedranzini (Italia): 266 puntos

Presentación de la VIII Maratón Alpina Zegama-Aizkorri

Ayer jueves se presentó en la Diputación de Guipúzcoa la octava edición de la Maratón Alpina Zegama-Aizkorri, segunda prueba de las Skyrunning World Series 2009, que se disputará el próximo 24 de mayo, y en la que ya hay más de 1000 inscritos:

Más información de la presentación en: http://www.noticiasdegipuzkoa.com/ediciones/2009/01/23/deportes/otros/d23otr67.1396524.php