hoy, último entreno antes del Ultra Trail en tierras Andorranas, reconociendo la primera parte de la carrera, que parece que va a se espectacular, por la organización, los participantes, el ambiente…el recorrido, la única lastima es que el día no sea mas largo para poder disfrutar de paisajes como estos que vamos a pasar de noche…
Jessed Hernandez, uno de los mejores corredores de skyrunning de la actualidad estrena blog. El corredor de Estana, en la Cerdanya, habitual entre los podiums de carreras de copa del mundo o de Espanya, acaba de ganar por segundo año consecutivo la Olympus Marathon….
Hoy, lunes, a las 0:00h quedan exactamente 4 dias para el tiro de salida del Ultratrail de Andorra…Ya es hora de ir a dormir!!!que hay que llegar bien fresquitos!!!
A 4 dias de la carrera ya se tiene que tener todo preparado, el entreno, por supuesto! el material, la comida, bebida….
Aqui os dejo el material:
- Mochila y matos : Salomon Proto…con el material obligatorio y un camel de 1’5l con sistema de apertura ràpido, Frontal Petzl ULTRA para ver bien las piedras del Comapedrosa!! y el reloj (suunto X10 para contar los km que faltan!)
- Ropa: la misma que en el GR 20, camisteta, pantalones, exo calf, mallas de media pierna y camiseta larga y/o cortavientos para la noche…zapatillas XT Wings S-lab
- Comida y bebida: 2 Pasteles Gatosport, 8 geles (Coup de Fouet, Energix) y unos 5 litros de agua con Hydrixir
Después de la paseada por Corcega, parece que las piernas vuelvan a funcionar…
La carrera de hoy ha sido muy bonita, muy espectacular y con mucha competencia, pero también con mucho calor, que ha jugado malas pasadas a algunos corredores.
A las 8:30, media hora más tarde que las chicas, hemos salido de Ordino para recorrer 4 km de llano en grupo, y al empezar la subida al coll de les Cases, Agustí, Rob Jeeb y yo nos hemos escapado para romper el grupo. Al llegar al Coll, Agustí y yo teniamos ya una ventaja de un minuto sobre Rob que se ha ido incrementando en el llaneo hasta el refu y en la subida hasta el Comapedrosa. Una subida en la que hemos podido ir reservando un poco, ya que quedaba aún mucha carrera y los perseguidores se alejaban.
Al Pico del Comapedrosa he pasado con un minutillo de ventaja sobre Agustí, lo que me daba garantías para poder hacer una bajada más tranquila, un primer tramo de arista, un nevero con un lago debajo (ojo no caerse si no se quería ir a la piscina) y luego senderos y senderitos para completar los 1400 metros de bajada hasta Arinsal, donde volviamos a subir 600 metros para rehacer la típica arista que nos lleva hasta sobre de Ordino, una parte que viendo la ventaja sobre Agustí, he podido respirar un poco…y lo mismo Agustí, con una gran ventaja sobre Rob y Just Sociats, que habia cojido al inglés.
1 7 JORNET Kilian 3h32:21.623
2 5 ROC Agusti 3h39:16.386
3 17 ROB Jebb 3h45:11.711
1 102 BRIZIO Emanuela 4h21:31.021
2 101 JIMENEZ Stephanie 4h30:59.762
3 103 MADUREIRA Rosa 4h42:48.543
De todo se aprende, y del año pasado en el UTMB aprendí como es de importante el material (no lo que llevas en la riñonera) sino el que llevas encima. Para afrontar 33 horas corriendo hay que llevar bastante, aunque las condiciones, muy calurosas (38 grados en la llegada!!!!) te permiten ir algo más fresco…
Encima:
- Camiseta sin mangas (1 blanca para el 1er y 2o dia, 1 negra para la noche)
- Cortavientos (un cortavientos finito para la madrugada del 2o dia, en la subida al Incundine)
- Pantalón corto (para el dia y parte de la noche, parte de la noche corrí con un proto de las mallas exo tigth para la contención muscular)
- Calcetines sumattory (4 pares) y los Exo Calf, para la contención muscular
- Una gorra para el sol
- unas gafas ligeras (adidas gazelle)
- Zapatillas; tres speed cross y unas x-t wings S-lab
-Reloj suunto T6 para
- Mochila riñonera prototipo
- GPS (un tocho de 500gr en la espalda!jeje)
- un botellín en la mano
Avituallamientos:
- Agua en rios y fuentes (al final casi lo que mejor entraba, agua fresquita)
- Cocacola o Corsica cola
- té frio
- agua con electrolitos
- agua con proteínas
- Pasteles energéticos (GATOSPORT)
- geles energéticos
- sanwitches, kitkats, chucherias…
Aquesta semana al temps d’aventura (canal 33) ha sortit un reportatge de la II edició de l’espai kilian i es poden veure també les primeres imatges del récord al GR20 a Corcega…a partir del minut 17:30 de programa.
La Cerdanya va celebrar ahir la segona edició de l'Espai Kilian, un conjunt de quatre proves que sota l'auspici dels ajuntaments de Bellver i Prullans i amb l'empenta de centenars de veïns voluntaris motivats per l'exemple del corredor local Kilian Jornet va pel camí de convertir-se en una cita clau en el calendari esportiu del Pirineu. Els números avalen la magnitud que va agafant l'esdeveniment: quatre proves que combinen els corredors professionals i els aficionats, 280 esportistes, 125 voluntaris i un pressupost de 30.000 euros. L'edició d'enguany partia amb el repte de popularitzar l'atletisme, per la qual cosa va incorporar a la cursa de muntanya i la mitja marató una cursa popular i una d'escolar, segons va explicar Eduard Jornet, pare del Kilian i autèntic factòtum de la prova. Eduard Jornet va explicar que el secret de l'èxit és que més enllà que els ajuntaments li donin suport, la gent dels pobles se l'han fet seva i hi col·laboren famílies senceres. Amb aquesta base, Jornet va considerar que "l'Espai Kilian es va consolidant a mesura que anem treballant, a mi m'agrada ser prudent". L'organitzador va avançar que la seva intenció és anar incorporant nous incentius a l'esdeveniment per anar-lo fent gran i atractiu. Un dels àmbits de creixement és el solidari, amb accions com ara un programa d'ajuda a escoles del Marroc.
La jornada va començar a les nou del matí a Prullans, punt de sortida de la cursa de muntanya, la mitja marató i la cursa popular. La cursa de muntanya la van córrer 45 atletes, que van completar un recorregut de 34,4 quilòmetres amb un desnivell acumulat de 1.711 metres. A la prova hi van prendre part professionals, com el mateix Kilian i José Portillo. A les deu es va donar la sortida a la mitja marató, de 19,9 quilòmetres i un desnivell de 688 metres -en què van prendre part 80 corredors-, i a dos quarts d'onze a la popular, que tenia un recorregut de 13 quilòmetres amb un desnivell de 339 metres i a la qual van participar 45 persones. A patir de quarts de dotze, l'Espai Kilian es va desplaçar al poliesportiu de Bellver, des d'on va partir la cursa escolar, en la qual van participar 120 nens de les escoles de la comarca. Els nens de Bellver, Prullans, Montellà i Martinet i Lles van portar la festa de l'atletisme als carrers de Bellver en dos itineraris de 800 i 1.500 metres. Al migdia el polisportiu va viure la festa final, amb l'acte de lliurament dels premis.
Après 3 saisons la XP500 laisse ça place à la XP444 ! Pour cette 4e année, la forme de la chaussure évolue, avec un bas de coque offrant une meilleure tenue au pied pour plus de précision. Durant cette fin de saison de nombreux tests sur banc d’essai ont été réalisé dans le but de rendre la chaussure encore plus solide. Par exemple les colliers des futurs modèles seront 30% plus solide. Toujours dans un souci de solidité et de gain de poids, la languette sera également réalisée en carbone, et un nouveau levier plus ergonomique fera son apparition. Pour le poids il sera inférieur de 10% environs, soit moins de 500g dans toutes les tailles !
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Valmalenco-Valposchiavo es una de las más grandes carreras del mundo
skyrunner, una referencia, por su historia, por su recorrido y su organización, pero este año no estuvo a la altura de su nombre. En la salida, el mal tiempo nos hacía preveer una carrera muy dura, la organización nos obligó a ponernos en cortavientos cuando llegaramos a la nieve, pero este momento nunca llegó. al llegar a la pressa, al km 17 de subida, la organización decidió cortar la carrera, los corredores, ante esta noticia, en media carrera, no sabíamos si era verdad o una broma de un control...La subida se teminava allí y empezaba una bajada de 6km por Asfalto!!!!hasta la improvisada meta.
Es muy dificil para una organización, tener que soportar el mal tiempo, la lluvia, tener que anular una carrera o modificar este espectacular recorrido. Pero una organización de tal magnitud, tiene que preveer un recorrido alternativo, más aún viendo la climatologia de la sema
na. Una carrera con una única bajada de 6km por asfalto NO es una skyrace, espero que el proximo año se pueda disfrutar de este magnifico recorrido, o en caso de mal tiempo, de una skyrace.
Por mi parte, esta carrera me sirvió de mucho para ver como me encontrava después de un més de parón, ya que después de 10 dias de entreno se hace duro volver a competir. Pero he vuelto de Italia con muy buenas sensaciones, estando en subida mucho mejor que el año passado, y con muchas ganas para los proximos retos, el 15 en Corcega y ya para el 28 en Andorra...
Aqui la crónica de la carrera:
Los corredores/as de esta "corredora y rápida prueba", según palabras del mismo Kilian Jornet, rindieron ante el poderío checoslovaco, con victorias de Krupicka y Pichrtova.
Estos, debieron correr y mucho, pues para ganar en Copa del Mundo, y más con el condicionante adicional que tuvo el evento (la meteorología no estuvo de parte de la organización, y esta, tuvo que acortar la prueba, para dejarla en una inédita distancia, de 20km), parece que toda carrera, se vuelve más rápida y agónica para los participantes.
Hablando de los triunfadores del día, en categoría femenina, Pichrtova obtuvo una holgada y contundente victoria, al llegar a meta, 8 minutos antes que otra compatriota suya, Michaela Mertova, y de la escocesa, Angela Mugde, a 9 segundos de la 2ª clasificada. Destacar la 5º plaza de la Andorrana Stephanie Jiménez
En hombres, parece que la prueba, fue algo más reñida, y que Krupicka tuvo que vérselas con un "incombustible" Ricardo Mejia, al que venció por solo 28 segundos, y con el alemán Helmut Shiessl, que entró tercero, a 42 segundos de cabeza de carrera.
Entre los corredores españoles, buena actuación, pues hubo 3 entre los 10 primeros clasificados. Agustí Roc fue 4ª, Kilian Jornet obtuvo una 5ª plaza en su reaparición en las carreras de montaña, y Jessed Hernández, entró en 9ª posición.
La próxima cita con las Buff Skyrunner World Series, la tendremos en breve,el día 28 de Junio de 2009, con la Andorra Sky Race.
Clasificación Valmalenco/Valposchiavo - 3ª prueba Buff Skyrunner World Series
Para ver galería de imágenes de la prueba
Valmalenco-Valposhiavo 7 junio
Kilian's Quest GR 20 15 junio
Espai Kilian 21 junio
Ultra Trail Andorra 5 junio
Andorra skyrace 28 junio
Giir di Mont 26 julio
UTMB 29 agosto
Kilian's Quest Jhon Muir Trail 20 - 25 septiembre
Mont Kinabalu Climbathon 24 octubre
2 - No me alimento durante mis entrenamientos para utilizar mis reservas y acostumbrarme a soportar la sensación de tener hambre y / o sed.
Los músculos necesitan carburante para funcionar. Si no te alimentas antes del y durante tus entrenamientos agotas tus reservas para producir energía al detrimento de tu rendimiento deportivo.
4 - Me alimento normalmente antes de una competición, pero respeto la regla de las tres horas. Sin embargo, necesito una hora durante la carrera para estar a mi eficacia habitual.
Según los ingredientes, tu cuerpo puede necesitar mucho más de tres horas para digerir una comida "normal". Si tomas salida después de una comida abundante, tu estómago todavía está lleno, lo que reduce tu rapidez. Los pasteles Overstim's han sido desarrollados para que puedas empezar un esfuerzo bajo mejores condiciones.
6 - Durante la carrera, tiendo a tener mucha hambre y recupero difícilmente de una hipoglucemia.
Tus músculos funcionan como un coche: Tienes que proveerles con carburante, es decir energía adaptada. Ten cuidado, ya que hay bebidas y geles que tienen una acción lenta. Nuestros guías te ayudarán elegir tus productos y evitar el riesgo de no tener suficientemente energía.
8 - Cuando utilizo productos dulces durante mucho tiempo, siento que necesito beber más sin que esto me desaltere.
La utilización prolongada de productos dulces puede inducirte a querer desalterarte con agua. Sin embargo, el agua desaltera menos que una bebida energética, ya que éstas contienen sodio que favorece la absorción de agua y glucosa en el intestino. Consiguientemente, es mejor luchar contra la saturación al azúcar con productos salados y / o amargos
9 - A veces, cuando el esfuerzo es muy intenso, tengo calambres y no puedo terminar mi carrera.
Los calambres pueden tener numerosas causas (causas mecánicas: una preparación insuficiente, ropa demasiado estrecha; o causas nutricionales: una comida difícilmente digerible antes del esfuerzo, una hidratación insuficiente, una alimentación inadaptada al esfuerzo,.). Sigue nuestro programa energético y nuestros consejos, ante todo por lo que concierne a la hidratación.
10 - Quiero perder dos kilos, es por eso que omito dos o tres comidas por semana, pero tengo el sentimiento que me falta fuerza.
Ten cuidado: ¿Qué quieres perder exactamente? Seguramente quieres perder tejido adiposo - pero si omites comidas pierdes masa muscular. Un régimen adaptado puede facilitar la pérdida de peso sin que pierdas masa muscular.
màs info en: www.overstims.com
One Man’s Mountain Odyssey
Kilian Jornet e Iñaki Ochoa recibieron la medalla de bronce de la Real Orden del Mérito Deportivo 2009. Estas condecoraciones se conceden a personas o entidades en reconocimiento a sus éxitos deportivos o a su aportación al desarrollo del deporte español. El esquiador catalán obtuvo el galardón por su brillante carrera en el montañismo. Por su parte, Iñaki Ochoa recibió el reconocimiento a título póstumo. El navarro falleció en mayo de 2008 en el Annapurna cuando intentaba la montaña, por su arista este.
Los Reyes, Don Juan Carlos y Doña Sofía, acompañados por el Presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero, y el secretario de Estado para el Deporte, Jaime Lissavetzky, presidieron el miércoles, día 22, en el Pabellón Múltiple de Alta Competición del Consejo Superior de Deportes, la ceremonia de imposición de condecoraciones de la Real Orden del Mérito Deportivo.
Volta de tot el Principat d'Andorra, passant pel punt més alt, el Pic del Coma Pedrosa a 2.942 m. 12 pics o colls per sobre de 2.300 m d’altitud. Només 1,9 km d’asfalt. Sota la lluna plena durant els dies més llargs. Torxes per als passos de nit. Pals autoritzats. 10 avituallaments
En un año con tanta nieve, parecia impossible empezar a cojer las zapatillas, y así, la carrea que cerrava la temporada (que empezó el 18 de diciembre), el Trofeo Mezzalama, ha sido aplazada hasta el 2 de mayo. Esta mañana estavamos en Cervinia a las 5 de la mañana, calentando con la cuerda màs de 300 patrullas, bajo una nevada espectacular. Por razones de seguridad, la organización ha tomado la correcta decisión. videos de hoy y comunicado en Link Oficial.
Ci sono tutti, dai campioni agli appassionati, in questi giorni: salgono e scendono dal Castore e dal Naso del Lyskamm per provare il tracciato della leggenda. Stanno qualche giorno nei rifugi per prendere confidenza con l'alta quota. Gli inviati di ALP sono saliti con loro, li hanno intervistati, hanno raccolto le ultime news dal terreno.
Al momento le squadre favorite sono tre: il dream team internazionale dello spagnolo Burgada, dell'elvetico Troillet e dell'italiano Holzknecht (nella foto da sinistra al Rifugio Guide del Cervino - "glie le suoneremo" - dicono mentre improvvisano un concerto con lo sci usato come chitarra), la cordata azzurra dell'esercito di Eydallin, Trento, Reichegger, e quella italo-francese di Brunod, Sbalby, Bonmardion. Fra le donne le azzurre Marinelli-Pedranzini e la francesina Laetitia Roux non sembrano avere rivali. Li abbiamo incontrati quasi tutti al Rifugio Guide del Cervino (3480 m), da dove in questi giorni hanno provato l'intero percorso. L'atmosfera è rilassata, anche se la quota non favorisce sonni tranquilli. La neonata cordata di Kilian Jornet Burgada, di Florent Troillet e di Lorenzo Holzkencht sconta l'assenza forzata del campionissimo valtellinese Guido Giacomelli che, infortunato al ginocchio già dagli europei d'Alpago, ha lasciato il posto al suo socio ufficiale di questa stagione, il giovane astro nascente Lorenzo Holzknecht. Sono una bella cordata, gioviale e briosa, come dimostra la foto che abbiamo scattato al Rifugio, in questi giorni di atletico convivio. "Ciò non toglie - sottolinea Lorenzo - che i ragazzi dell'esercito sono proprio in forma quest'anno. Hanno vinto di tutto e arrivano all'appuntamento clou al top. Però ci sono anche i francesi con l'italiano Denis Brunod da tener d'occhio". La cordata del veterano Jean Pellissier con il giovanissimo Damiano Lenzi è invece ancora in cerca del terzo socio, in questo momento in cui ormai le iscrizioni sono chiuse e il privilegio della scelta dell'ultimo minuto è lasciato, giustamente, solo ai migliori del ranking internazionale.
Mezzalama in rosa
Fra le donne le valtellinesi di Bormio Francesca Martinelli e Roberta Pedranzini non dovrebbero avere rivali da che la neolaureata campionessa del mondo, la francese Laetitia Roux, ha deciso di legarsi in cordata con loro, sollevando un piccolo strascico di polemiche per quella che è sembrata un'esclusione della valdostana Gloriana Pellissier che, molti, davano in squadra con le italiane. Gloriana alla fine correrà in una squadra mista con due alpinisti d'eccellenza, Marco Camandona e Matteo Giglio. Dietro la cordata italo-francese, dunque, per restare alle donne, i pronostici danno la cordata svizzera vincitrice della Patrouille des Glaciers 2008 composta da Severine Pont, Nathalie Etzensperger e Gabrielle Magnenat.
Grand beau, neige bonne, paysages de rêve... La dernière étape du Tour du Rutor, qui s'est déroulée sur le parcours classique de la course, a été un plaisir pour les coureurs, le public et les medias. L’étape comptait 2300 m de dénivellation sur deux montées et une longue arête très spectaculaire pour finir par une descente de 1900 mètres jusqu'à l'arrivée.
Les quatre équipes de tête sont restées très proches toute la course, suivies à une minute par les Espagnols. Tout s'est déroulé comme prévu, sans aucun incident sans aucune surprise.
La victoire finale marque la consécration de Denis Trento comme un des meilleurs skieur-alpiniste du monde. Le jeune athlète, originaire d'Aosta, courrait chez lui. Une motivation particulière pour gagner la course. Mais la Coupe du Monde est partie dans le Trentino-Alto Adige, région d'origine de Manfred Reichegger. En tous les cas... c'est en l'Italie, "LE" pays du ski-alpinisme.
Chez les femmes... qui dire? Pedranzini-Martinelli ont à nouveau gagné l'étape, la course.... mais pas la Coupe du Monde. Laetita Roux, qui a dominé toutes les courses individuelles (5 or!) a bien mérité cette Coupe. C'est une raison d'espérer pour la sélection nationale française qui, malgré une très bonne équipe, a vu ses résultats éclipsés par l'Italie. Seul Yannick Buffet a pu arracher une belle médaille d'or aux Championnats d'Europe Individuel.
La saison officiele de l'ISMF se terminera le 18 avril avec le Trofeo Mezzalama. Sans l'obligation de l'ISMF de courir en équipes du même pays, la Mezzalama permettra aux coureurs de se confronter une nouvelle fois. Kilian Jornet, Florent Troillet et Lorenzo Holzknecht feront une équipe Crazy Idea. Florent Perrier, Wiliam Bon Mardion et Yannick Buffet seront aussi soutenus par Crazy Idea et Scarpa. Mais l'équipe à battre sera l'armée italienne. Quatre coureurs sont candidats pour former la "scuadra esercito": Manfred Reichegger, Denis Trento, Matteo Eydallin et Denis Brunod. Un de ces athlètes devra regarder la course depuis la maison!...
Classement final:
Hommes
1. Trento - Eydallin
2. Ecoeur - Troillet
3. Blanc - Sbalbi
4. Reichegger - Holzknecht
5. Solà - Pastoret
Classement final de la Coupe du Monde:
Hommes:
1. Manfred Reichegger
2. Denis Trento
3. Kilian Jornet
4. Florent Troillet
5. Yannick Buffet
Femmes:
1. Laetita Roux
2. Roberta Pedranzini
3. Francesca Martinelli
4. Mireia Miró
5. Gabrielle Magnenat
Aixi es com titulava "el Periodic" la contraportada sobre la edició 2009 de la Cursa Espai Kilian, una edició que més que una cursa competitiva (no us preocupeu nois! si voleu anar a foter-li canya en tindreu per estona...) sinó una gran festa de l'esport, per donar a coneixer aquest esport i els valors de la natura a tota la població, dels veïns, els estiuejants...i sobretot als nens. aquí va l'article!
Així, Kilian Jornet és una mica com Mowgli, el nen de la selva, que té de companys els arbres, els porcs senglars, les àguiles i els esquirols, però amb la variant, important en aquest cas, que camina ràpid, molt ràpid, tant que corre sense parar per arribar el primer on li diuen, sigui allà dalt o allà baix, en una vall o en un cim. Però com que Jornet mira més enllà, com que està enganxat per aquesta noblesa natural i esportiva, pensa i s'ho rumia, i surt una idea i després un projecte, i tot plegat es fa més gran i acaba en realitat. I així, el 21 de juny es disputa la cursa de muntanya Espai Kilian, unacarrera amb un rerefons solidari, però també social, educatiu. Valors, amics, valors.A la suite des rencontres entre la commission des règlements de l’ISMF et le pool ISMF des fabricants qui se sont tenues durant les championnats d’Europe de Tambre, quelques changements, concernant le matériel, ont été proposés dans le règlement sportif. Ils doivent encore être formellement approuvés pour être – c’est le but - appliqués à partir des deux prochaines saisons.
A part quelques modifications de détail et sans grand influence sur l’équipement des compétiteurs, trois changements importants devront être pris en considération :
1. Matériel non modifié (dès la saison 2009-2010).
Le matériel en lien direct avec la sécurité ne pourra pas être modifié, exceptées les modifications autorisées par le fabricant dans une notice livrée avec le matériel. Cela inclut tout le matériel labellisé CE/UIAA (comme actuellement) plus les skis, les fixations, les chaussures (seulement la coque), l’ARVA, la pelle, la sonde et le descendeur.
2. La sonde (dès la saison 2009-2010).
La sonde devra être conforme au nouveau standard ISMF qui dépend d’un test sévère. Plusieurs sondes présentes sur le marché passent ce test, mais pas toutes.
3. La pelle (dès la saison 2010-2011).
La pelle doit être conforme au nouveau standard ISMF qui dépend d’un test sévère. Aucune des pelles souples actuelles ne passe ce test.
Le texte exact du nouveaux règlement et les standards ISMF pour les sondes et les pelles seront publiés dès qu’ils auront été approuvés officiellement.
Source : pool ISMF des fabricants
E 15! Ultimi giorni di attesa per gli amanti delle pelli di foca che, venerdì 6 marzo (ore 18.00), si presenteranno al via di quella che sarà la 15.a edizione della regina dello scialpinismo, la Sellaronda Skimarathon, quest’anno promossa nel calendario di Coppa del Mondo a coppie.
Ed è la prima volta che il massimo circuito internazionale apre le porte ad una gara in notturna, nonché ad un evento che si svolge pressoché interamente su piste da sci alpino, senza passaggi prettamente alpinistici, caratteristica essenziale per tutte le altre prove che appartengono al circuito. Uno strappo alla regola, dunque, quello della federazione internazionale, che da anni seguiva il fenomeno Sellaronda ed i suoi numeri, ottima occasione per rilanciare il movimento dello scialpinismo.
Non una scialpinistica qualsiasi la Sellaronda Skimarathon, quanto piuttosto un vero e proprio “must” per gli appassionati della speciale disciplina invernale che, il 3 febbraio scorso, sono già stati chiamati ad affrontare una prima gara, ovvero quella per la conquista di un pettorale.
Una sfida a suon di “click”, con i 640 posti disponibili letteralmente bruciati in soli 6 minuti, tanto è bastato per completare la griglia di partenza. Alle 320 coppie iscritte on-line, poi, si aggiungono le 40 coppie internazionali impegnate a giocarsi i punti di Coppa del Mondo, per quella che sarà una serata all’insegna dello spettacolo sportivo, garantito dalla classica dei quattro Passi, dalla notturna per eccellenza, con il lungo serpentone di faretti (quelli che gli atleti portano fissati al caschetto) ad infiammare le nevi delle vallate ladine di Livinallongo (Belluno), Fassa (Trento), Gardena e Alta Badia (Bolzano).
Quattro vallate ed altrettanti Passi da valicare, ovvero Pordoi, Sella, Gardena e Campolongo, per i totali 42 km di gara (una vera e propria maratona dunque) ed i 2700 metri di dislivello positivo.
Una lunga fatica che assegnerà preziosi punti di Coppa del Mondo, con la starting list della gara internazionale che vanta presenze di atleti provenienti da Francia, Svizzera, Slovenia, Stati Uniti, Belgio, Svezia, Bulgaria, Spagna, Andorra, Austria, Polonia, Liechtenstein, a conferma del grande interesse di cui gode la gara dei quattro Passi.
Tra le squadre più in vista ci sono Perrier - Pelliccier, Gachet - Buffet, Sbalbi - Blanc, Bonnet - BonMardion, Burgada - Davilla e gli italiani Brunod - Reichegger, Giacomelli -Holzknecht, Eydallin - Trento e Riz - Seletto, tra le donne Roux - Laturaz, Martinelli -Pedranzini e Pellissier - Clos.
Il via quest’anno, secondo l’annuale rotazione tra le quattro vallate interessate dall’evento (nel 2008 si partì da Selva Gardena), verrà dato da Arabba (Belluno) alle 18.00 di venerdì 6 marzo, con la testa della corsa a transitare successivamente da Passo Pordoi (passaggio previsto alle 18.40), Canazei (18.50), Passo Sella (19.30), Selva Gardena (19.40), Dantercepies (20.20), Corvara (20.30) e Bec de Roces (21.15), con arrivo dei primi ad Arabba attorno alle 21.20.
Il record da battere è di 3h15’07”, fatto registrare l’anno scorso dalla coppia formata dal valtellinese Guido Giacomelli e dall’altoatesino Hansjörg Lunger, che assieme hanno vinto le ultime due edizioni (Lunger, invece, aveva vinto anche nel 2005, in coppia con Alberto Gerardini). La Sellaronda Skimarathon è prova della Coppa Dolomiti.
Info: www.sellaronda.it
Aún quedan muchos días, muchos entrenos...bueno por faltar aún falta empezar a correr...pero desde el UTMB ya dejan ir las novedades para el 2009... Vous serez nombreux à venir nous rejoindre l'été prochain sur les sentiers du Mont-Blanc. Certains d'entre ont déjà participé au The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® en courant l'UTMB®, la CCC® ou peut-être même la Petite Trotte à Léon. Pour d'autres, la découverte sera totale. Malgré tout,vous serez tous égaux devant les nouveautés 2009. Notre objectif n'est pas de changer pour changer, mais de nous adapter aux besoins réels en collant le mieux possible à l'idée que nous nous faisons des valeurs de l'Ultra-Trail® : respect, solidarité, autonomie, équité devant les règles.
Pour cette première lettre mensuelle, nous vous présentons ce qui est nouveau, ce qui change, et même ce qui disparaît. |
| Nouveauté Sur les Traces des Ducs de Savoie |
| Chose promise, chose due ! Pour permettre à tous ceux qui n'ont pas pu s'inscrire en 2008 de participer en 2009, nous proposons cette année une nouvelle course, " sur les Traces des Ducs de Savoie " (TDS), qui a non seulement pour vocation de vous faire découvrir d'autres sentiers et cols du massif du Mont-Blanc, mais également de revenir à des principes de course plus bruts. Avec ses 105 km et 6700 m de dénivelé positif, la TDS se présente comme une course de montagne difficile, qu'il vous faudra boucler en moins de 31 heures si vous souhaitez décrocher le titre de finisher. Au programme : ascension du Mont-Joly (2525 m), traversée vers les Aiguilles Croches, Col de la Fenêtre, Col du Bonhomme, Passeur de Pralognan (2567 m). [Plus d'informations] |
| Règlement Si si si, il faut lire ! |
| Nous avons fait évoluer un certain nombre de points de règlement. C'est le même pour tout le monde, que vous soyez devant ou derrière, petit ou grand, homme ou femme. Lisez bien, car l'aventure commence ici. |
| 1. Un seul sac pour toute la course 2. Sous l'oeil bienveillant des bénévoles 3. Le matériel obligatoire est... obligatoire
5. Pas de sac d'allègement à Champex [Liens utiles] |
| Sécurité Au s'cours ! |
| Vous ne devriez pas en avoir besoin, mais au cas où, il vaut mieux savoir assez précisément à quoi s'en tenir concernant les secours prévus en course. |
| 1. N'oubliez pas : c'est dur ! 2. Un dispositif de secours renforcé |
Els membres del CTEMC protagonistes del Campionats d’Europa d’esquí de muntanya
Els corredors de la selecció espanyola de la FEDME, majoritàriament catalans i com no podia ser d’una altra manera, membres del Centre de Tecnificació d’Esquí de Muntanya de Catalunya (CTEMC), han disputat entre 19 i el 24 de febrer els Campionats d’Europa d’esquí de muntanya 2009 a Tambre, un poble petit situat a l’entrada de les Dolomites italianes. Aquest és el balanç global dels 5 dies de competició.
Cronoescalada
Els campionats es van inaugurar el passat divendres amb la disputa de la cronoescalada, la primera de les 5 proves de que consten. Com no podia ser d’una altra manera l’extraordinari Kílian Jornet (Club Poliesportiu Puigcerdà SE), actual primer classificat a la Copa del Món, s’adjudicà aquesta prova per davant d’esportistes de nivell com ara els francesos Toni Sbalby i Yannick Buffet, segon i tercer classificats respectivament.
Kílian Jornet ja des d’un principi de la prova s’ha distanciat de la resta de corredors, arribant a la línia de meta amb una clara superioritat sobre els altres esportistes. Tothom ha quedat perplex per la seva fortalesa, fent part del recorregut corrent amb esquís. Per darrera els francesos, italians i suíssos es disputaven les places de podi. S’ha de destacar també la 7a plaça de Javi Martín, la 12a de Manu Pérez i la 25a de Miguel Caballero. La nota negativa de la jornada ha estat l’abandonament d’Agustí Roc (Ass. Esp. Mountain Runners del Berguedà) a causa d’una caiguda mentre es mantenia en el top 20.
En categoria femenina la catalana i actual resident a Font Romeu Mireia Miró (UEC Gràcia) ha demostrat el seu potencial físic classificant-se en segona posició, després de realitzar una magnífica carrera. Un grup de quatre esportistes s’han disputat les places de podi des de l’inici de la prova. La major part del recorregut Mireia Miró ha encapçalat la prova però la italiana Roberta Pedranzini ha acabat conquerint l’or i la barcelonina, mantenint el tipus, ha aconseguit el 2n lloc. La ceretana Gemma Arró (GREC-Cerdanya) ha donat la sorpresa arribant en 7a posició.
Per la seva banda, Jornet i Miró han estat els respectius vencedors en la categoriaespoir.
La tercera clau de l’èxit l’ha donat el jove Marc Pinsach (Ski Club Camprodon SE), arribant en una agonitzant tercera plaça a 3 segons del 2n classificat.
A part dels cinc podis aconseguits, els esportistes del CTEMC, amb seu gran nivell, han demostrat ser una referència als altres esportistes a nivell mundial.
També en categoria júnior, Naila Jornet (Club Poliesportiu Puigcerdà SE) ha demostrat un bon estat de forma, finalitzant en 5a posició.
Una posició per darrera ha quedat Genís Zapater (CE de la Segarra), sisè en categoria cadet. Oriol Pellicer (La Lira Vendrellenca) i Pere Salvador (UEC Barcelona) també han aconseguit una meritòria posició a la seva categoria. En categoria cadet femenina, bon paper d’Ares Izard (CE Lleida) i Gemma Subirats (Club Poliesportiu Puigcerdà SE) en el seu debut en uns Campionats d’Europa. Moltes felicitats a tots!
Relleus
L’endemà dissabte 21 de febrer es disputaven les proves per relleus. Així, l’equip FEDME masculí aconseguí la 2a posició en una espectacular cursa de relleus i les noies i els joves, una meritòria 4a plaça.
Entre els 4 representants de l’equip espanyol hi havia els catalans Jornet i Joan Maria Vendrell (Ski Club Camprodon SE), acompanyats per Javi Martín i Manu Pérez. Al final, l’equip espanyol ha arribat a 23 segons de l’italià i ha avantatjat en 29 segons a Suïssa, que ha completat el podi.
En categoria femenina, las tres representants de l’equip FEDME, les catalanes Gemma Arró, Mireia Miró, i la basca Izaskun Zubizarreta han quallat una bona actuació. I tot i no aconseguir una plaça de podi, han entrat en una molt meritòria 4a posició. La mateixa que han firmat el relleu dels joves, integrat exclusivament per esquiadors catalans: Naila Jornet, Genís Zapater i Marc Pinsach.
Cursa per equips
L’equip FEDME femení i masculí es va quedar a un pas del podi en la cursa per equips. La cursa es va celebrar el diumenge a través d’un bonic itinerari de marcat caràcter alpí amb un desnivell acumulat de 2.400 m. En homes, l’equip format per Kílian Jornet i Javi Martín obtingué la 5a posició, mentre les representants femenines, Mireia Miró i Izaskun Zubizarreta fregaven el tercer esglaó del podi aconseguint la 4a plaça.
Cursa individual en categories inferiors
La penúltima jornada dels Campionats d’Europa d’Esquí de Muntanya han atorgat tot el seu protagonisme a les categories inferiors.
Tot i que els representants de l’equip FEDME no han obtingut cap metall, sí que han obtingut alguns resultats de mèrit.
En un itinerari de 1.100 m de desnivell amb 3 pujades i les seves respectives baixades i un tram on s’havia de progressar amb els grampons i els esquís a la motxilla, la millor classificada ha estat la ceratana Naila Jornet, que ha arribat en 4a posició, a menys d’1 minut de la tercera classificada.
En cadets masculí el català Genís Zapater ha arribat 6è. Per la seva banda, una de les grans esperances de la delegació, el júnior Marc Pinsach no ha tingut el seu millor dia, classificant-se finalment en 11a posició. Com a nota negativa, cal destacar la lesió de Pere Salvador, que ha patit una fractura de peroné en una caiguda.
Cursa individual
Finalment ahir dimarts 24 de febrer es va disputar la darrera de les curses de l’atapeït programa d’aquests Campionats d’Europa. La prova reina, la cursa individual, tant en categoria masculina com femenina.
En homes el clar protagonista va ser l’extraordinari Kílian Jornet. El ceretà, gran favorit per emportar-se l’or, dominava la cursa des del principi i s’encaminava cap a una nova victòria. Ho tenia tot de cara. 1'15 d’avantatge al segon classificat després de la primera pujada semblaven una renta més que suficient. Però durant la baixada, un problema tècnic va esguerrar la cursa de Jornet que es veia obligat a l’abandonament pel trencament d’una de les seves botes. Una llàstima! El millor representant de l’equip FEDME va ser Javi Martín (5è), mentre que el primer català fou Toti Bes (Ski Club Camprodon SE) aconseguint la 18a plaça en una cursa guanyada finalment pel francès Yannick Buffet.
En categoria femenina les coses van anar millor. Així Mireia Miró entrava a meta en una meritòria 5a posició, aconseguint a la vegada el títol en categoria espoir, en una cursa dominada per la italiana Roberta Pedranzini. Completava la bona actuació catalana Gemma Arró, entrant en 15a plaça.
En el ranking oficial per equips, la selecció FEDME ha quedat classificada en tercer lloc, només superada per Itàlia i França. Uns resultats més que positius.
Des de la FEEC celebrem l’actuació dels esportistes catalans i membres del CTEMC desplaçats a Itàlia. Moltes felicitats pels excel·lents resultats aconseguits!
Si voleu consultar les classificacions de totes les proves així com d’altres informacions podeu consultar skimo o el web del Campionat.
Informació elaborada per l’Àrea de Comunicació de la FEEC
Allí donde hace años sólo pasaban montañeros, pastores o guardas forestales ahora pasan volando las zapatillas más ligeras. Algo tan simple y natural como es correr se convierte en una experiencia alucinante cuando se practica por la montaña y puede ser uno de los deportes en la naturaleza más al alcance de la mano o de los pies.
nvertido en una auténtica especialidad que requiere unas técnicas específicas y un control mental que sólo da la experiencia.En principio se trata de algo tan simple como hacer en 6 horas un recorrido que andando se hace en varios días por ejemplo. Pero cada sendero, cada montaña tiene su particularidad.
El desnivel de las subidas apenas deja correr, la zancada se acorta enormemente y el avance es mínimo.
En las alturas el oxígeno es menor y cada bocado de aire se hace más difícil. Las bajadas pueden hacer rodar al más intrépido si controla sus apoyos.
Avanzar por la nieve impone un mayor esfuerzo muscular, y cada instante, cada trozo de terreno tiene su sorpresa.
El terreno puede ser uno de los aspectos más importantes y decisivos al correr por montaña. Es importante adaptarse a un suelo irregular, a saltar entre piedras e incluso treparlas, a correr o deslizarse por nieve y a buscar los mejores apoyos en las bajadas.
En España ya se organizaron competiciones a principios de siglo cuando, en la década de los 20, el club de montaña Peñalara realizó una serie de marchas competitivas como la de los Tres Refugios o la Copa de Hierro.
Desde mediados de siglo también se vienen realizando rallies de montaña en Cataluña, pruebas de autosuficiencia con unos controles intermedios que se realizan por parejas.
Pero en realidad se vienen organizando carreras con regularidad desde hace algo más de una década y el primer ultramaratón de montaña español fue en 1995.
En el resto del mundo hay muchas y muy importantes pruebas con miles de participantes con desniveles o distancias que sorprenderían a cualquiera. ¿Quién no ha oído hablar del famoso Ultra-Trail du Tour du Mont-Blanc?: 160 kilómetros de carrera con más de 9.000 metros de desnivel positivo y mas de 2.500 participantes.
¿Qué es la carrera al natural?
Pero, al final ¿qué es la carrera al natural? El término carrera natural intenta definir la actividad de correr por caminos, sendas, pistas forestales, vías verdes... Donde rara vez se cruzan tramos asfaltados o cementados... Donde de vez en cuando hay que vadear un pequeño arroyo o curso de agua...
Donde los desniveles pueden o no ser acusados, pero siempre hay continuas subidas y bajadas, que quizás obligan a andar más que a correr... Donde no se descarta la presencia de barro, arena, quizás nieve... Se corre a pleno sol por terrenos despejados o a plena umbría de bosques... No se hacen series, ni cambios de ritmo programados; sino que se corre por sensaciones.
Los que no hablan nuestro idioma lo llaman running trail o ultratrail cuando la distancia es de echarse las manos a la cabeza. Sin embargo, la carrera natural es algo más que eso, es una forma de pensar, de sentir y de disfrutar de la carrera a pie.
Zapatillas XT Wings S-LAB, máxima estabilidad y amortiguación para terrenos difíciles
Estabilidad, amortiguación y ahorro del consumo de energía que requiere la impulsión. La zapatilla XT Wings S-LAB sale al mercado ofreciendo unas prestaciones inéditas hasta la fecha en lo que al calzado de trail running se refiere. Su diseño específico, con una suela más ancha y el nuevo sistema ACS (Agile Chassis System) compuesto por el esqueleto, el músculo y el tendón la convierten en la mejor apuesta para correr por los terrenos más complicados sin perder agilidad. El esqueleto aporta estabilidad y control desde el talón hasta los dedos de los pies; el músculo maximiza la amortiguación y el impulso en cada zancada, y el tendón conecta las tres partes de la suela aportando potencia y mayor velocidad al transformar la energía del impacto del talón en una propulsión óptima. El secreto reside en la reducción del peso en la zona del talón con lo que se facilita la elevación y se potencia la amortiguación y la estabilidad.
venerdì 20 febbraio 2009
ore 09.00 Inizio “Cronoscalata Junior “ e “Cronoscalata Senior “ in ambiente (Pian Formosa)
ore 18.00 Cerimonia inaugurale, sfilata degli atleti e Fanfara della Brigata Alpina Julia (Tambre)
ore 19.30 Fiaccolata del Monte Guslon
ore 21.00 Cena e Alpago 2009 party con estrazione premi della lotteria (Tambre)
ore 22.00 Concerto Rock
sabato 21 febbraio 2009
ore 08.00 Inizio “Prova staffetta tutte le categorie” (Pianon - Tambre)
ore 18.00 Premiazioni
ore 19.00 - 21.00 Alpago 2009 party con estrazione premi della lotteria (Tambre)
ore 22.00 - Concerto Tributo U2
domenica 22 febbraio 2009
ore 08.00 Inizio “Prova a squadre Senior” (Col Indes)
Progetto “Save your Life - sali sul Guslon e ti regaliamo un casco Camp”
ore 11.00 Lancio dei Paracadutisti (Col Indes)
ore 19.00 - 20.00 Alpago 2009 party con estrazione premi della lotteria (Tambre)
ore 20.30 - “Le vecchie glorie della Transcavallo” con il Coro Monte Dolada ricordando Claudio De Prà (Tambre)
lunedì 23 febbraio 2009
ore 08.00 Inizio “Gara Individuale Junior” (Col Indes)
ore 20.30 Tavola rotonda sullo scialpinismo con Hans Kammerlander, Marco Camandona,
Giuliano De Marchi e presentazione Trofeo Mezzalama. (Tambre)
martedì 24 febbraio 2009
ore 09.00 Inizio “Prova individuale Senior e Espoir” (Col Indes)
ore 16.00 Cerimonia di chiusura
ore 17.00 Festa di chiusura Campionati Europei (Tambre)
La prueba Font Blanca Arcalis reúne en Andorra la élite mundial del esquí de montaña. El suizo Florent Troillet en categoría masculina y la francesa Laetitia Roux en categoría femenina consiguen la victoria.
Arcalis, 8 de febrero. Las intensas nevadas de la víspera y los fuertes vientos reinantes durante todo el fin de semana condicionaron la competición endureciendo todavía más unos recorridos de por sí muy exigentes. Los corredores, provenientes de España, Andorra, Italia, Francia, Suiza, Alemania y Polonia, tomaron la salida a las once de la mañana en la Coma de Arcalis para realizar un trazado compuesto por cuatro bucles, totalizando un desnivel de 1.800 metros.
Ayer jueves se presentó en la Diputación de Guipúzcoa la octava edición de la Maratón Alpina Zegama-Aizkorri, segunda prueba de las Skyrunning World Series 2009, que se disputará el próximo 24 de mayo, y en la que ya hay más de 1000 inscritos:
Más información de la presentación en: http://www.noticiasdegipuzkoa.com/ediciones/2009/01/23/deportes/otros/d23otr67.1396524.php
C'est aller jusqu'au bout, le + léger, le + fiable, le + dur... le matos compét nous surprend toujours, Il y a quelques années, quand Trab a sorti les premiers skis au dessous de 1000 grammes cela nous semblait le +, l’impossible… aujourd’hui on court avec des skis a moins de 800gr, avec des qualités de descente incroyables. Il y a quelques années, la F1 a révolutioné les chaussures, en utilisant les idées des coureurs qui faisaient ses trucs sur les dynafit tlt3…maintenait c’est l’âge du carbone, même si Pierre Gignoux courait avec ce matériel depuis 10 ans, maintenant, dans la coupe du monde, même dans les championnats nationales, on a passée de la ligne verte du départ à la ligne noire. Plus léger, on a passée de chaussures à 1 kilo a chaussures à 500gr ! avec plus de confort, plus de résistance… Pareil avec les fixations, si on pensait que la Dynafit Low tech était insurmontable, l’an dernier ont apparu des nouvelles fixations, comme ATK, qui ont montrée qu’on peut encore plus alléger, + rapide. Voila, encore un monstre du matériel du skimo (aussi il l’était en coureur) Pierre Gignoux a-t-il réinventé le concept de fixation, il a commencé de 0 pour nous découvrir ce nouveau concept, il faut applaudir ces gens qui font fortement évoluer notre passion. Merci !
Tots els corredors van destacar la bellessa del recorregut. Un bon lloc per realitzar bons temps. La sortida des de peu d'estació es bastant pendent, seguint un tram més "planer" fins arrivar al peu del telesquí, on es fa una forta pujada de 300 metres sota el telesquí i es segueix per una pista molt dreta fins a final de pistes, a 730 metres de desnivell. A partir d'allá continua una traça fora pista que puja per l'aresta del Cambre d'Aze fins a sota del pic. Malaugradament ahir no es podía disfrutar de les increibles vistes sobre la Cerdanya i Capcir.
Esperem que aquest kilometre quedi com una clássica, tant per la seva bellessa i bon ambient ( hi había una multitud de gent animant, no hi había cap moment que no t'animessin) com per les condicions pel récord (una pujada de 1000 metres amb 3'6 km de distancia i una mitjana de 29'6% de pendent!!!)
Fins l'any que bé!! (o el 18 de gener es fa la montée seche!!
 Sergio Busquets: 20 anys, jugador del FC Barcelona. Aquesta temporada ha debutat amb el primer equip. |
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La cámara de comercio de trabajo y artesanía de l’Isère ha entregado el 4 de noviembre los premios del concurso Artinov. El trofeo tiene por objetivo promover la innovación y el cambio tecnológico en el sector artesanal; cada año son recompensadas cuatro empresas. Después de bastantes años de desarrollo, de puesta a punto y de salidas de esquí, que son en gran parte estudios sobre el terreno y pruebas, Pierre Gignoux se lleva el primer premio de la categoría “producto” gracias a su trabajo sobre la XP500.
Ja es coneixen els noms dels esportistes i entitats que seran premiats en la XII Festa de l'Esport Català, organitzada per la Unió de Federacions Esportives de Catalunya (UFEC) i el diari Sport, i que tindrà lloc el proper 15 de desembre.
La Cara Norte del Veleta ha caído,
Marqué à la remise des dossards, votre sac vous suivra partout fidèlement. Son poids minimum sera de 2 kg, incluant 1 l d'au au moins. Il devra peser ce poids à la sortie des ravitaillements, où des contrôles seront effectués. Le poids du sac ne pourra jamais être inférieur à 1 kg en un quelconque autre point du trajet. [
Comme chaque année, les bénévoles seront là pour vous aider, mais aussi pour veiller à ce que les règles soient respectées par tous. Parmi eux, des GCV (Gentils Commissaires Volants) auront des consignes précises, notamment en ce qui concerne l'application immédiate de pénalités en temps réel en cas de non respect du règlement. [
C'est une évidence, mais il faut en permanence transporter son matériel obligatoire sur soi. Question de sécurité, et encore une fois, d'équité vis-à-vis des autres concurrents. 
Vous avez aimé le gobelet en 2008, ou pas. Vous devrez l'aimer en 2009 car il fait désormais partie du matériel obligatoire. Destiné à éviter le gaspillage de gobelets en plastique jetables sur la course, chacun devra se munir du sien, d'une contenance minimal de 15 cl. Pour les rusés : on parle bien de gobelets. Par exemple, les bidons ne sont pas des gobelets.
Il n'y aura plus de sac d'allègement à Champex... Mais rassurez-vous, vous pourrez toujours prévoir des affaires à Courmayeur. Un sac de 30 litres vous sera remis à cet effet lors du retrait des dossards. Pourquoi ce choix ? Pour que les conditions de course de l'UTMB® soient similaires à celles de la CCC® et de la TDS.
Marc Márquez: pilot de 15 anys de 125 cc amb Red Bull-KTM. Ha debutat al mundial aquesta temporada.
Jaume Alguersuari: guanyador de la F3 britànica. Amb 19 anys és el pilot més jove de la història que guanya aquest títol. Futura promesa per arribar a la F1.
Kilian Jornet: 21 anys, campió del món de curses de muntanya i de l'Ultra Trial de Mont Blanc.
Mireia Belmonte: nedadora, 18 anys. Medalla d'or en 200 estils a l'Europeu d'Eindhoven i doble medallista al mundial de piscina curta de Manchester.
Andrea Fuentes: nedadora de sincronitzada, 25 anys. Plata olímpica en la modalitat de duets i plata olímpica per equips.
Saul Craviotto: piragüista lleidetà de 24 anys. Medalla d'or als Jocs Olímpics de Pequín.
Carla Dorca: jugadora d'hoquei patins, 16 anys. Ha guanyat 7 títols aquesta temporada: 5 amb el Voltregà i dos amb la selecció espanyola. Campiona del món absoluta i campiona d'Europa sub-19.
Pablo Larrazábal: golfista de 25 anys. Millor rookie del circuit europeu de golf i guanyador de l'Open de França