28.6.10

WS 100

Son las 5 de la mañana cuando se da el tiro de salida de la WS100, aún es de noche cuando un pequeño pelotón de 400 corredores, empezamos sin calentamiento a atacar directamente las pendientes de la estación de esquí de Squaw Valley, el ritmo de la salida es lento y nadie quiere tirar demasiado en una de las pocas subidas de esta carrera, así que nos juntamos un grupo con Roes, Anton, Hall y yo para marcar el ritmo.

El sol empieza a salir y aprovecho los segundos de ventaja para girarme a mirar por ultima vez la salida del sol detrás del Lago Tahoe, esta región de la Sierra Nevada Californiana tiene unos colores increíbles al despertar, tonos ocres, rojos, verdes se mezclan para dejar pasar el caluroso día que nos esperaba.

Empieza la bajada y cada vez nos juntamos más corredores, hasta ser un grupo de diez hasta llegar a Duncan Canyon, Allí empieza una pequeña subida donde nos vamos por delante Anton, Roes y yo. Tras travesear algunas clapas de nieve llegamos a Robinson Flat, donde empieza una larga bajada - llano, me sorprende como no se paran en los avituallamientos ni un segundo Roes y sobretodo Anton, llevan un paso constante, al entrar al control, hacen llenar las botellas (una para refrescarse y la otra para beber) y siguen sin parar a comer ni beber, la verdad es que se aprende mucho corriendo al lado de dos expertos en 100 miles!

Después de Last Chance llegan los canyones, dos toboganes de unos 200-300m de desnivel con fuertes pendientes, y es allí donde decido hacer un cambio de ritmo, acostumbrado a las carreras de aquí, donde es un cambio de ritmo constante (subidas, bajadas, llanos, técnico, andar...) las carreras americanas son mas bien coger un ritmo constante y mantenerlo, lo que al cabo de unas cuantas horas empieza a ser monótono y aburrido mentalmente. Salgo corriendo en la bajada y Anton me sigue a un centenar de metros, mientras Roes se queda detrás, siguiendo su ritmo. Al avituallamiento al final de la subida, me paro a comer y beber un poco y al llegar Anton, sin parar!! salgo junto a el y seguimos corriendo juntos hasta la milla 80.

Entretanto, llegamos a Foresthill, donde nos esperan nuestros Pacers, en mi caso Rickey Gates, un excelente corredor de montaña (4º en Sierre Zinal 09) Empieza a hacer mucho, mucho calor, las temperaturas deben estar alrededor de los 43º y el agua que nos echamos por encima, los cubitos de hielo debajo de la gorra no parecen suficientes. Seguimos los 4 ,Anton sigue con su ritmo, siempre con el mismo paso corto pero super eficiente, y su pacer, Rickey y yo, que en este momento es cómodo seguir este ritmo y guardo cartuchos para el final...Tras una larga zona de llaneo al sol, llegamos al cruce del rio, donde este año, por gran cantidad de agua, la organización ha decidido poner barcas para cruzarlo. Cogemos una barca para los 4 y a la otra orilla nos tiramos al agua para refrescarnos. empezamos una suave subida por una pista para llegar al avituallamiento. Vamos andando, y empiezo a notar calambres en las piernas, es la primera vez que me viene un calambre y la verdad es que es un dolor no muy agradable...Al llegar al avituallamiento, me estiro para refrescarme y beber. Anton sigue sin parar, es impresionante.

Allí sigo con el otro Pacer, Jorge Pacheco, un grandísimo corredor Mejicano afincado en Los Angeles desde hace tiempo, ganador, entre otras, de 2 veces la Badwater. Empiezo a correr, me siento bien, pero las piernas no quieren obedecer, al alargar el paso, las rampas vuelven, se bloquea el quadriceps, y me deja la pata como un palo, se bloquea el gemelo y no me permite flexionar el pie, y...al suelo! Paramos un par de veces, Jorge me estira los músculos para intentar relajarlos, pero al estirar uno se enrampa el antagonista...hasta para mear se me enrampan los aductores!! Entremedias nos pasan Roes y su Pacer como un tiro! Han metido un acelerón impresionante!! lo seguimos unos metros hasta que las piernas nos vuelven a nuestro sitio. Paramos 20 minutos en un avituallamiento para masajerar, comer, beber sales, sodio, potasio...a ver si se pasa, pero a la que vuelvo a acelerar el paso, vuelven las rampas, y al suelo...Suerte que está Jorge a mi lado animando y diciendo que no queda tanto (solo 15 millas!) para llegar, eso me da la fuerza necesaria para no tirar la toalla, para seguir andando, para llegar a Aubrun.

Así seguimos a una velocidad lenta que permiten las piernas sin enramparse hasta que a 2 millas para la llegada nos pasan como un cohete Nick Clark y su Pacer, intento seguirlo en la subida, bien, subiendo almenos puedo guardar el mismo paso que en el llano sin enramparme, pero al llanear se van un centenar de metros. Jorge se vuelve loco animando, no para de gritar: Tu puedes, están allí, tienes más fuerza, los alcanzas!!! y por Jorge, por intentarlo, llegamos a alcanzarlos. Las rampas aparecen, pero al ser asfalto, se puede seguir sin peligro, a una milla de la llegada seguimos los 4 lado a lado, dando nuestro máximo.

A 800 metros de la llegada, acelero un poco el ritmo, vamos a 17 km/h y Nick se queda unos metros..10, 20, 30...40...un acelerón más para coger unos metros más de ventaja y llegar al estadio con un "poco" de seguridad. Esta última vuelta me hace saborear esta carrera, este resultado, han sido unas últimas 20 millas muy, muy duras, sin duda, las 20 millas más duras de mi vida. Y al llegar al estadio de Aubrun la satisfacción es máxima.

Roes ha ganado pulverizando el antiguo record de Jurek Scoot, ha hecho un carrerón, siendo muy regular y haciendo unas últimas 40 millas como un rayo, En el UTMB seguro que va a estar delante!

Al llegar, directo al suelo, y tras una analítica, los médicos de carrera me alertan de mis niveles de sodio. Aunque muchos, y yo en algunos momentos, pensábamos que serían los kilómetros de la Transpirenaica los que pasarían factura, no fueron esos, sino las temperaturas en las que estuvimos. Hemos aprendido que par venir a correr en los US hay que entrenar en calor, y en Piris o Alpes no hace calor...a no ser que busquemos una sauna con una bici estática! y que 20km sin beber a 20º no són lo mismo que 20km a 40º...después de aprender mucho de la forma de correr de Roes y sobretodo Anton, espero poder recuperar bien de esta carrera y aplicarlas, ya algunas al utmb este año, y seguro, el año siguiente, con una preparación para la WS...

De momento, para recuperar, Carretera y Manta. Salgo hoy de San Francisco para coger el avión en 15 días en Denver...por el camino están Yosemite, Whitney, Death Valley, las Vegas, Gran Canyon, Moab, Boulder...pero ningún plan a seguir...espero llegar al avión para volar a la Olla de Núria!!





21.6.10

ISMF Plenary Asembly

Ce week end a eu lieu a Salzburg l'assemblée génerale de l'ISMF avec beaucoup de questions a traiter, désormais, comme représentant des coureurs avec Mireia Miró, je n'ai pas pu être présent car j'étais en voyage aux US, mais on avait passée nos remarques et propositions a l'ISMF.

Les questions a traiter étaient nombreuses, car il fallait approuver des nouveaux règlements, calendriers, propositions...mais celle qui était la plus attendue, c'était celle du circuit "The Big Race". Finalement, par 9 votes en contre, 4 pour et une abstention, le projet à été refusé.

A titre personel, d'un coté je suis content, car le projet TBR avait beaucoup de points que je voyais difficiles avec la situation de notre sport aujourd'hui; le grand nombre de courses WC+TBR qui était difficile a supporter économiquement par les fédérations nationales, le nombre d'équipes participants en format "nations" surtout dans les équipes féminins et des petits pays (en garçons il n'y a que la France, l'Italie, la Suisse et l'Espagne qui peuvent former plus d'une équipe à même niveau...)

Mais je ne suis autant content, je crois que le travail qu'il y a eu derrière ce projet valait son poids, le projet idée par André Dugit, était une bonne forme d'améliorer l'image de cet sport, de le rendre plus connu et reconnu en dehors du "monde skimo". Il faut que ces Grandes courses qu'on a toujours dans nos rêves et qu'on veut toujours y participer soient sous le parapluies de l'ISMF. Surement le format pensée dans un premier moment n'est encore bon, mais pourquoi pas un format en ressemblant la Golden Ligue, maintenant Diamond Ligue, la Worldloppet, l'Ironman ou le circuit Protour? Tous eux sont bien soutenus, réglementés et contrôlés par leurs respectives fédérations; la IAAF, la FIS, la ITU et l'UCI mais en dehors des Championnats et/ou Coupes du Monde. Avec un circuit plus "ouvert" on permettra aussi l'entrée d'autres agents que les fédérations nationales, en enlevant les charges de celles-ci, en multipliant les ressources: personnelles (plus d'équipes donc personnes dans les courses), représentatives (les marques, fédérations régionales, clubs de ski, sociétés ou autres partenaires pourraient montrer leurs couleurs dans ces courses), et économiques (ces agents amèneraient de l'argent aux courses pour y participer, aux coureurs pour les représenter, à les régions, et finalement à l'ISMF pour participer au circuit) donc cela voudrait dire de multiplier pour le sport.

Maintenant, il nous faut une Coupe du Monde forte pour atteindre notre but, l'olympisme. ll nous faut une Coupe du Monde forte en Image, en diffusion, en participation, en globalisation...c'est pour cela que l'on doit travailler, tous ensemble, l'ISMF, les fédérations, mais aussi les coureurs, les marques, les entraîneurs...donc c'est très facile de parler, de critiquer...mais derrière il faut penser des propositions, les élaborer, leur donner vie, et ça, c'est du travail, c'est du temps. Le projet TBR ne sera Coupe du Monde cette année, mais il faut pas l'oublier, il est un très bon projet.

Et comme avec les dernières neiges et le froid qui revient, l'hiver semble-t-il plus proche, il faut s'y mettre.

13.6.10

Entre aguas para encontrarse a uno mismo


Sin tiempo de descansar y pensar lo que ha sido esta transpirenaica, descansando en el Valais suizo vuelven a mi miles de imágenes, de momentos que hemos vivido durante estos ocho días para unir el Océano Atlántico al Mar Mediterráneo. Han sido unos días muy intensos y información, videos, fotos...hay en enorme cantidad.

Estoy satisfecho, muy satisfecho por lo que hemos conseguido, dar a conocer estas maravillosas montañas. Creo que toda la gente que vio o vino a correr se quedó con ganas de volver a pisar estos terrenos, y este era nuestro primer objetivo. Estoy satisfecho por haber conocido mejor las montañas donde vivo y haber descubierto o redescubierto parajes impresionantes.

Estoy satisfecho por haber compartido esta aventura con tanta gente. Normalmente, el 99% de las veces los deportistas de alto nivel somos egoístas, egocéntricos, va en el ADN de la competición, pero el haber compartido esta travesía con tanta gente te hace ver que uno solo no es nada, que dependemos de tantas cosas. Yo no considero que HAYA conseguido esta travesía, considero que HEMOS conseguido esta travesía. El equipo, Joan, Greg, Patrick, Lotta, Thierry, Olivier, Sonia, David, Migoo, Edu...la familia que también me siguió de cerca, corriendo también muchos kilómetros, los que vinieron a acompañarme que no voy a citar porqué erais muchos los que vinisteis a darme vuestro apoyo...

Estoy satisfecho, porqué los tiempos, los récords o las victorias se olvidan pero los momentos que he vivido durante esta travesía nunca se van a borrar de mi memoria.

Pero el tiempo para reflexionar es corto y nunca hay que mirar atrás, tenemos que mirar adelante y seguir nuestro camino, seguir buscando montañas a las que ir a correr y nubes con las que soñar.